Esta disciplina tan extravagante como efectiva nació en Gran Bretaña hace apenas cuatro años, cuando su fundadora, Leila Francis Coleman, decidió cumplir su sueño y revolucionar los entrenamientos en la piscina. #fitness#aquabase#México#aquaphysical#vidaenforma
Además de ser mucho más refrescantes que salir a correr o hacer máquinas en el gimnasio, los beneficios de realizar ejercicio en el medio acuático son numerosos y están más que demostrados. #fitness#aquabase#México#workout#aquaphysical#yoga
Para practicar aquaphysical se utilizan prácticamente todos los grupos musculares, con énfasis en los músculos del abdomen y la cadera. #Aquaphysical#CDMX#Yoga#Fitness