さー

好きなことや ひらめいたこと、趣味のビーズアートステッチや各種ツッコミを適宜つぶやきます。アメブロは脳のクセが強いハハ(私 / 適応障害)とムスコ(発達障害/自閉症スペクトラム/ASD)の日記。 プロフィール画像は「お文具さん」(@imoko_iimo)を使わせていただいております。

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 最高でした！
何度も見ます

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 お疲れ様でした！
こちらこそ幸せにしてくれてありがとう
初めて聴いた曲も多かったけど
いろんな世界に連れて行ってくれたみたいで楽しかったです
ゲストさんとのコラボも最高に素敵だったし
最後の演出も納得！でした
たくさんの愛をありがとう😊
これからも応援してます
愛してるよー！

[さー @Angel__Saa]

@nijisanji_app こちらこそ幸せにしてくれてありがとう

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 😊

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 ありがとうございます😊
楽しみにしてます！

[なつみ @yuna111_]

デカクリップのまとめ髪はこれが1番簡単で爆盛れするよ！

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 配信組ですが、楽しみにしてますよぉ〜！！😆

[Yahoo!天気・災害（ヤフー天気）🌤 @Yahoo_weather]

【災害時の知恵】災害時に使える無料Wi-Fi
災害時に誰でも無料��使えるフリーWi-Fi「00000JAPAN」について紹介します。いざという時に備えて、使い方を確認しておきましょう。
https://t.co/0Cc4g9ZWpJ

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

「何もない今こそ、防災日和」
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水が流せない⁉️🚽💦
「断水時のトイレ対策」
知っておけば慌てない☝️
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災害時、意外と早く困るのが
「トイレ問題」😣💦

断水すると水道が使えなくなり
いつものようにトイレを
流せないことがあります。

そんな時に備えておきたいのが
携帯トイレ・簡易トイレ💫

便器に袋をセットして
凝固剤などで処理できるから
水がなくても排泄環境を確保🌈

✅ 携帯トイレ・凝固剤を備蓄
✅ 大きめのゴミ袋も多めに用意
✅ トイレットペーパーも忘れずに
✅ 消臭袋・手袋・衛生用品もあると安心

⚠️ 断水時はむやみに水を流さないで！排水管の破損などがあると、逆流や詰まりにつながることも💦

「水と食料」だけじゃなく
トイレの備えも防災の大切な一つ☘️

👉 使い方・備え方は動画で🎶
🔖保存して家族にもシェアしてね

#防災 #断水対策 #簡易トイレ

[古賀涼子🎤アナウンサー/絵本専門士・防災士 @kogaryoko]

熊本近隣の方へ！いますぐ、誰かが使って汚してしまう前にトイレを災害時用にシフトしてください！
断水や停電に気付かずに一度でも使うと、数週間〜数ヶ月レベルで汚物が残ります。
家庭も会社も学校も施設も。
トイレを一旦封鎖して準備。
災害用トイレがなければ、便座を上げて大きなゴミ袋を被せて、便座を下��たら上からもう一枚被せる。
分かりやすい日本サニパックさんのページを共有します。
https://t.co/uKPFmEGJ0u
#熊本地震　#熊本　#地震

[お任せCOOK @CooK02991669]

【レンジで簡単】【タッパーバニラアイス】
誰でも簡単に作れるのに超美味しい！

(材料)
卵、１個
牛乳又は豆乳200mℓ
砂糖、大さじ2(好みの量)

#簡単レシピ　#節約レシピ　#時短レシピ　#プリン　#デザート

[ヘアメイク研究所🎀 @0v0hairmake___]

海外で鬼バズしてるヘアアレンジが神すぎる…

[さや @saya_official12]

結ぶだけは、もったいない。
ひとひねり足すだけで、垢抜けるヘアアレンジ↓

[さー @Angel__Saa]

@imoko_iimo 平和…☺️

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 おめでとうございます！
あなたの存在にありがとう😊

[さー @Angel__Saa]

@imoko_iimo 結果寝てるだけ…

おぶらしい☺️

[さー @Angel__Saa]

@Kanae_2434 おはようございます！
よかった！！😊

[さー @Angel__Saa]

@imoko_iimo 新しいアイライナーの使い方を見た！！！😳

[子どもの精神科看護師@こど看 @kodokanchildpsy]

