H_ano1397🍕

[رياضة منزلية @SjVea]

100 تكرار يومياً لخصر منحوت💪🔥
​هذا التمرين يستهدف عضلات البطن السفلية والعلوية ويشد الخصر وأنت بمكانك.
​التزموا فيه وبتشوفون النتيجة🏃‍♂️🏃‍♀️

[اطباق،افكار،صور🇸🇦 @nourah_moha]

حركه لحرق السكر بعد الأكل

[شاهي @9XX9G]

زوجة خالي اختفت عننا فتره ولما رجعت انصدمنا من نحفها وسألناها كيف نحفتي طلعت تسوي هذا المشروب وتشربه طول اليوم!!

[مستشفى المدينة الطبي @mmc_clinics]

الدكتور/ أيمن عفيفي
استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم

في مجمع المدينة الطبي وجراحات اليوم الواحد - الحسن مول

نــــهتم بكــــــم للحجز والإستفسار 👇
920002077 أو عبر حسباتنا MMC_Clinics

#المدينة_المنورة #المدينة_المنورة_الآن

[تركــي @10turki]

ياساتر 5 دقايق عبدالله فلاته : حرفياً عمل تحديد الكل
وكشف موضوع المدرب المتفق معاه لمدة شهرين !!
ويخرج عن صمته ( على المكشوف ) حرفياً 😨😨💣

#الاتحاد

[عبدالناصر مبارك @a11rzzz]

قصة الطفل المقتول آسر الدقل من خال الطفل شخصيا الله يرحمه يارب وفاجعة اقسم بالله

[طبخات @6bKaaT]

مدفون الدجاج اليمني .

[طبخ منوع 🍱 @s_afa20]

المقادير موضحه في الفيديو بالاكواب
من حساب المبدع
فيصل بن محمد

#كبسه_سعوديه #كبسات #برياني_دجاج #زربيان #مضغوط_دجاج

[❀𝓙𝓸𝓳𝓸 🍂❀ @jojo_drinks]

احلى دجاج مشوي بالفرن 🤤😍لذيذة وطريه جربوها👍👌

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الشيخ عبدالله المطلق يشرح في دقيقتين الطريقة الصحيحة لتحصين النفس والأهل والابناء.. احفظوها.

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

من جرب ترند بسبوسه جوهر وهل تستاهل الضجه اللي صارت؟

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

بعجينه هشه هنعمل خلية النحل🥮 👌✅

المكونات/

٣أكواب دقيق منخووول
م ك خميره
م ك سكر
م ك حليب بودر
م ك بكنيج بودر
م ك زبادي
بيضه (قيمه غذائيه)
م ص خل
م ك ملح
م ك زيت ومعلقتين ك زبدة
للعجن حليب دافئ(حوالى كوب)
الحشوات/جبنه ميما وموتزريلا ونعناع مجفف
شوكولاته قابله للدهن اي نووع بتفضلوه
لدهن الوجه /حليب بودر مع ربع كوب ماء ورشه سكر وسمسم محمص

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

الشيف أحمد عزيز:

"لا تسوي خلية النحل لان بتأخذ منك وقت طويل، انا هنا اختصرت عليك كل شيء وسويت لك كرات الجبنة بالبف باستري والشعيرية، ألذ من خلية النحل وبدقايق تسويها ".

[صحة و لياقة @History_qq]

طبيب صيني ... يقدم اسرع واسهل تمرين للتخلص من الام الأبهر..فضلوها وجربوها ♥👌�

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شيف الياس رحيم:

هذا البف المديني لحد يقولي بف غير في المدينة شاء من شاء وأبى من أبى هذا بفنا اللي نفتخر فيه 🇸🇦😍!

[ماجد العدواني @md_2012]

وتنهال رسائل الانبهار
بالجمهور الأكمل والأجمل والأروع
#الاتحاد_الغرافه #قنوات_الكأس

[تمارين منزلية @GbbGc]

"وداعاً لآلام الرقبة وتحدب الظهر! 📉

✨4 تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت عشان تعدل استقامة رقبتك وتتخلص من إجهاد القعدة الطويلة.

[اتحادي للأبد @itti_4_ever9]

استمراراً للحياد القطري بالرغم انه المباراة ضد ناديهم .. خالد جاسم يستعرض تيفو #الاتحاد 💛

تعلموووووووا الانصاف وشيلوا الحسد من قلوبكم يا من تنقلون دورينا !!!!

شكراً
قنوات الكاس .. وخالد جاسم 💛
@AlkassTVSports
@khalidjassem74

[عالم الأكل @3alm_2kl_]

بسبوسة الزبادي 🌙

[سلطان @TrustinglnGod]

الدكتور "طارق عرقسوس" في دقيقتين يشرح طريقة بسيطة وفعالة لـ علاج الاعصاب والآلام في الأرجل عن طريق علاج يسمى "علاج انعكاسي".