Sobre ayuno intermitente hablo esta semana en Youtube y en el podcast. Además regalo "Guía de inicio al ayuno intermitente:
https://t.co/XSAMFj5MPz
#ayunointermitente
Si eres deportistas de resistencia hay 6 suplementos alimentarios que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo➡️https://t.co/lYU2fPP53r
#corredores#bike#trailrunning
En #SanValentin hablo de Dieta y Fertilidad🤰, un problema que parece cada vez más presente y que la alimentación puede ayudarnos.
https://t.co/1UTtFvdXZD
#fertilidad#salud#nutricion
🎧La carga de carbohidrato o carga de glucógeno ¿Cuándo, cómo y qué es? Toda la información en el podcast de La alimentación se entrena: https://t.co/Febd2VX8rH
#alimentacion#nutricion#salud#deporte
Carga de carbohidratos o carga de glucógeno. Estrategia que realizamos los deportistas de resistencia en pruebas importantes. ¿Cómo estamos seguros de hacerla correctamente?
https://t.co/ffhZM0bTja
#carbohidratos#corredores#bike#natación
La media maratón es una de las pruebas donde más dudas hay sobre alimentación. ¿Hace falta suplementación para esta distancia? ¿Qué ceno el día de antes? ¿Qué desayuno? Todas estas dudas y más las resuelvo en el podcast de esta semana: https://t.co/nXG1f11gVW
#nutriciondeportiva
La recuperación post entrenamiento es uno de los puntos más importante si queremos que se produzca una mejora del rendimiento deportivo. En el podcast de hoy hablo de La mejor manera para recuperar
🎙️https://t.co/XbfGKcxURD
#rendimiento#alimentacion#salud#deporte#running
Esta semana en Valencia tenemos la @10KValencia, la mejor prueba de 10k de la comunidad que reúne a miles de corredores. Por ello, he preparado podcast especial hablando de la alimentación para esta distancia.
🎙️https://t.co/Bj8orzVm61
#podcast#alimentacion#corredores#10k
🎙️Empiezo temporada de podcast, este 2023 traeré un episodio semanal, hablaré de alimentación y rendimiento deportivo, salud y estilo de vida. Disponible en la mayoría de plataformas de podcast. Aquí el primer capítulo de 2023➡️
https://t.co/w8j9dyyXrV
#salud#nutriciondeportiva