크리스토폴

하늘. 그리고 바람 / 조금 쉽니다.

[크리스토폴 @Already_Empty]

무엇보다도
내 마음을 지켜라.

거기에서 삶을 살아갈 힘이 나온다.

- 어느 순간부터 나의 가장 중요한 가치관 좌우명.

그대도, 그러하길.

[크리스토폴 @Already_Empty]

오늘 수영은 씻고만 왔다.
하늘이 이쁘네.
고개들고,
마음 챙기기!!

[크리스토폴 @Already_Empty]

지친 마음 챙겨주기!!!

[크리스토폴 @Already_Empty]

@kangyeori 와.ㅎㅎ
전 그래서 보충 합니다.ㅋ

[크리스토폴 @Already_Empty]

땀 범벅..

날이 이래서야?
아님??

힘이 쯕쭉 빠지네.

[크리스토폴 @Already_Empty]

얼른 퇴근해서 땀이나 잔뜩 흘리고,
맥주나 한캔 하고 싶다.

[크리스토폴 @Already_Empty]

말을 아껴야하는데...
그냥...

이번 선거는 패배한게 확실하다.
(서울,대구,부산북구,평택을)

과연 책임지는 사람이 있을지...?
세상이 변했어.
어물쩡 두리뭉실 넘어가려는 사람들로만...

[크리스토폴 @Already_Empty]

생각은 많고...
정리는 안되고...

시간은 없고...
넘.... 답답한 상황인데..?

[크리스토폴 @Already_Empty]

@kangyeori ㅎㅎㅎㅎ. 핀 끼고 하면 그래도 할만해요.

[크리스토폴 @Already_Empty]

오늘 수영 복기는 실패.

월강습 마지막 날이라 강사가.
딱 1000m 하고,
나머지는 자유수영 한다고 해서.
집중을 안 했더니 그냥 잊어버렸다...

역시 신경을 쓴다는게 중요해.
아무 생각 없이 살면,
그것은 그냥 의미없는 하루뿐이야.

[크리스토폴 @Already_Empty]

수영복기.
26.6.4. 0605 ~ 0640

오늘은 숏핀.
134444431

몸풀기 50m
자유형 150m
접영킥 200m
한팔 물밖으로 올려두고 접영킥 200m
백돌핀 200m
한팔접영 200m
접영 25m × 8
자유형 인터벌 100m 1분40초 leg × 3
마무리 50m

총 1,550m
아자!

[크리스토폴 @Already_Empty]

수영복기.
26.6.1. 0605 ~ 0640

오늘은 핀데이.
1444446

몸풀기 50m
킥판잡고 접영킥 200m
그냥 접영킥 200m
한팔 차렷자세 접영킥 200m
한팔접영 200m
접영 25m × 8
꼬리 이어서 접영 300m

총 1,350m

6월에도 화이팅!!

[크리스토폴 @Already_Empty]

어제 그리 먹었는데..

갓김치, 파김치를 받아서...
안 먹을 수 없다.

김치 넘 맛있어.

[크리스토폴 @Already_Empty]

해장에.
엄마의 손길이 담긴 음식이 최고. ㅎ

[크리스토폴 @Already_Empty]

어제 당일로 광주 가서 회의하고,
술 먹고 새벽에 집에 왔더니...
지금까지 내내 침대.

체력이 떨어졌나...
살살 마실 나가볼까??
햄버거 먹고 해장할지...

[크리스토폴 @Already_Empty]

멀다 멀어.

[크리스토폴 @Already_Empty]

@bboda2ng 우는 일보다 웃는 일이 많기로 해요!!

[크리스토폴 @Already_Empty]

@kangyeori 아주 작정하셨어요..ㅋㅋ

[크리스토폴 @Already_Empty]

어제도,
오늘도.
달이 참 이쁘더라.
내 마음이 참 몰랑한가봐..

굿밤.

[크리스토폴 @Already_Empty]

오운완.

[크리스토폴 @Already_Empty]

@kangyeori ㅋㅋㅋ 황도, 넘 좋은걸요.
젹당히 드셔요.

[크리스토폴 @Already_Empty]

야간 산책.