千鶴🪴

本を読むのが好きです。読書メモや日々の気づきをマイペースに発信しています。同じ趣味の方とつながれたらうれしいです。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

朝のランニングから帰ってきた。さっきの雨が嘘みたいな青空、最高のコンディション。

#日常垢

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土曜の午前中は、ジムの日。今日は、先週故障した部位のリハビリを中心にメニュー組む。

#京都 #仲良くしたい

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

@take_down_russ 私も同じく通勤時間に音楽を聴く派です！新しい曲にハマるとそのアーティストの曲をずっとリピートして聴きます💿

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

今日のランチは、同僚と近所の鴨川沿いの定食屋で、ボリューム満点のカツ丼を食べた。疲労回復に最高の選択。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

@KimberlyJiwdt 無理しちゃったね😞。怪我はなくて良かったけど、無理すると体がきちんと休息を求めるみたい。ストレッチで様子見るのい���判断だと思う。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

水曜の朝は憂鬱だな、月曜の疲れが取れてない。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

@ArabellaSecgh ほんとに！曇り空だと日焼けの心配もなく、風も涼しいから自転車通勤が快適ですよね。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

やっぱり10月は曇りがちな日が多いな。でも、朝晩は涼しくなってきて、自転車通勤が気持ちいい

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

月曜の夜は疲れるなあ。夕飯は近所のラーメン屋のスープが効いてるやつにしたから、晩酌はやめて明日に備えるか。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

@Ahk9wdj 私も最近運動不足で、朝起きるのがつらいです😔

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

@IsabelWhitknt 金曜日ってやっぱり疲れが溜まりますよね😔

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

やっと金曜の午後が来てくれた。仕事の疲れが取れないから、後輩と缶コーヒーを買いに行くことにした。

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

@JadeGillyn 秋の気候は運動するのに最適だよね😊

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

木曜の昼休みは、同僚と外のテラスでカレーを食べるルーティン。暑い日は避けて涼しい日を狙う。風が心地よいし、食欲をそそる。満足して職場に戻れば、午後は集中できる

#休日の過ごし方

[千鶴🪴 @AndreaLayttn]

仕事終わりの水曜日。疲れがドッと出てきて、自転車を漕ぐ足が重い。