كنت شايلة هم ووضعت مهلة شهرين أجمع فيهم داتا، كتبت عدد أحلامي وقلت مو مشكلة لو ما وصلت له على الأقل جمعي ٣٠٠
وفي خلال أقل من أسبوعين عديت عدد الأحلام ،
سعيدة
مرتاحة
راضية
والله يسهل القادم ويجعله هيّن ويسر
الحمدلله دائمًا وأبدًا 💕
لما تقرر انك تخصص يوميًا كعادة اساسية زي الشرب والأكل انك تتنفس بحضور، لما اقول اساسية يعني تشغل المؤقت وتحسب ١٠ دقايق وتتنفس بحضور، ويصير هذا الشي جزء لا يتجزأ من يومك.. بتشوف الأثر هذا على ردود افعالك وعلى نضجك المشاعري وكيف حتى يصير عندك تروّي في عصبيتك وردة فعلك مع المستفزات.