AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش

أخصائي الصحة العامة @saudimoh|| مدرب صحي معتمد|🇸🇦 | مهتم بالذكاء الاصطناعي Ai|صانع محتوى توعوي نكتب لك الصحة بلغة يفهمها الجميع 📚 روابط ومقالات👇

[عبدالله بن مفرح عسيري @assiriama]

المعلومات الموثوقة عن حادثة "الطاعون" في روسيا:

1️⃣ فتاة تعمل في مختبر مختص ببكتيريا الطاعون توفيت بالتهاب رئوي
2️⃣ اتخذت السلطات المحلية اجراءات حصر و عزل و احتواء

ما عدا ذلك اخبار متطايرة و مجتزأة و نظريات وردود افعال ليست كلها لأسباب صحية.

لو كان سبب وفاة الفتاة هو فعلاً الطاعون الرئوي، وحصلت إصابات ثانوية فمعدل الانتشار لهذه البكتيريا منخفض وفترة الحضانة قصيرة و تنتهي في ايام قليلة.

ليس كل خبر بين الفرقاء ينقل على انه حقيقة،

ووسائل التواصل مثل أنها تكشف الكثير من الحقائق حول الاوبئة فهي تصنع أيضاً الكثير من الاوبئة الوهمية.

#الصحة_العامة #الأمان_الحيوي #الوبائيات #مستجدات_طبية

[بدر آل زيدان @_BDRz]

⚠️الـPrompt ماات… 🪦
تكفى لا احد يلعب عليك ويقول تعلم هندسة الأوامر بعد اليوم
✅وبعطيك الاسلوب اللي لازم تسويه :

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

في هذا الزمن اختلف التعلم والتعليـم وليس لديك اي عذر ولا مبرر لتصل للنجاح 👍🔥

شاهد المقطع هذا ☝️

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

#لايفوتك_الموسم ..
احمِ نفسك بلقاح الإنفلونزا الموسمية، وابدأ وقايتك قبل انتشار العدوى.

#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

في #اليوم_العالمي_للامتناع_عن_التبغ، تذكّر أن ضرر التدخين لا يق��صر عليك فقط!

احمِ صحتك وصحة أسرتك بالإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله.

#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

لرحلةِ حجٍ ميسرة؛ اجعل الوقاية رفيقك في كل منسك.
سبل الحماية (بين يديك) لضمانِ رحلةٍ مريحة بعيدًا عن الإجهاد الحراري. 🕋

#حياكم_الله
#حج_بصحة

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

@A_Q_5r لايسال بوجه الله عز وجل الا الجنة ولايجوز تسال بوجه الله عشان هذا الشيء ؟؟؟!

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

لأن صحتنا مسؤولية، تبقى اللقاحات خط دفاعنا الأول؛ لأنها آمنة، وفعّالة، ومدعومة بالأدلة العلمية.

#اللقاحات_تحمي_الجميع
#الأسبوع_العالمي_للتحصينات
#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

فحص اللياقة يمنحك قراءة أوضح عن صحة طفلك، ويساعدك على اتخاذ الخطوة المناسبة في الوقت المناسب.

#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

لو طاح هذا الكوب في مزرعتكم، مين أول شخص بتعزمونه عليه؟ 😂☕️👇
تقييمكم لجودة المقطع من 10؟ 🎬@DunkinDonutsKSA

#تصوير #دانكن #قهوة #السعودية

[عبدالله بن مفرح عسيري @assiriama]

مثال كلاسيكي على مخاطر تسطيح المعلومات الطبية:

ما يُفهم من التناول الإعلامي هو: «لو ما قدرت تقف على رجل واحدة 10 ثواني، أنت أكثر عرضة للوفاة بنسبة 84%».

هذا تبسيط مفرط ومخّل لدراسة برازيلية نشرت في عام 2022.

الحقيقة باختصار:
•الدراسة رصدية على 1702 شخص (51-75 سنة).
•20.4% فشلوا في الاختبار.
•خلال 7 سنوات، مات 7.2% إجمالاً (17.5% من الذين فشلوا في الوقوف vs 4.6% من الناجحين).
•بعد تعديل العمر والجنس والوزن والأمراض: كان هناك زيادة خطر الوفاة بحوالي 1.84 في الذين لم يستطيعوا إكمال الوقوف.

لكن:
•هذا ارتباط إحصائي فقط، ليس سبباً مباشراً، التوازن الضعيف علامة على ضعف عضلي أو عصبي أو قلة نشاط.
•الدراسة لم تثبت أن الاختبار “يتنبأ” بالموت، ولم تذكر أي ادعاءات إعلامية مثل “حكم إعدام” أو “يزيد العمر 7 سنوات”.

و الدراسة فعلياً حذرت وذكرت القيود (عينة غير متنوعة، متابعة قصيرة، عوامل غير مسجلة مثل النشاط البدني).

الخلاصة الصحيحة:
الاختبار مؤشر مفيد للياقة بعد سن الـ50، مثله مثل قياس الضغط.

لو لم تستطع الوقوف١٠ ثواني، فعليك بتمارين توازن بسيطة (معظم الناس يستعيدون القدرة)، واستشر طبيبك.

الصحة الحقيقية تعتمد على: حركة منتظمة، تغذية، نوم، وعلاج الأمراض.

[تجمع عسير الصحي @Aseer_Cluster]

في #يوم_الصحة_العالمي، يواصل #تجمع_عسير_الصحي جهوده لتعزيز جودة الحياة عبر خدمات صحية متكاملة، ومنشآت تعمل على مدار الساعة، لتقديم رعاية آمنة وفعّالة تصل إلى المستفيد أينما كان.

