Amani Althomali

PhD candidate , ELC,Taif University| a Cambridge Certified Teacher Trainer|Interested in assessment, learning engagement, development & technology

[Amani Althomali @AmaniDTh]

الحمد لله على التمام و التيسير والبلوغ..
جهودي هي بالاصل امتداد لجهودكم و تميزكم الشكر لله ثم لقيادتكم و توجيهاتكم..جعلني الله عند حسن ظنكم و مثال يحتذى به.@TU_ELC @msamalki @TaifUniversity #TUELC3rdSymposium2019 @reem_s_a_

[Amani Althomali @AmaniDTh]

@monayousefalza1 الف مبروك د. منى و منها لاعلى باذن الله 🌷🏅

[Rami Busbait | رامي بوسبيت @ramibusbait]

كيف تصبح قوياً ذهنياً

القوة الذهنية لا تعني غياب المشاعر بل تعني السيطرة على ردّات الفعل والتفكير بعمق والنهوض من التحديات بثبات. إليك أهم الطرق التي تساعدك على فعل ذلك:

1. تقبّل المواقف الصعبة كفرص للنمو

كل تحدٍ يحمل درساً أو تطوراً جديداً. انظر إلى الصعوبات كوسيلة لتوسيع مداركك وتقوية مرونتك الذهنية.

2. واجه ما يخيفك لتقلّل من تأثيره عليك

الخوف يزداد بالصمت والتجاهل. بمجرد أن تواجهه تفقده سلطته عليك.

3. تحدَّ الأفكار السلبية بالاعتماد على الأدلة

اسأل نفسك: “ما الدليل على أن هذا صحيح؟” لا تصدّق كل ما تفكر به بل تحدى أفكارك بموضوعية.

4. ابقَ على مسارك ولا تتشتّت بما يفعله الآخرون

قارن نفسك بنفسك فقط. التركيز على طريقك يمنحك طاقة أكبر لتحقيق أهدافك.

5. استخدم الفشل كدرسٍ للتعلّم والتقدّم

الفشل ليس نهاية الطريق بل تصحيح للمسار. كل تجربة تحمل معلومة ثمينة تساعدك على النمو.

6. ابنِ شبكة دعم قوية

أحط نفسك بأشخاص يمنحونك الثقة والإلهام وقت الشدّة. الدعم النفسي يضاعف قوتك الذه��ية.

7. مارس اليقظة الذهنية (Mindfulness)

كن حاضراً في اللحظة ولا تدع القلق بالمستقبل أو الندم على الماضي يسرق طاقتك.

8. خصّص وقتاً للأنشطة الإبداعية

حفّز عقلك بأنشطة خارج الروتين كالرسم أو الكتابة أو التأمل. الإبداع يغذي المرونة الذهنية.

9. تأمّل في تجاربك بانتظام

راجع أفعالك وأفكارك لتفهم ما تعلمته منها. الوعي الذاتي هو أساس التطور الحقيقي.

10. استمر في تحدي حدودك

لا تبقَ في منطقة الراحة فكل خطوة خارجها تقوّي قدرتك على التحمل والتعامل مع المجهول.

11. تذكّر أن التغيير الحقيقي يستغرق وقتاً

النمو ليس لحظة واحدة بل رحلة مستمرة تحتاج صبراً وثقة بالنتيجة.

12. ركّز على ما يمكنك التحكم به

لا تهدر طا��تك على ما لا يمكنك تغييره. ركّز على أفعالك وعقلك واستجابتك. هذا ما يصنع الفرق الحقيقي.

المصدر: بنيامين باقيتزي
جمع وإعداد: رامي بوسبيت

[Amani Althomali @AmaniDTh]

@MahaAltheyabi الف مبروك و منها لاعلى باذن الله 🌸

[Amani Althomali @AmaniDTh]

Honoured to have attended the BAAL Conference in Oxford and Essex. A huge thank you to @__BAAL for an enriching and insightful experience. Looking forward to implementing and sharing what I've learned!

[Amani Althomali @AmaniDTh]

@MaryamHAlyahya ما شاء الله الف مبروك دكتورة مريم. ومنها للاعلى .. كل التوفيق.. نفع الله بعلمك و بارك بعملك..

[Ali H. Al-Hoorie أ. د. علي الحوري @Ali_AlHoorie]

ما هي فلسفة كايزن اليابانية، ما علاقتها بثقة المعلم بنفسه في زمن الذكاء الاصطناعي؟

نناقش هذا الموضوع في الجلسة الحوارية القادمة.

