보통 열받는 원인을 제거
- 롤 채팅이나 핑이 열 받으면 차단
- 그러다 게임이 지속적으로 불쾌하면 롤을 삭제. 한 달 정도 안 하다 하면 꽤 재밌었음.
- 깊은 관계도 아닌데 스트레스받게 하는 사람이 있다면 정리
- 양산형 쇼츠가 열받게 하면 채널 차단 및 시청기록 제거, 알고리즘 클린업
순간적으로 일이나 사람 관계에서 너무 열받아서 주체가 안 되면 니코틴 충전 - 이후 좀 진정되면 ��아지와 산책
드물게 소중한 사람이나 강아지 때문에 화날 때는 시간�� 좀 뒀다가 대화 또는 훈육 후 심호흡 몇 번 한 뒤 바람 좀 쐬고 돌아오기. 보통 머리 식히고 하는 대화로 풀리고, 머리 식힌 뒤에 강아지가 눈치 보면서도 발라당 뒤집어져서 꼬랑지 흔드는 거 보면 바로 풀림