@EngRiyadh44 ونصيحه لاتأخذ عظم خذ مصنعي فقط من (100–130) المتر مسطح
الشغل كله على التلفون حديد خرسانه بلك
واذا ماتعرف والا بتريح رأسك
خذلك مشرف من برى أديه لو 25 الف انت الكسبان
@SAUDALmUQHIm الأبهر هو شد عضله خلف لوح الكتف ممكن بسبب جلوس خطا او جهد زياده والسبب الرئيسي هو ضعف العضله لذا لابد من التقويه وأفضل تمرين لها هو (البوش اب)
والعلاج هو كماده حاره + أطاله للعضله
@alk3aam المفترض اي عامل يطلع خروج نهائي يتم اغلاق جميع حساباته البنكية واذا طلع خروج وعودة يتم تجميد حسابه حتى يعود او يتم اغلاقه.
( تحتاج تعاون بين البنك المركزي والجوازات )