للتسجي��:
https://t.co/2pnMPPoQhu

[IELTS by IDP KSA @IELTSbyIDPKSA]

لاتفوتوا🤩
فرصة لقاء المتحدثين في فعالية IELTS Talk التي تقيمها آي دي بي من أجل الإجابة على تساؤلاتكم حول اختبارات الآيلتس، وبرامج الإبتعاث والدراسة بالخارج،
آي دي بي ستقدم للحضور دورة امتياز الآيلتس مجاناً.
للتسجيل:
https://t.co/8Oq9twowrP

[Amani Althomali @AmaniDTh]

WHY
5. Place each work in the context of its contribution to the understanding of the research problem being studied.
6.Describe the relationship of each work to the others under consideration.
7.Identify new ways to interpret and shed light on any gaps in previous research.#PhD

[Amani Althomali @AmaniDTh]

Why literature review?
1.Resolve conflicts amongst seemingly contradictory previous studies.
2.Identify areas of prior scholarship to prevent duplication of effort.
3. Point the way in fulfilling a need for additional research.
4.Locate your research within the context. #phdlife

[هديل الكاملي | Hadeel Al Kamli @Halkamli83]

Saudi Arabia, the world's oasis 🌴🇸🇦
#RiyadhExpo2030
#SaudiVision2030

[Amani Althomali @AmaniDTh]

“Develop a passion for learning. If you do, you will never cease to grow.” Anthony J. D’Angelo

[أ.د. منصور بن سعيد المالكي @msamalki]

IELTS has introduced a significant innovation: the One Skill Retake option, allowing candidates to retake only the specific section they wish to improve. A strategic approach to perfecting their scores! Kudos to #IELTS for this groundbreaking change.

https://t.co/XgcWds7iIt

[Saudi TESOL @SaudiTESOL2030]

Our board member Dr Mansoor Almalki @msamalki is giving a talk at the 4th International Symposium on Applied Linguistics Research organized by @ALLAB_PSU at 5.30 PM today. Link to attend https://t.co/L7WbV2q8fk

[The Educational Research Lab (ERL) @erl_psu]

لا تفوتوا فرصة حضور المؤتمر الدولي الثالث للأبحاث التربوية التابع لكلية الإنسانيات والعلوم في جامعة الأمير سلطان!

التاريخ: يوم السبت الموافق 21 أكتوبر، 2023
الوقت: التاسعة صباحًا إلى التاسعة مساءً
المكان: منصة زوم (عن بعد)

#ERL2023
#PSU

[الأكاديميون السعوديون @SaudiAcademics]

🔥يومٌ . لن ينسى .. مع نخبة متخصصة 😍
ملتقى #رواصن الأكاديمي الأول

🗓️7 أكتوبر 2023
🕗من 8 مساء إلى 11 مساء - بتوقيت السعودية
🌐عبر القا��ة الافتراضية (أون لاين)

🔗للتسجيل ..
https://t.co/hMKDKozdvI

[النادي السعودي ف�� ساوثهامبتون @SotonSaudiClub]

يسرنا دعوتكم لحضور ندوة علمية عبر منصة الزوم بعنوان:
النشر العلمي خلال فترة الابتعاث
مع الدكتور علي الحوري
تحاوره الأستاذة مها الذيابي
للتفاصيل 👇🏻
#ساوثهامبتون_مجتمع_مترابط

[د. سُهى عَلي ��لمزْيد Suha Almazyad @MzdSuha]

غدًا بمشيئة الله سأتحدث عن أهمية وكيفية وضوح صوت الكاتب في الرسائل العلمية وتحديدًا في جزئية 'فصل أدبيات الدراسة' وذلك عبر رابط التيميز أدناه وبتنظيم الجمعية السعودية بجامعة ساوثهامبتون.. شرفونا بالحضور ..

[Ghadah Albarqi @DrGhadahAlbarqi]

قمت بتلخيص تجربتي في تدريس الكتابة أثناء فترة كورونا في هذا الفصل من الكتاب

[Saudi TESOL @SaudiTESOL2030]

In partnership with Saudi TESOL, @ALLAB_PSU has announced the 4th International Symposium on Applied Linguistics Research:

Date: 4-5 Nov. 2023

Venue: Online -- Zoom

Paper and poster submission link:
https://t.co/gwMmjxdWVl

Deadline for submission: May 10, 2023
#PSUALR2023

[CUP Linguistics @CambUP_LangLing]

New issue of ReCALL now available
📚 https://t.co/t43v3Qgrx8
@EurocallLang