あるるん

不動産屋さんやってます🏠安くするよ😚
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[あるるん @arusuma_]

嵐のLIVE配信は残念ながらやることあって見れないのでDVDをおとなしく待つことにしました。

[あるるん @arusuma_]

��加健康センターのグッズ新しく購入しましたサンシェード。
サイズデカすぎて入らん。やらかした。これトラック用とかなのか？

[あるるん @arusuma_]

ハゲてる人達へ。

そのままやと人生絶望ですよね。
週3筋トレしてみな。マッチョになれとは言わん。そのコンプレックスホンマに消せるよ。

しらんけど。

#筋トレ　#ハゲ

[あるるん @arusuma_]

今日はジムぎょーさん人いましたので、一年振り位にマシン触りました。なんかフルスタック���来るようになってました。びっくり。今日も一日皆様お疲れ様。

[あるるん @arusuma_]

顔面が不細工な人達へ。

顔で選ばれない人、週3筋トレしてみな。マッチョになれとは言わん。そのコンプレックスホンマに消せるよ。

しらんけど。

#筋トレ　#ブサイク

[あるるん @arusuma_]

デブデブで痩せれない人達へ。

ちょっと食べただけで太るデブの人、週3筋トレしてみな。マッチョになれとは言わん。そのコンプレックスホンマに消せるよ。

#筋トレ　#デブ

[あるるん @arusuma_]

ガリガリで太れない人達へ。

くってもくっても太れない体質の人、週3筋トレしてみな。マッチョになれとは言わん。そのコンプレックスホンマに消せるよ。

#ガリガリ　#コンプレックス　#太れない
#筋トレ

[あるるん @arusuma_]

マジで初見は🏩にしか見えん。

[あるるん @arusuma_]

サウナ日記

隠れた名店
→クアパレス♨️

サウナ
→130℃やけどまったく熱くないから初めての人でも入りやすい✨

水風呂
→18℃くらい。ゆったり入れる温度で良き！

お風呂
→薬湯みたいなのとか種類もあって良き！

おすすめ度
→激高！

番犬可愛すぎ。店すごすぎ。刺青👌

#サウナ　#千葉　#温泉

[あるるん @arusuma_]

さて、今日も頑張ろう。
週2で来るようになって2ヶ月。
やっとサボる前くらいの重量持てるようになってきた。

[あるるん @arusuma_]

@r_kpoyo 任せてください😀

[あるるん @arusuma_]

@r_kpoyo お！懐かしい！！最近は配信してる？

[あるるん @arusuma_]

昨日は時間が足らなくて来れなかったので今日は頑張ろう。
頭めちゃくちゃ痛いねんけど雨のせいか。
最近は全身法に変えてやる事多くて大変だな🙄
皆様今日もお疲れさまです。生きてるだけでエライ👏

[あるるん @arusuma_]

長かった。やっと車帰ってきた。
結局半年くらい代車やったね。笑

今日の予定。
売契終わらせる。
筋トレ🏋️。

やりたいこと。
映画館にてマリオとグランドイリュージョン見たい。行く人おらん🤪

[あるるん @arusuma_]

キオクシアヤバすぎだろ。

[あるるん @arusuma_]

@Ligarashi_SSB 最優先のゴルフ抜けてますよ☺️

[あるるん @arusuma_]

行きたすぎる。

誰か行こ。

[湯乃泉 草加��康センター @yunoizumi_souka]

5日　日曜日
ダンディロウリュ開催！

４５名限定イベントとなります！
10：００より
大広間で入館手続きがお済みの方から
整理券配布します。

[あるるん @arusuma_]

さて今日もサボらず頑張りましょう。

明日はゴルフとサウナ！

ジム行くと頑張れるけど行くまでがほんまにつらいよね。

トレーニーの皆様ほんまにすごいです。

[あるるん @arusuma_]

@Ligarashi_SSB すごいw