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

لا عاد تقول لـClaude: «سوّ هذا»
ولا تقول: «اكتب كود»
ولا تقول: «صلّح هالخطأ��

كأنك تستخدم ذكاء اصطناعي بمستوى أفضّل المهندسين كأنه متدرب جديد.

Claude يطلع أفضل شي إذا عطيتَه:
• الدور
• القيود
• توقعات المعمارية
• شكل المخرجات
• سياق واقعي

هذي 10 برومبتات بمستوى إنتاج تقدر تنسخها وتلصقها:

https://t.co/R4CAdkGvec

[طالب @_TALEBM_]

لا عاد تقول لـClaude: «سوّ هذا»
ولا تقول: «اكتب كود»
ولا تقول: «صلّح هالخطأ»

كأنك تستخدم ذكاء اصطناعي بمستوى أفضّل المهندسين كأنه متدرب جديد.

Claude يطلع أفضل شي إذا عطيتَه:
• الدور
• القيود
• توقعات المعمارية
• شكل المخرجات
• سياق واقعي

هذي 10 برومبتات بمستوى إنتاج تقدر تنسخها وتلصقها:

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

@Drnaserelkhtany يعطيك العافيه يارب

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

أخيرًا لقيت طريقة نسخ رابط الفيديو على X:

- افتح المنشور
- اضغط على أيقونة المشاركة
- اختَر "نسخ الرابط"
- ألصقه في أي مكان

جرب وانشر ولك الأجر ♥️♥️

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

في هذا الزمن اختلف التعلم والتعليـم وليس لديك اي عذر ولا مبرر لتصل للنجاح 👍🔥

شاهد المقطع هذا ☝️

[Dr. Abdurahman Alloghbi د.عبدالرحمن اللغبي @AAlloghbi]

ما عاد فيه عذر لأي طالب ما يجيب A+...ليس مبالغة… هذا واقع.

اليوم في المحاضرة قلت للطلاب أمازحهم:
“التقييم المفروض صار خيارين: A+ أو F”

لأننا دخلنا عصر جديد من التعلّم… عصر ما يترك لك مساحة تكون عادي..اليوم تقدر:
- تحوّل أي محاضرة إلى ملخص خلال دقائق
- تسوي Flashcards تلقائيًا
- تراجع بأسلوب spaced learning بدون ما تتعب

تطبيق @NotebookLM اختصر شهور من التحضير… إلى دقيقتين (طبقت في الفيديو عمل فلاش كاردز لمحاضرة اليوم).

السؤال الحقيقي لم يعد: “هل تقدر تجيب A+؟”..اصبح السؤال:
“هل تستخدم الأ��وات اللي تخليك تجيبها؟”

الفرص اليوم مو عادلة…هي لصالح اللي يعرف يستخدم مثل هذه الأدوات لإيصاله لهدفه.

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

اذا أردتم أن نشرح أفضل هذه الأوامر (Prompts) بشكل عملي، أخبروني في الردود! ولا تنسوا متابعتي للمزيد حول الذكاء الاصطناعي 🙏

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

"هل ما زلت تقضي ساعات في كتابة الـ CV وتعديل بروفايل LinkedIn لكل وظيفة؟ 😰

الذكاء الاصطناعي اليوم لم يعد مجرد رفاهية، بل هو سلاحك السري للوصول للوظائف التي تحلم بها، وبأقل مجهود. 💼✨

في هذه السلسلة #تعلم_معي_AI، سأريك كيف تقلب الطاولة لصالحك.

[ترند الذكاء الاصطناعي @AItrendnews]

🚨 عاجل:

Claude صار يقدر يسوي لك السيرة ال��اتية كاملة وبروفايل LinkedIn ببلاش.

جربته وجتني مكالمات مقابلات خلال 3 أيام (منها Google و Amazon).

هذي 12 برومبت لـ Claude لازم تجربها قبل ما تقدم على أي وظيفة:
(احفظها)

[AHMED AL OMAYSH أحـمد آل عـميـش @AlO533]

طلعت من الطوارئ ونسيت وش قال الدكتور لك ؟ 🤔

طبيعي جداً! الدراسات تقول إن أغلبنا ينسى المعلومات الطبية بعد الزيارة. عشان كذا، توفير "ورقة خروج" أو معلومة مكتوبة على شي أساسي لسلامتنا وسلامة أيضا اطفالنا .
✅ معلومات موثوقة.
✅ لغة عربية بسيطة.
✅ مرجع طبي عالمي.
كل اللي تحتاجه موجود هنا:
🔗 https://t.co/7bS6lRNIpT

#توعية #الصحة_العامة #صحة_الطفل #السعودية #الطورائ

[مجتمع واحد @Wa7d_ai]

ChatGPT أضاف Library📚
كل ملف ترفعه ينحفظ تلقائي وتسترجعه بأي محادثة

3 طرق تستخدمها:
🔹تبويب Library في الشريط الجانبي، تتصفح كل ملفات�� في مكان واحد.
🔹Recent files في شريط الكتابة، توصل لآخر ملفاتك بسرعة.
🔹بالكلام: مثلاً تسأل عن ملف حمّلته و ChatGPT يجيبه لك.

التفاصيل المهمة:
🔸الملفات تبقى محفوظة حتى لو حذفت المحادثة.
🔸حد أقصى 512MB لكل ملف و 10GB لكل مستخدم.
🔸Library على الويب حالياً، والبحث والـ recent files يشتغلون على الجوال.
🔸متاح الحين لـ Plus و Pro و Business عالمياً.

ميزة بسيطة بس تغيّر طريقة الاستخدام..
عمرك رفعت نفس الملف أكثر من مرة لأن ChatGPT نسيه ؟👀