Rajaa

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

زيت جوز الهند يرفع الكوليسترول الضار LDL مثل الدهون المشبعة لذلك ليس صديقاً للقلب.
البديل ليس أي زيت نباتي…بل فقط الزيوت عالية الأوليك تحديداً مثل:
١.زيت الزيتون عالي الأوليك(EVOO ليس زيت الزيتون العادي)
٢.زيت الكانولا عالي الأوليك
٣.زيت الأفوكادو عالي الأوليك
ليس كل زيت زيتون أو كانولا أو أفوكادو يحقق هذه الصفة بنفس الدرجة؛ العبرة بتركيبة الدهون(ارتفاع الأوليك) وليس بأسم الزيت.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

لمن سأل:
هل يكتب على زيت الزيتون والكانولا عالية الأوليك في المحلات التجارية؟

الجواب:
بالنسبة لزيت الكانولا: نعم، يكتب عادةً "كانولا عالي الأوليك" لأن الكانولا العادي ليس عالي الأوليك.
بالنسبة لزيت الزيتون: لا يكتب غالباً "عالي الأوليك" لأن زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO) يكون طبيعياً عالي الأوليك...والصفة الصحية الأهم والمميزة هي كونه "بكر" و"ممتاز" وليس كونه عالي الأوليك لأن ذلك لا يميزه عن باقي أنواع زيت الزيتون.

الشاهد:
ركز على كلمة (بكر ممتاز) + درجة الحموضة المنخفضة فهذه هي المؤشرات الحقيقية للفائدة القلبية.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

تحذير:

نومك بعد ١٢مساء واستيقاظك للدوام على ٧ صباحاً بشكل يومي = دعوة مفتوحة لضغط الدم والجلطات على المدى البعيد.

[Rajaa @ARajaa4]

@rayanbinhezam #الشيك_مع_بوعبدالله

[ريان بن حزام | راعي الطيب @rayanbinhezam]

اليوم الثاني في برنامجكم الشيك مع بوعبدالله

▪︎تابع حسابنا @rayanbinhezam
▪︎رتويت وتفضيل للصورة ♥️
▪︎شارك في هاشتاق #الشيك_مع_بوعبدالله

🔸️جوائز اليوم🔸️
شيكات تصل لغاية 500 ألف ريال سعودي

[Rajaa @ARajaa4]

@shab_llansanyt @mktb_md374 #الشيك_مع_بوعبدالله

[Rajaa @ARajaa4]

@shab_llansanyt @mktb_md374 #الشيك _مع_بو عبد الله

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

#شوربة_البصل الجميلة للكحة والبلغم والحمى

الطريقة
بصلة تقطعوها ارباع
تضعوها في ماء
تغلى على النار بدون زيت ولا بهارات
ثم تهرسونها بماءها
وتقدموها للمريض مع ملح وعليها بقدونس مفروم
مرة باليوم لغاية الشفاء

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

الاخ علي

عصير الطماطم الفريش له فعالية كبيرة في التخلص من بكتريا السالمونيلا (الدراسة ساضعها لك في اول تعليق) وهناك دايت خاص يجب ان يقدم للطفلة والف سلامة لابنتك

اوصلوا له رسالتي

[د.سمية الناصر @sumayah369]

"إنهم يدركون بأن حربهم لك أو خلافهم معك سيجعلك تتراجع عن ضبط العلاقة، اضبطها على أي حال ومن أراد الزعل فهذه مشكلته. "

د.#سميه_الناصر

[الغيداق .🎀 أبو حمزة 🎀 @hmzah1u]

عصير #القرع الأخ��ر للتغلب على الشيب المبكر وفوائد أخرى مهمة :

يعتبر القرع ذو قيمة كبيرة في علاج اضطرابات المسالك البولية. وهو مدر للبول ويطرد الماء الزائد الموجود في الجسم. كما أنه يحتوي على عامل تبريد ويمكن أن يكون شرب كوب من عصير القرع مفيدًا لعلاج الشعور بالحرقان أثناء عملية التبول والذي يحدث بسبب ارتفاع مستويات الحمض الموجود في البول.

1⃣يمنع الشيب المبكر للشعر

تقول الأيورفيدا القديمة أن شرب عصير القرع الطازج في الصباح بشكل منتظم يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للوقاية من الشيب المبكر وعلاجه.

