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be patient

[sergio @sergiorocaa]

EN LUGAR DE VER NETFLIX ESTA NOCHE, VE ESTE CURSO COMPLETO DE 1 HORA SOBRE CLAUDE Y EN ESPAÑOL.

¡¡¡DAME LAS GRACIAS DESPUÉS!!!

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

دكتور ياباني يوضح :

تمرين واحد للتخلص مع حدبة الرقبة إلى الأمام 🤯👍".

[Cristian Medina @AscendenciaX]

PRODUCTOS QUE TE HARÁN LUCIR MÁS JOVEN

1. RETINOL PURO

[Maikolll @MZora0419]

𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗜𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗣𝗘𝗦𝗢

(Respaldo científico)

1. 𝗣ALOMITAS DE MAIZ & Agua con gas

[mente de hierro. @IronStrategy]

Perder grasa es lo más fácil del mundo.

Si quieres perder más de 9 kg sin:

• Dietas extremas
• Horas de cardio
• Morir de hambre

Aquí tienes 5 trucos para quemar grasa antes del verano (¡sin ir al gimnasio!):

1. Deja de hacer cardio en exceso

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Desayunos saludables para tu semana

Lunes
-huevo cocido
-queso
-aguacate

Martes
-Quesadilla de queso y aguacate

Miercoles
-Huevo estrellado
-Queso asado
-Aguacate

Jueves
-Yogur griego 15g de proteina
-Fruta
-Almendras

Viernes
-Omelette de brócoli

Sabado
-Pan con aguacate
-Atun
-Manzana

[JefersonNasa @Jefersonnasa_]

9 Ejercicios de Estiramientos para crecer...

//Hilo//

[Lore Cárdenas. @LoreCardenasX]

Hay un asesino silencioso que te está destruyendo desde dentro: la grasa visceral. Aunque odies esos michelines, lo que no ves es mucho más peligroso.

Aquí tienes 4 maneras comprobadas de eliminar la grasa visceral (guarda esto):

[Protección Animal Mundial @MovemosalMundo]

Solo se necesitan 2 minutos para ayudar a salvar a toda una especie.

Arrancados de la naturaleza, los pangolines son golpeados y hervidos vivos por sus escamas. Cazados de forma tan agresiva, ahora están en peligro de extinción.

[Lore Cárdenas. @LoreCardenasX]

¿Sabes lo que odio? Contar calorías.

Claro, funciona, pero es un fastidio. Este es el sistema exacto que usaría para bajar 14 kilos de grasa rebelde (SIN contar calorías):

1. Deja de comer 3 horas antes de acostarte y…

[Calleti 🇲🇽 @kalletiRey]

“Suéltame,es que me tienes las chichis en la cara y se me va pa” 🤣🤣

[leyva @LeyvaCFM_]

- Se pelearon dos travecos
- Se pelearon dos enanos
- Peleó un ex campeón mundial de la WWE
- Se peleará la esposa del dueño del evento contra una puta

#RingRoyale

[Salvador Iglesias Jr @Javisness]

México una vez más superando a la IA

La entrada del bullterrier 🚬

#RingRoyale

[Martinalgui @MartinoliCuri]

Chinguen a su madre, que vergazo le acomodaron al Abelito JAJAJAJA

[ElBuni @therealbuni]

Un loco va todos los días a laburar en el mar y se hizo amigo de un lobo marino
Ya le duerme en el barco y todo jsjs

[internet hall of fame @InternetH0F]

Bros camping by bedrock skeletons

[Insane Videos @insanevideos]

He Sparta kicks a woman in the chest after she tried holding up the train 😳

Was he justified? 💭