Laurent

Loves running & biking.

[Laurent @Altitude4810]

Dimanche, je participais aux @20kmbru avec @garminbelux_fr et RunAttitude. RP battu et une organisation au top comme d'habitude ! 😀

#BeatYesterday #Garmin #RunAttitude #20kmdebruxelles @DecathlonWavre

https://t.co/iLE4IhGgSi

[Laurent @Altitude4810]

4h05 sur le @namurmarathon ce dimanche. 7 minutes de mieux que sur le @TCSadammarathon en 2017 ! Mon récit d'une course qui m'a vraiment plu, malgré mes a priori 😀

Bonne organisation et météo parfaite 👍

#marathon #namur

https://t.co/xvrNuUSPSq

[Laurent @Altitude4810]

J-7 ! La pression monte ! 🙈🙈🤪
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#chainedelespoir #marathontraining #decathlon #marathondenamur #garmin à Gembloux https://t.co/QkId4ipHd9

[Laurent @Altitude4810]

Trail des sorcières à Lonzée.
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Très joli parcours et de super sensations ! De bonne augure pour ma participation au namurmarathon dans deux semaines ! 😊
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#marathondenamur #marathon… https://t.co/5AyHlGDi84

[Laurent @Altitude4810]

😂🤣

[Laurent @Altitude4810]

En route pour le @namurmarathon avec la @ChaineEspoirBe ! 💪🤪

#marathondenamur #marathontraining #running #entrainement #training #altitude4810

https://t.co/5UnBN7QHds

[Laurent @Altitude4810]

10/03/2019 - Sortie longue venteuse et dangereuse.
En route pour le @namurmarathon !

#marathon #marathontraining #training #entrainement #namur #marathondenamur #sortielongue

https://t.co/Ta1hyn9vIR

[Laurent @Altitude4810]

Episode 27 - J-63 - En route vers le @namurmarathon !

Travail de l’endurance et introduction de l’endurance active dans le plan. Respect au maximum des zones de fréquence cardiaque (E2 pour l’endurance fondamentale et E3 pour l’endurance active).

https://t.co/Kg4JOF0QyW

[Laurent @Altitude4810]

Episode 26 - En route pour le @namurmarathon !

Séance pyramide à 3 allures qui a sonné le glas de mes @brooksrunning #Levitate après seulement 600 km d'utilisation... 😤

#Namur #Marathon #marathontraining #running #training #entrainement

https://t.co/tzpGVOzRLB

[Laurent @Altitude4810]

Episode 24 - Je continue les entraînements pour le @namurmarathon !
Météo maussade, semaine en demi-teinte et bilan du mois de février.

#Motivation

#marathontraining #marathon #namur #entraînement #training #running #altitude4810

https://t.co/9THXu3FAsi

[Laurent @Altitude4810]

Bilan de février, malgré une semaine d’inactivité pour cause d’opération chirurgicale :
🛣 136 km
🏔 1.403 D+

En route pour le namurmarathon ! Je sens que cette fois, je vais atteindre mon… https://t.co/P6l990Ovwv

[RUNNINGGEEK.BE @runninggeekbe]

Courez les 20km de Bruxelles @20kmbru pour les enfants handicapés de Kinshasa #HandiKin https://t.co/8TI5Hvwyra

[Laurent @Altitude4810]

Episode 21 - en route pour le @namurmarathon

Travail de la VMA

#VMA #marathon #MarathonTraining #running #namur #training #entrainement #fractionne

https://t.co/QyddjMVp9E

[Laurent @Altitude4810]

@annedubndidu Tu viens de quel hébergeur et tu as été vers lequel ?

[Laurent @Altitude4810]

Fin février, et je termine seulement la définition de mes objectifs 2019, pour le 1er semestre... Deux belles courses, le @namurmarathon et le @Marathon_06 avec quelques objectifs secondaires 💪

#marathon #training #running

https://t.co/gm9J0ypeMX

[Laurent @Altitude4810]

Votre dossard pour les 20km de Bruxelles 2019 https://t.co/nNrqzuz4ni via @runninggeekbe

[Laurent @Altitude4810]

Je n’aurais pas localisé Paris aussi près de Gèneve !

[Laurent @Altitude4810]

Inscription sur le @Marathon_06 Nice-Cannes le 3 novembre confirmée ! 🤘👍😎🌴

Cette année sera grandiose 😀

#marathon #nicecannes #training #race #running #marathonman #altitude4810

[Laurent @Altitude4810]

Episode 20 de mes entraînements vers le @namurmarathon.
Séance axée sur la vitesse avec un pyramide à 3 allures 💪 Ca pique mais ça paie !

#Training #running #marathon #marathontraining #chainedelespoir #altitude4810

https://t.co/OzNza8kAnh

[Laurent @Altitude4810]

Episode 19 - En route pour le @namurmarathon
#training #marathon #Namur #AtlasGo #entrainement #running

https://t.co/I5gUWYEwsp