Anna Monleon

Physiotherapist. Gyrotonic Teacher. Former Artist with Birmingham Royal Ballet. Barcelona

[El Principito ✨ @iPrincipito]

Confío en que se vienen cosas bonitas, porque después de tantas luchas y tantas lágrimas, a la gente buena le va bien.

[Manu73 🇹🇷 @Maaanuu73_]

Lo de que la peña necesite grabar cada jodida cosa de su vida es un melón muy poco abierto eh, y está poco abierto por lo que sea.

Yo lo siento pero estás imágenes me parecen ridículas y tristes

[Antonio Banderas @antoniobanderas]

¿POR QUÉ NO SE ENVÍAN A LOS PUEBLOS VALENCIANOS AFECTADOS POR LA DANA HELICÓPTEROS DEL EJÉRCITO CON COMIDA, AGUA Y MEDICINA? ¿POR QUÉ NO ZAPADORES PARA ABRIR VÍAS, CENTROS DE COMUNICACIÓN PORTÁTILES, HOSPITALES DE CAMPAÑA? ¿POR QUÉ NO SE UTILIZAN MEJOR NUESTROS IMPUESTOS Y RECURSOS? ¿POR QUÉ?

[Interesting AF @interesting_aIl]

I’ve never seen as much body control as this

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

La frase del día 💪

[Pedro J. Lacort @MapaDeLaNada]

Pongo los JJOO y veo a las gimnastas americanas hacer una reverencia a la brasileña, veo a la badmintonista china en el podio con la insignia de su rival de semis lesionada, veo a un pertiguista sin opciones coreando al futuro campeón. Luego aparece el fútbol y solo veo bochorno.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🥵🥶 AGUA FRÍA Vs AGUA CALIENTE

🥶La inmersión en agua fría post-entrenamiento EMPEORA la recuperación muscular.

🥵La inmersión en agua caliente post-entrenamiento MEJORA la recuperación muscular.

Una vez más, caliente >>>> fría

[SitoCinema @SitoCinema]

Hoy cumple 15 años cuatro de los mejores minutos que jamás nos ha ofrecido una película de animación.

[Brian Beers @brianbeers]

I found a guy on YouTube who asks 60, 70, 80, and 90-year-olds:

• Their biggest mistakes
• What they used to worry about
• One piece of advice for their younger self

Wildly enough, they all pretty much mention the same things.

Here are my top 7:

[The Figen @TheFigen_]

It's the same inside and outside her mother's womb. 😂

[Science girl @sciencegirl]

They made his day
https://t.co/26NmqURyGK

[Nature is Amazing ☘️ @AMAZlNGNATURE]

No big deal; just a guy playing fetch with a beluga whale... 😮

[Fisiosaturado @fisiosaturado]

No solo no es justo, es inhumano.

Sigue el hilo 🧵

[Oscar Jose Ferreira 🫡 @JoseFerreiraj94]

BRUTAL estas palabras del actor Anthony Hopkins:

Deja ir a la gente que no está lista para amarte.
Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante.
Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar.
Deja de aparecer para las personas que no tienen interés en tu presencia.
Sé que tu instinto es hacer todo lo posible para ganar el aprecio de los que te rodean, pero es un impulso que roba tu tiempo, energía, salud mental y física.
Cuando empiezas a luchar por una vida con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para seguirte a ese lugar.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres, significa que debes dejar ir a las personas que no están listas para acompañarte.
Si eres excluido, insultado, olvidado o ignorado por las personas a las que les regalas tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todo el mundo y no todos son para ti.
Esto es lo que hace tan especial cuando encuentras a personas con las que tienes amistad o amor correspondido.
Sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no lo es.
Hay miles de millones de personas en este planeta y muchas de ellas las vas a encontrar a tu nivel de interés y compromiso.
Tal vez si dejas de aparecer, no te busquen.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación termine.
Tal vez si dejas de enviar mensajes, tu teléfono permanecerá oscuro durante semanas.
Eso no significa que arruinaste la relación, significa que lo único que la sostenía era la energía que solo tú dabas para mantenerla.
Eso no es amor, es apego.
Es dar una oportunidad a quien no lo merece!
Tú mereces mucho más.
Lo más valioso que tienes en tu vida es tu tiempo y energía, ya que ambos son limitados.
A las personas y cosas que le des tu tiempo y energía, definirá tu existencia.
Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tiempo con personas, actividades o espacios que no te convienen y no deben estar cerca de ti.
Empezarás a darte cuenta que lo más importante que puedes hacer por ti mismo y por todos los que te rodean, es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permiten personas “compatibles” contigo.
No eres responsable de salvar a nadie.
No eres responsable de convencerles de mejorar.
No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida!
Te mereces amistades reales, compromisos verdaderos y un amor completo con personas saludables y prósperas.
La decisión de tomar distancia con personas nocivas, te dará el amor, la estima, la felicidad y la protección que te mereces.���️✍️

[Jackson Fyfe, PhD @jacksonfyfe]

Can prehabilitation improve outcomes after surgery in older adults?

This meta-analysis of 16 studies found combined exercise, nutritional, and psychological prehabilitation (before abdominal surgery):

- Reduced the risk of severe complications (by 44%)
- Decreased length of hospital stay (by 1 day)
- Improved functional capacity (6-minute walk test)

https://t.co/Paz3Lrpr0k

[Historic Vids @historyinmemes]

Watch how a T cell kills a cancer cell. Our immune system is incredible!

[non aesthetic things @PicturesFoIder]

He will remember this moment for years

[FisioPodcast 🎙 @Fisio_Podcast]

🏥 Los fisioterapeutas ahorramos entre 1 y 2 meses de estancia en UCI neonatal. Ahorramos 180.000 euros tratando a unos 10 niños.

🗣️ @javimerino9

[Marco Antonio Solís @MarcoASolis]

Antes de que 2023 termine, sólo quiero recordarte unos pequeños detalles:
1-. Hay finales felices y otros necesarios.
2-. No te busques donde sabes que ya no estás.
3-. Al éxito no le importa tu edad.
4-. Quédate con el recuerdo, no con las ganas.
5-. El propósito mismo de la vida es vivir.
6-. No aceptes una crítica de alguien a quien no le pedirías un consejo.
7-. Vive y deja vivir.
8-. La justicia siempre llega, aprende a ser paciente, todo cae por su propio peso.
9-. Enamórate. ¡Gózalo, vívelo y disfruta! Vida sólo hay una
10-. Haz las paces con tu niño interior. Esa versión tuya se lo merece y tú también.
11-. El dinero es un medio, pero jamás un fin.
12-. No traiciones aquello en lo que realmente crees.