2⃣علاج مرض السكري

عصير القرع هو علاج ممتاز للعطش المفرط الناجم عن مرض السكري. كما يحافظ عصير القرع على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة عند تناوله كل يوم. كما أنه يمنع التعب الناتج عن فقدان الصوديوم ويبقيك منتعشًا في الصيف.

3⃣يساعد على النوم والتخلص من الأرق

يساعد زيت السمسم عند مزجه مع عصير القرع على علاج مشاكل الأرق. أوراق القرع عند تناولها مطبوخة تعمل على تبريد الدماغ وتساعد في علاج المشاكل المرتبطة بالنوم وتساعد على النوم بشكل أفضل.

4⃣فقدان الوزن

عصير القرع منخفض الدهون والسعرات الحرارية، مما يساعد في تقليل الوزن الزائد في الجسم. إنها تحظى بشعبية خاصة بين أولئك المهووسين بفقدان الوزن. علاوة على ذلك، من المفترض أن يتحكم عصير القرع في جوعك إذا تناولته على معدة فارغة، خاصة في الصباح.

👑وصفة عصير القرع

المكونات:

حبة قرع – 1 متوسطة (مغسولة، مقشرة إذا لزم الأمر) (حوالي 2 كوب)
زنجبيل - قطعة 3سم
أوراق النعناع أو الكزبرة الطازجة: 15-20 ورقة
الفلفل الأسود - 1-2 قرصة( رشة )
المل�� الأسود - حسب الرغبة (اختياري)
مسحوق الكمون – 1 ملعقة صغيرة
عصير الليمون - 2-3 ملاعق صغيرة
مكعبات من الثلج حسب الحاجة
الماء حسب الحاجة

التحضير:
- اغسل القرع والزنجبيل، وأوراق النعناع، ​​وقطعيها ��لى مكعبات، وامزجيها مع كوب من الماء في الخلاط لمدة 2-3 دقائق.
- أضيفي كوبًا آخر من الماء، وعصير الليمون، والملح الأسود، ومسحوق الفلفل، ومسحوق الكمون، ومكعبات الثلج، وامزجيهم لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أخرى.
- يصفى في أكواب فردية ويقدم باردا.

🌹🌹🌹

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

الحجامة واثرها العظيم في الشفاء من الامراض العضوية والروحية وخصوصا موقع مشط القدم وهو اول مكان نشرته وأكدت عليه منذ دخولي على السوشل ميديا

#الحجامة_نعمة

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

عصير #تنظيف_الكبد وعلاج البشرة والغدة

مع ترك الاندومي والحلويات والغازيات والشطة والفلفل الحار والسبايسي والجبن والمعجنات وتقليل الكافيين وتجنب البخور والتدخين وشرب لتر ماء يوميا

الطريقة

جزرة في الخلاط
قطعة صغيرة شمندر مسلوق (او تفاح احمر)
٥ عيدان كزبرة بأوراقها
نصف برتقالة (يزال القشر )
ساق كرفس celery (البديل خيارتين)
كوب ماء
يوضع الجميع في الخلاط ويُشرب مساءا دون تصفية

جربوها شهر وخبرونا

[Rajaa @ARajaa4]

@rasees_net @RiyadhChamber @fayez_malki #رنج_روفر_هديه_رسيس

[Rasees | رسيس @rasees_net]

ونقول ألف مبروك لعائشة 🎁🎁🎁
فازت مع رسيس بهدية رنج روفر جديد

ولازلت فرص الفوز مستمرة
باقي ٣ سيارات رنج روفر وفيلا

🔴🔴 ( السحب مباشر وباشراف ممثل الغرفة التجارية وحضور بعض المشاهير المميزين ) 🔴🔴
@RiyadhChamber
@fayez_malki
والاستاذ سعود غربي

#رنج_روفر_هديه_رسيس

[Rajaa @ARajaa4]

@rasees_net #رنج_روفر_هديه_رسيس

[Rasees | رسيس @rasees_net]

هدية آيفون 15 من رسيس 📱🎁

رتويت ولايك
متابعة @rasees_net
مشاركة في هاشتاق :
#رنج_روفر_هديه_رسيس

السحب بعد ٢٤ ساعة على هذه التغريدة ⬇️⬇️

[Rajaa @ARajaa4]

@rasees_net يارب توفيقك

#رنج_روفر_هديه_رسيس

[Rajaa @ARajaa4]

@rasees_net يارب توفيقك

#رنج_روفر_هدية_رسيس