king

170cm/65kg
偶尔发一些有的没的😚
不月

[king @Arch_3Mz]

@ZengJian79905 oh～ok，ty

[king @Arch_3Mz]

#正太 小肚子消失了，天赋不会给你刀刻般的肌肉😡😡😡（够豪吧😁

[king @Arch_3Mz]

@sikyrf 我是 主练胸 背 腹 适量练腿，注意一下饮食（我一般就吃些白斩鸡 鸭腿饭，比较干净）偶尔做一些有氧 也不用跑 溜达溜达 或者爬爬坡 至少要做半个小时。 练三休一（大概一两月才能出效果，需要有耐心

[king @Arch_3Mz]

@2ABF157005 ty

[king @Arch_3Mz]

@HuoZha29881 什么小���？🤔

[king @Arch_3Mz]

心绞痛

[king @Arch_3Mz]

@GMHFjJEakHXvxpd 别急…还在练

[king @Arch_3Mz]

@Blueghostknight ty

[king @Arch_3Mz]

精神疲惫😪

[king @Arch_3Mz]

哇咔咔