ASIN👧

JUST BEING YOURSELF.

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

ชอบคำคำนี้จัง 🤍🛫

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

“มึงไม่ได้ดี���จกับกู มึงแค่ชอบที่กู Support มึง มึงไม่ได้รักกู มึงแค่รักที่กูรักมึง” - #ต้าเหนิง

ประโยคนี้คือการสะท้อนถึง Toxic Relationship จากความไม่เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์ (Asymmetrical Relationship) อย่างตรงไปตรงมาที่สุด ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในบริบทของคู่รักเท่านั้น แต่พบได้บ่อยมากใน "ความสัมพันธ์แบบเพื่อน" เช่นกัน ในบริบทที่ต้าเหนิงนำเสนอก็เป็นประเด็นเรื่องเพื่อนครับ

1. สภาวะ "Transactional Relationship" หรือความสัมพันธ์แบบผลประโยชน์

ในความสัมพันธ์ที่สุขภาพดี ความรักและการซัพพอร์ตจะเป็นแบบสองทาง (Reciprocal) แต่ใน Toxic Relationship ฝั่���หนึ่งจะมองความสัมพันธ์เป็น "การแลกเปลี่ยน" หรือใช้ประโยชน์จากอีกฝ่าย

ฝ่ายที่ทำหน้าที่เป็น "ผู้ให้/ผู้ซัพพอร์ต" มักคิดว่าการทุ่มเทให้ช่วยเหลือ ให้พลังงาน หรือคอยอยู่ข้างๆ จะทำให้อีกฝ่ายเห็นคุณค่าและรักตอบ แต่ในความเป็นจริง อีกฝ่ายไม่ได้รักตัวตนจริงๆ ของเรา เขาเพียงแค่ "หลงรักสภาวะที่ตัวเองถูกดูแลและถูกให้ความสำคัญ" เท่านั้น

2. กับดักของ People Pleasing และ "การทุ่มเทแบบผิดๆ"

หลายคนตกลงไปในกับดักการเป็น People Pleaser หรือมีกลไกทางจิตที่เชื่อว่า "ฉันต้องมีประโยชน์ ฉันถึงคู่ควรกับการถูกรัก"

- ความรู้สึกไร้ค่าภายใน (Low Self-Worth): การพยายามทำดีเพื่อรั้งให้อยู่ ยิ่งทำยิ่งรู้สึกว่างเปล่า เพราะไม่เคยได้รับ Emotional Support หรือความยินดีกลับมาอย่างแท้จริง

- ภาวะหมดไฟทางอารมณ์ (Emotional Burnout): การแบกรับและคอยซัพพอร์ตความรู้สึกของคนอื่นอยู่ฝ่ายเดียว โดยที่ไม่มีพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองพักผ่อน และไม่ได้รับความรักความใส่ใจกลับมาเลย

- การไม่รักตัวเอง (Lack of Self-Love): ละเลยความต้องการและขอบเขต (Boundaries) ของตัวเอง เพื่อทำให้คนอื่นพอใจ

3. ตัวตนของ "เขารักแต่ตัวเอง" (Ego-Centric / Narcissistic Traits)

- การไม่ยินดีจากใจจริง: "มึงไม่ได้ดีใจกับกู" = การขาด Empathy (ความเข้าอกเข้าใจ) เมื่อเราประสบความสำเร็จหรือมีความสุข เขาจะไม่สามารถร่วมยินดีได้อย่างแท้จริง เพราะในจิตใจของเขา ความสัมพันธ์นี้มีไว้เพื่อส่งเสริมให้ตัวเขารู้สึกดีหรือเป็นศูนย์กลางเท่านั้น

- ความเห็นแก่ตัวแบบเนียนๆ: คนประเภทนี้มักจะไม่ปฏิเสธความช่วยเหลือ และจะแสดงออกว่าชอบเรา ตราบใดที่เรายังคงมีประโยชน์หรือคอยซัพพอร์ตเขาอยู่ แต่เมื่อไรที่เราเดือดร้อน หรือต้องการการซัพพอร์ตกลับบ้าง เขาจะหายตัวไปหรือทำเป็นมองไม่เห็น

4. ทางออกและการตั้งขอบเขต (Setting Boundaries)

- ตระหนักรู้อย่างเท่าทัน: ยอมรับความจริงว่า "การที่เขาชอบสิ่งที่เรา��ำ ไม่ได้แปลว่าเขารักในสิ่งที่เราเป็น"

- การถอยห่างอย่างมีสติ: การรักตัวเองที่แท้จริง ไม่ใช่การหวังว่าการทุ่มเทเพิ่มขึ้นจะเปลี่ยนใจคนเห็นแก่ตัวได้ แต่คือการกล้าถอยออกมาจากความสัมพันธ์ที่กัดเซาะพลังงานชีวิต

- ทบทวนวงล้อมของเพื่อน (Inner Circle): เลือกเก็บเฉพาะคนที่มีความจริงใจ ยินดีกับความสำเร็จของเราอย่างแท้จริง และพร้อมที่จะคอยซัพพอร์ตกันและกันทั้งในวันที่ด���และวันที่แย่

