Flere studier peker på at trening tett opp mot anaerob terskel har ført til signifikant forbedring av terskelfart. Men hva er laktatterskel, og hvorfor er det nyttig for deg? https://t.co/Pw7QbVzs22
Maraton er den ultimate prøvelsen innenfor langdistanseløping. I dette innlegget vil jeg trekke frem tre faktorer som er avgjørende for å stille best mulig forberedt til start. https://t.co/MVMzJhaEvL