พีช

I'm BAD and that's good, I'll never be good and that's NOT BAD. There's no one I'd rather be than ME.
KU71 E67 ME45 DSN16 Math-Sci

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

จิตแพทย์บอกว่า ที่อันตรายพอๆ กับโรคซึมเศร้า คือภาวะ Passive Death Wish
"อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี"
สาเหตุมักไม่ใช่เรื่องเดียว แต่เป็นการสะสมของหลายปัจจัย เช่น
ความเครียดเรื้อรัง ความรู้สึกสิ้นหวัง โดดเดี่ยว รู้สึกว่าชีวิตหมดความหมาย คนที่มีภาวะนี้ไม่ได้ “อ่อนแอ” หรือ “แกล้งป่วย” แต่ระบบจิตใจและร่างกายถูกใช้งานหนักเกินไปจนหมดแรงที่จะอยากอยู่ต่อ
แม้จะเป็นเพียงความคิด ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะความทุกข์สามารถเปลี่ยนระดับได้เร็ว การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ การพบแพทย์หรือนักจิตวิทยาอาจช่วยได้
โทรสายด่���นสุขภาพจิต 1323 หรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย 1413 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
ความคิดอยากจากไปไม่ได้แปลว่าไม่มีทางออก แต่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องขอความช่วยเหลือแล้ว​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
อย่ารับฟังปัญหาของใครมาใส่ใจ ให้เขาจัดการเองบ้าง "ตัดได้ตัด" สุขภาพจิตเราต้องมาก่อน

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เป็นฉากจากหนังเรื่องนี้ที่จำได้แม่นที่สุด เพราะบีบคั้นอารมณ์มากกก เป็นฉากที่ฌอน (นักจิตบำบัดรับบทโดย Robin Williams) พูดกับว���ล (รับบทโดย Matt Damon) ด้วยประโยคเดิมซ้ำ ๆ เป็น 10 รอบว่า
"It's not your fault."
ตอนแรกวิลตอบกลับไปว่า "Yeah, I know"

แต่นั่นคือการรับรู้แค่ในเชิงตรรกะ (เขารู้ดีด้วยตรรกะว่าเด็กไม่ควรถูกทำร้าย เล่านิดนึงว่าวิลเป็นเด็กกำพร้าที่เป็นเหยื่อของ child abuse จากครอบครัวอุปถัมภ์ค่ะ) วิลใช้สติปัญญาเป็นเกราะป้องกัน ใช้ "ความรู้" มาเป็นกำแพงไม่ให้ "ความรู้สึก" ที่เจ็บปวดไหลเข้ามา พยายามตัดขาดความรู้สึกเจ็บปวดออกไป

ในทางอารมณ์วิลไม่เคยรู้สึกจริงๆว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาไม่ใช่ความผิดของเขาเลย ลึก ๆ เขายังเชื่อว่าที่เขาถูกกระทำแบบนี้เพราะตัวเองไม่ดี ไร้ค่า ไม่คู่ควร ใช้กลไกการโทษตัวเอง

เด็กที่ถูกทำร้ายมักจะสร้���งกลไก Self-blame ขึ้นมา เพราะการเชื่อว่า "เป็นความผิดของฉันเอง" ยังทำให้รู้สึกว่ามีอำนาจควบคุม (ถ้าฉันทำตัวดีขึ้น พ่อจะไม่ตี) ซึ่งมันน่ากลัวน้อยกว่าการยอมรับว่า "โลกนี้โหดร้ายและฉันทำอะไรไม่ได้เลย"

การที่ฌอนยืนหยัดที่จะพูดประโยคนั้นซ้ำๆ แม้วิลจะเริ่มมีท่าทีโมโห��รือผลักไส คือการแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถรองรับอารมณ์ที่รุนแรงของวิลได้โดยไม่เดินหนี นี่คือพื้นที่ปลอดภัยของคุณ และการที่ฌอนก็เคยผ่านประสบการณ์เลวร้ายมาเหมือนกัน คำพูดของเขาจึงมีน้ำหนักและเป็นการบอกวิลว่า "ฉันเห็นความเจ็บปวดที่แท้จริงของคุณ และคุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว"

เมื่อเกราะป้องกันพังทลายลงวิลก็ระเบิดอารมณ์ออกมาอย่างรุนแรง ร้องไห้เหมือนเด็กน้อยคนหนึ่ง (อาการ Breakdown) และนี่คือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา เพราะความเจ็บปวดที่ถูกแช่แข็งไว้ภายใต้ท่าทีแข็งกร้าวได้ถูกละลายออก การกอดกันในฉากนี้คือการเติมเต็มที่ขาดหายไปในวัยเด็ก 😭😭😭

[พีช @AnanPeacH]

どんな #ポケモン会えるかな ？

#ポケモン30周年 #PR @poke_times

[Ray Dalio @RayDalio]

https://t.co/tjmbT5ytUN

[The Figen @TheFigen_]

There is always one such chair.

[พีช @AnanPeacH]

@jesuismoobin Just emphasize that 'The Bible doesn't say the world is flat or sphere; it describes it as a Circle'

[พีช @AnanPeacH]

@jesuismoobin

[พีช @AnanPeacH]

@jesuismoobin https://t.co/iA39QiPviz
Not flat, not sphere, just circle

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

เมื่อก่อนก็เคยสงสัยว่าทำไมบัตรเครดิตถึงให้สิทธิประโยชน์มากขนาดนี้ แล้วนับวันสิทธิประโยชน์ก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บริษัทบัตรฯเอาเงินที่ไหนมาเปย์ลูกค้านักหนา

จนได้มาเห็นพฤติกรรมของคนจ่ายขั้นต่ำ พฤติกรรมผ่อนบัตรเครดิต จนถึงคนโดนบริษัทบัตรเครดิตฟ้อง ก็เลยเข้าใจว่าสิทธิประโยชน์มากมายที่ได้มาจากไหน

[DogeDesigner @cb_doge]

Best footage of the Super Heavy booster landing from today's mission.

[Scott Manley @DJSnM]

A great day for engineering:

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง น้องทำไม้ม๊อบล้ม แล้วแกล้งรับบทเหยื่อโดนไม้ทับคอเอง ใครสอนหนูมาลู๊กกกกก 5555555

[jake-o’-lantern 🎃 @Baronduki]

i don't want to work, i want to game

[ชลน แมวส้มแท้ๆ 🐱 @chaleenajaja]

Catzillaเก้วกาดมากหูบินแน้ว

[อ เอท แขวงมีนบุรี สะพานสูง ราษฎร์พัฒนา @AitKanphong]

#ถนนรามคำแหง #รออีกไม่นาน #Respect

[ハスカップ07 @haskap1017]

#これでフォロワーさん増えました
渋谷スカイの屋上から撮った東京の空。
(パノラマ写真なのでよろしければ写真をタッチしてみてください。)

[Massimo @Rainmaker1973]

Animating kitties and food recipes

[🎞️ mj.majcha]
https://t.co/OcvP59qEpa

[พีช @AnanPeacH]

@Pegasus_rook @chesscom Black play Nf6 then White play Qxf7 checkmate

[พีช @AnanPeacH]

@SpammerNot @chesscom G6

[Nature is Amazing ☘️ @AMAZlNGNATURE]

Imagine you are a wildlife photographer, would you intervene or let the circle of life continue?