ابومصعب

[د عبدالهادي الشهري 🇸🇦 @Alshehri_dr1]

@Turki_alalshikh معالي المستشار ابوناصر
اللواء د سماح ابو زايد من خيرة من عرفتهم وزاملتهم أدباً وخلقاً وعلماً، اتمنى التوفيق له وللجميع 🙏

[TURKI ALALSHIKH @Turki_alalshikh]

🇸🇦❤️حفظ الله الزملاء

[ابومصعب @AQKSAN]

@Turki_alalshikh امين ❤️

[كراش للتدريب والإستشارات والمقاولات @SafetyCrash]

📌قرار

نبارك لأنفسنا
صدورقرار مجلس الوزراء
رقم ٢٩٦وتاريخ ١٢-٤-١٤٤٦هـ
بإنشاء جهاز بإسم :
((الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ ))
ونتقدم بالشكر الى حكومتنا الرشيدة برئاسة خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء
على هذا القرار وهذا التنظيم
ومزيداً من التطور

[اليوم الوطني 95 @SANationalDay]

"يومنا الوطني المجيد ذكرى عزيزة متجددة في صفحات الوطن الأبيّ"؛ الملك سلمان بن عبد العزيز. #نحلم_ونحقق

[المستشار/ عبدالهادي بن سرحان القرني @ConsAbdulhadi]

(( من نحن !؟ ))

*نحن - المتقاعدين - نعيش في عصر أنيق للغاية و لدينا تقريبا كل ما نريده، و لم نعد نذهب إلى العمل، وأصبح لدينا مصروف جيب شهري وسكن لائق و ليس علينا العودة إلى المنزل في الوقت المحدد.*
*لدى الكثير منا رخصة قيادة و حتى سيارتهم الخاصة، والأشخاص في سننا لا يخافون من الموت، و نرى الحياة جميلة! والأهم من ذلك أننا أذكياء بشكل لا يصدق! أدمغتنا أبطأت قليلا �� فقط لأنها مثقلة بالمعرفة ....*
*نحن لسنا أغبياء بأي حال من الأحوال، علينا فقط البحث لفترة أطول عن الحقائق الضرورية بين أطنان المعرفة والخبرة المتراكمة في أدمغتنا، وهي التي تضغط على الأذن الداخلية وتجعلنا نعاني أحيانًا من صعوبة في السمع لأنها مثل القرص الصلب للكمبيوتر الذي يتباطأ لأنه مليء بالملفات. إن دماغنا ليس ضعيفا ولكن تراكمت فيه معلومات كثيرة فصار مثل الهاتف عندما تكثر فيه المعلومات.*
*يقولون على الناس في مثل سننا أنهم غالبا ما يدخلون الغرفة ولا يتذكرون ما جاؤوا من أجله أو أين وضعوا هذا الشيء أو ذاك ... إنها ليست مشكلة في الذاكرة ، بل في كثرة ما شُحِنَ فيها من معارف و معلومات....*
*يتطلب منا سننا فقط أن نستمر في التحرك أكثر ونتجنب الخمول.*

*الطعام المطلوب:*

*1. ��لخضار والفواكه*
*2. البقوليات*
*3. المكسرات*
*4. البيض*
*5. الأسماك و التقليل ما أمكن من اللحوم*
*6. زيت الزيتون*

*الطعام الذي يجب الابتعاد عنه:*
*الخبز الأبيض*
*السكر*
*المعلبات*
*المشروبات الغازية*
*و كل طعام مصنع*

*أشياء حاول نسيانها:*
*الأول: العمر*
*الثاني: الماضي*

*ثلاثة أشياء مهمة:*
*1. اِبتسم و ٱضحك كثيراً!*
*2. التمارين البدنية، ولكن فقط بالسرعة التي تناسبك*
*3. قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء و الأبناء و الأحفاد.*

*سبعة أشياء أساسية:*

*1-لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء. اشرب و إن لم تشعر بالعطش.*
*2- لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس بل عليك بالنوم الكافي*
*3- لا تنتظر حتى تتعب لترتاح، بل ٱسترح مرة بعد مرة و إن لم تحس بالتعب.*
*4- لا تنتظر حتى تمرض لتجري فحصا طبيا بل من الأفضل الذهاب إلى الدكتور بٱنتظام!*
*5- لا تتوقع المعجزات !*
*6- لا تفقد الثقة بالله و بنفسك أبدا !*
*7- تفاءل و كن إيجابياً وتمنى الأفضل دائماً!*

*أسعد الله أوقاتكم بكل خير أيها المتقاعدون و بارك الله في أعماركم 💐🌹*

منقول

[ابومصعب @AQKSAN]

@alfaran_abdulla عظم الله أجركم وأحسن الله عزائكم ورحم الله عمكم واسكنه فسيح جناته وانا لله وانا اليه راجعون

[ابومصعب @AQKSAN]

@LaylashowSA @Bin_Jari بارك الله فيك يابو يزيد متألق دائماً

[ابومصعب @AQKSAN]

@olive_land2 رحم الله ابو طارق وعفا عنه واسكنه فسيح جناته ، كان نعم الزميل والأخ رحمه الله.

[خالد عبدالكريم الحمد @olive_land2]

اليوم يمر عام على رحيل مبروك النومان "أبو طارق " ولم يرحل ألم الفجيعة يحرق القلب وسيظل ماحييت ألما موجعا . يشتعل بالقلب كالنار بالهشيم .رحم الله ذاك الوجه الوضىء وأسكنه الفردوس بالجنه .

[ابومصعب @AQKSAN]

@o_a_alrabiah عظم الله اجركم واحسن الله عزائكم والله يغفر له ويعف عنه ويجعل مثواه الفردوس الاعلى في الجنة

[ابومصعب @AQKSAN]

@alfaran_abdulla @51_faran حفظكم الرحمن

[ابومصعب @AQKSAN]

@alruwaily1 الف مبروك يابو انس🌹

[ابومصعب @AQKSAN]

@ALAOWIDAH كل عام وانتم بخير والله يعيده علينا وعليكم وعلى احبابكم بكل خير

[العربية السعودية @AlArabiya_KSA]

مراسل العربية @H_alsufayan من #مرصد_تمير قبل دقائق من "إمكانية" رؤية هلال #عيد_الفطر.
أحد الراصدين يتحدث عن صعوبة رؤية الهلال بسبب الأحوال الجوية

[ابومصعب @AQKSAN]

@mreeh999 الله يرحمه ويغفر له

[ابومصعب @AQKSAN]

@ALFARAN_FAMILY صح لسان الشاعر والف نعم بابو فهاد خير سفير عرفناه لهذه العائلة الكريمة

[آل فاران الدواسر 🇸🇦 @ALFARAN_FAMILY]

ابيات جزلة بالعقيد / عبدالله بن فهاد ال فاران من الشاعر / معاذ الشيباني وماهو غريبه المدح في ابو فهاد يستاهل و كفو .. وصح لسان الشاعر بيض الله وجهه

[ابومصعب @AQKSAN]

@alfaran_abdulla @ALFARAN_FAMILY الله يرحمهم ويغفر لهم

[ابومصعب @AQKSAN]

@b7r_ssr الله يرحمه ويغفر له