Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي

أخصائي علاج طبيعي | مهتم في التأهيل الرئوي لمرضى #COPD | أغرد غالباً في #التأهيل_القلبي_الرئوي @PTideas1 |

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

بعد توفيق الله
حصلت اليوم على درجة الماجستير في تخصص العلاج الطبيعي و التخصص الدقيق تأهيل أمراض القلب و الجهاز التنفسي من جامعة كارديف، 🇬🇧
🎓❤️🎓

I have been awarded the Master’s degree in Physiotherapy, mainly in cardiorespiratory rehabilitation from Cardiff university, 🇬🇧

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

🔹التدرج في شدة ومدة التمارين، مع مراعاة الأعراض واستجابة المريض، بدلًا من البدء بتمارين عالية الشدة.

🔹 تثقيف المريض حول إدارة الأعراض ونمط الحياة، بما في ذلك الحركة، الترطيب، وبعض الاستراتيجيات الأخرى التي قد تكون مناسبة حسب الحالة وتوصيات الطبيب.
#العلاج_الطبيعي #صحة_القلب

[Moteb Alsaedi | متعب الص��عدي @AlsaediMoteb]

هل يمكن أن يرتفع معدل ضربات قلبك بشكل كبير لمجرد أنك وقفت ؟

عند الوقوف، يقوم الجسم بشكل طبيعي بإجراء مجموعة من التعديلات للحفاظ على تدفق الدم إلى القلب والدماغ رغم تأثير الجاذبية.
لكن لدى المصابين بمتلازمة تسرّع القلب الانتصابي الموقفي (POTS) قد لا تكون هذه الاستجابة كافية،

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

من أهم الأساليب المستخدمة في التأهيل:

🔹 البدء بالتمارين في وضعية الاستلقاء أو شبه الاستلقاء، مثل الدراجة الثابتة الأفقية، ثم التدرج تدريجيًا نحو التمارين في وضعية الوقوف.

🔹 تقوية عضلات الساقين والجذع والحوض، لما لها من دور في تحسين عو��ة الدم الوريدي ودعم الدورة الدموية.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

🫀 العلاج الطبيعي ليس مجرد حركة…

إنه وقاية، واستق��الية، وجودة حياة.

في #WorldPTDay 2026 نسلّط الضوء على دور العلاج الطبيعي والنشاط البدني في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفي رحلة التعافي وإعادة التأهيل.

حرّك جسدك… واحمِ حياتك 🤍

#Physiotherapy #العلاج_الطبيعي

[هيا نقرأ @ketab_a]

«منذُ كنتُ على هذه الأرض، لا أطيقُ أن أسلُكَ إلا السبُلَ الواضحة البارزة، ولا ألوذُ بالظلالِ المظلمةِ مُتخفيًا إلى غايةٍ أريدُها، فذلك ��يءٌ أعافُهُ وأُنزّهُ نفسي عنه في خاص أموري وعامها»

- محمود شاكر

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

في النهاية، قد لا نستطيع تغيير درجة تلف الرئتين، لكن يمكننا أن نغير قدرة المريض على التعايش مع المرض، وأن نمنحه ثقة أكبر في الحركة، واستقلالية أفضل في حياته اليومية.

#العلاج_الطبيعي #COPD

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

في مرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، يتجه تركيزنا مباشرة إلى الرئتين… لكن هل هذا كل ما في الأمر؟

في الواقع، أحد أكثر التحديا�� لدى المرضى ليس فقط ضيق التنفس، بل ضعف العضلات، خصوصًا عضلات الساقين.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

فجزء أساسي من البرنامج هو تقوية العضلات وتحسين القدرة البدنية، لأن تحسين كفاءة العضلات يعني أن الجسم سيحتاج إلى جهد أقل لأداء نفس النشاط، وبالتالي يشعر المريض بضيق تنفس أقل أثناء الحركة.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

وتمكين المريض من العودة إلى حياته اليومية بأمان.

💡المعرفة الصحيحة قد تغيّر حياة مريض بالكامل.

#العلاج_الطبيعي

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

أحد أكثر المفاهيم الخاطئة انتشارًا: “إذا كان المريض يعاني من مرض في القلب أو الرئتين، فمن الأفضل أن يتجنب الجهد.”

في الواقع، بالنسبة للعديد من المرضى، المشكلة ليست في الحركة… بل في غياب الحركة.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

عندما يُصمم برنامج التأهيل بشكل علمي وتحت إشراف مختص، فإن التمارين العلاجية تصبح جزءًا أساسيًا من العلاج، تمامًا كالأدوية في كثير من الحالات.

العلاج الطبيعي في التأهيل القلبي والرئوي لا يقتصر على التمارين، بل يشمل تقييم الحالة، وضبط شدة الجهد، ومراقبة الاستجابة،

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

استخدم اللاعب الكندي Penthrox (الصفارة الخضراء)، وهو مسكن يحتوي على مادة Methoxyflurane التي أوقفت في أمريكا منذ 2005 بسبب مخاوف تتعلق بالكلى والكبد.

⚠️ المسألة لا تتعلق بفعالية الدواء، بل باختلاف تقييم المخاطر والسياسات التنظيمية بين الجهات الصحية.

#كاس_العالم_٢٠٢٦

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

التأهيل الناجح لا يقتصر على تحسين اللياقة البدنية فحسب، بل يهدف إلى تمكين المريض بالمعرفة والمهارات اللازمة للحفاظ على صحته على المدى البعيد.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

أحد أكثر الجوانب أهمية في تأهيل مرضى القلب والرئة هو التثقيف الصحي (Patient Education)
كثير من المرضى يعتقدون أن برامج التأهيل تعتمد فقط على التمارين الرياضية، بينما يُعد التثقيف الصحي عنصرًا أساسيًا لتحقيق نتائج طويلة المدى.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

تشير الخبرات السريرية إلى أن المرضى الذين يشاركون بفعالية في جلسات التثقيف الصحي يكون��ن أكثر التزامًا بالعلاج، وأكثر قدرة على المحافظة على نمط حياة صحي، وأقل عرضة للتنويم المتكرر في المستشفى.

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

Feeling out of breath doesn’t have to control your life.

#COPD rehab = small steps to real change.
Breathe better, move more, and feel in control.

It’s not just exercise, it’s confidence, independence, and doing what you love 💙

[Moteb Alsaedi | متعب الصاعدي @AlsaediMoteb]

لا أخاف أن تدور الدائرة علي، أنا مستعد تماماً لتعود لي كل الأشياء التي قدمتها للآخرين
-نجيب محفوظ

و لو مهّل الله ما همّل قلبي الشفاف
يجي يوم و الدنيا تعد انتصاراتي
تخافون دورات الليالي و أنا ما أخاف
تبي ترد لي معروفي و بيض وقفاتي