【はじめに】
子どもの自殺予防についての長文投稿です。心身の不調を感じている方は、無理に読み進めず、休養を優先してください。

2025年、小中高生の自殺者が過去最多の538人となりました。

一方で、全体の自殺者数（全年齢）は、コロナ禍で一度増えたものの、2024年・2025年と再び減り、2025年には統計開始以来初めて2万人を下回って過去最少となりました。

この数字が何を意味するか、お分かりでしょうか？ 社会全体では自殺が減っているのに、子どもの自殺だけは減らず、過去最多を更新し続けている。子どもたちだけが、その流れの外に取り残されているのです。

学校や勉強のプレッシャー、ネットやスマホ、普通を演じる疲れ、家庭や社会の空気など、背景は様々ですが、今回は皆様と一緒に「私たち大人にできることは何か」を考えます。

■ 子どもはSOSを出したくても出せない

国は「SOSの出し方」を子どもたちに教育していますが、現場の実感として言わせてください。それは「SOSを出せる子はほとんどいない」ということです。SOSを出そうとした時に、「迷惑をかけるんじゃないか」「怒られるんじゃないか」「見捨てられるんじゃないか」……そんな葛藤の中で、声を上げられずにいる子どもたちが大勢います。

だからこそ、大人が「受け止める準備」をしておく必要があるのです。一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には優しく声をかけてあげてください。

「どうやって受け止めれば良いのか分からない」「変に聞いて、逆に自殺を後押ししてしまったらどうしよう…」。そんな方は、『TALKの原則』を参考にしてみてください。

■ いざという時の道しるべ『TALKの原則』

Tell：言葉で心配していると伝える
心の中で思っ��いるだけでは伝わりません。「最近あんまり眠れてなさそうだけど、眠れているかな？」のように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「死にたいなんて聞いたら、逆に自殺を意識させてしまうのでは」と怖くなるのも当然です。でも、安心してください。「死にたい気持ちについて聞くことで自殺のリスクが高まることはない」と、複数の研究で示されています。むしろ、認めて聞いてもらえた安心感が、子どもの孤立感を和らげます。率直に尋ねることは、その子の「死にたい」から逃げずに知ろうとする、誠実な対応なのです。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
話を遮らずに最後まで聞きましょう。「命は大切にしなきゃ」という正論や「生きていればいいことある」という説得は、いりません。そんなことは子ども自身が一番分かっています。必要なのは、評価や判断をせず「それほどまで��苦しかったんだね」とありのまま受け止める態度です。余裕があれば「そんなに辛い中で、どうして今まで生きてこられたの？」と聞いてみてください。「ゲームがあったから」「推しがいたから」「今こうやって話すまでは生きようと思ったから」…。それが、その子の今を支える「生きる支え（保護因子）」なのかもしれません。

Keep safe：安全を確保する
危険な環境や状況であれば、すぐに子どもをそこから引き離しましょう。一人で安全を確保できない時は、迷わず誰かに助けを求めてください。「子どもを助けるために、あなたが助けを求める」。それは、恥ずかしいことでもなんでもありません。

■【要注意】これだけは言わないでほしい言葉

「もっと早く言ってくれればよかったのに」

一見心配しているようで、これは「言わなかったあなたが悪い」という責任転嫁として子どもに刺さります。その子が「死にたい」と言えたその瞬間こそが、最も早く打ち明けられたタイミングなのです。遠回しに否定されれば「やっぱり言わなきゃよかった」と、次のSOSを封じてしまいかねません。

そもそも「死にたい」と言える子は、本当に少ない。それほど重く、勇気のいる言葉を、あなたを選んで伝えてくれた。だからこそ、まずは「話してくれてありがとう」と、その勇気を受け止めてほしいのです。

「死にたいなんて言わないで！」と否定したり、「美味しいパフェでも食べよう！」と話を逸らしたりせず、ただ受け止める。「命は大切だけど、それ以上にあなたが大切なんだよ」というメッセージを、態度で示し続けてください。

■ 最後に：あなたのその一言が、子どもを救う

小中高生の自殺は、2022年以降500人を超える水準で高止まりし、2024年・2025年と2年連続で過去最多を更新しています。

児童精神科の現場で子どもと関わる一人の支援者として、子どもたちの未来を守るため、これからも発信を続けます。

どうか皆さま、子どもの様子を見て「いつもと違うな」と思ったのであれば、「心配している」と声をかけてあげてください。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。

[さー @Angel__Saa]

@Takuma__Ishii 走り切りましたね！
有言実行、おめでとうございます！
お疲れ様でした〜♪
そして夢は続いていく…😊