ประโยคของต้าเหนิง เสมือน "กระจกเงาสะท้อนสติ" ให้กับคนที่กำลังทุ่มเทความรักหรือความปรารถนาดีในความสัมพันธ์ที่ไม่เท่ากัน เพื่อให้หยุดตระหนักว่า อย่าเอาคุณค่าและความสุขของตัวเองไปผูกไว้กับคนที่เห็นเราเป็นเพียงเครื่องมือซัพพอร์ตชีวิตของเขาเท่านั้น

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/6xNOPTJ776

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[รนจม @ss_uch]

ความเศร้าที่สุดของวันอาทิตย์ คือการรู้ว่าอีกไม่กี่ชั่วโมงจะวันจันทร์อีกเเล้ว

[โปรเด็ดบอกต่อ Promotions @HotSalePro]

การใช้ชีวิต ในสังคมนี้ใครดีก็คบ ทรยศก็ตัดทิ้ง
ดีมาก็ดี��ลับ ร้ายมาก็ร้ายกลับได้เสมอ
กฎชีวิตง่าย ๆ ใช้แล้วโคตรสบายใจ

[Pigna @Pignamee]

ชีวิตวัยทำงานคือ ตื่นมาเพื่อทำงาน แล้วรอวันหยุดเพื่อพักจากการทำงาน

[_17.𝑗𝑢𝑛𝑒 ◡̈ @_17juneee]

ในที่ทำงานเดียวกัน บางคนกำลังเติบโต บางคนกำลังหมดไฟ บางคนกำลังเป็นเดอะแบก บางคนบ้าอำนาจหลงระเริง และบางคนกำลังรอวันออกไปแบบเงียบๆ

[𝐟𝐡𝐲 ♡ ˚✧₊ @fffayajima]

แล้วใครจะเถียงกุว่าฮีไม่ใช่คนที่จริงจังกับการศึกษาที่สุดอะ คนที่เอาผ้าป่ากับพัดลมมาพูดว่าโรงเรียนควรได้งบประมาณ เด็กไม่ต้องพกพัดลมเพราะร้อน ไม่ต้องทำผ้าป่าการศึกษาเพราะงบไม่พอ #ประชาชนเปลี่ยนประเทศ #พรรคประชาชน46 #8กุมภากาเพื่อเปลี่ยน

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ไอติมพูดดีมาก บอกว่าถ้าถามว่าอยากเห็นประเทศเป็นแบบไหน คือประเทศที่ประชาชนตื่นเต้นกับการไปเลือกตั้ง เต็มใจจ่ายภาษี และยินดีส่งลูกไปเรียนโรงเรียนรัฐ

แปลว่าเรามีการเลือกตั้งที่เปลี่ยนแปลงประเทศได้ มีรัฐบาลที่ใช้ภาษีอย่างคุ้มค่า มีสวัสดิการที่ดูแลคนที่เค้ารักได้

#พรรคประชาชนเบอร์46

[MoonSister พี่สาวจันทรา @RPayakkin]

ทุกคนคะ เจี่ยขอลาไปนอนก่อน แต่ว่าเจี่ยทำวีดีโอช่วยอธิบายเพิ่มเติมมาให้แล้วนะคะ ดูตามนี้ ใช้ได้แน่นอนค่า

https://t.co/y7IeVUyrWz

[sad boy . @bbigkachu]

5555555555555555

[ASIN👧 @Allookbas]

หรือบางทีเพราะตัดสินใจเร็วเกินไป

[ASIN👧 @Allookbas]

หรือบางทีเราคิดผิด

[ASIN👧 @Allookbas]

เหนื่อย

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

august wish, ขอให้เดือนนี้มีความสุขเยอะขึ้น ได้ยิ้มกว้างขึ้น ได้มีเวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่ ได้ทำในสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะต้องเจอเรื่องแย่แค่ไหน ก็ขอให้ผ่านมันไปได้และกลับมาแฮปปี้ได้อีกครั้งนะ ‘ขอให้เป็นสิงหาคมที่ดี แม้เพียงเพิ่มขึ้นอีกน้อยนิด ก็ขอให้มันเป็นเดือน���ี่ดี’

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

โอ้โหหห! ลิปหมีเท็ดดี้ ตัวนี่แหละ นู๊ดที่ใช่ ต้อง Maybelline Teddy Tint Nude ออกสีใหม่ 10 สี โทนนู๊ดที่จริงใจมากก เนื้อลิปนุ่มฟุ้งละมุนในตำนาน สมชื่อลิปมาชเมลโลว์สุดๆ นุ่มแต่สีชัด เกลี่ยให้ฟุ้งยิ่งสวยนัวว ใดๆคือทนมากก ให้ฟินิชลุ๊คซอฟแมตต์ สวยตะโกนมาก

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ทฏษฏี Let Them คือจริงที่สุด…

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

คำพูดนี้ไม่เกินจริง

" พ่อแม่เลี้ยงมาดีขนาดนี้ จะไม่มีความสุขเพราะคำพูดของคนอื่นทำไม โตแล้วอะไรปล่อยได้ก็รีบปล่อยผ่านไปเลย "