Abdullah Al-Abu Naser

مهندس-ماجستير إدارة-مهتم بجانب العقود والمشتريات-مهتم بالقضايا الإدارية والهندسية-أغرد في كل الاتجاهات حسب ما يروق لي

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

من النفائس في علم القلب:

طول النوم أخطر من قصر النوم وإنْ كان كلاهما خَطِرَاً.

الدليل؟
١٩ دراسة شملت ٨٠٠ الف شخص أثبتت أن طول النوم (>٩ سا��ات) يزيد وفيات امراض القلب ٣٧% بينما قصر النوم (<٧ ساعات) يزيدها ١٩%.

المرجع:
Chayakrit Krittanawong et al. Eur Heart J Acute Cardiovasc Care. 2019 Dec.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@jana69062 @lafmacunnnn بسم الله عليك ماشاء الله تبارك الله

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@aboasim3 @Columbia مبارك لكم أبا عاصم تخرج أبنكم، نسأل الله له دوام التوفيق والنجاح.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@NU_Spokesperson ألف مبروك د.مازن، تستاهل كل خير والله يوفقك وييسر لك.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@ashiq_almadi @abdull1960 كان لي الشرف بأن درست وتخرجت من هذه الجامعة. من أجمل السنوات قضيتها في…. الجبل..الباص الأصفر…البحيرة….. ذكريات كثيييرة لاتنسى

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@SaudiDecisions ألف مبروك أبو عبدالإله، كفو وتستاهل وفقك الله.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@Dr_AhmedAjina ألف مبروك د. أحمد وتستاهل التكريم وفالك دوام التوفيق.

[الهيئة العامة للأوقاف @AWQAF_KSA]

في إطار الندوة الفقهية الوقفية الثانية، أكد معالي الشيخ أ.د. عبد الله المطلق أن الأوقاف من أهم موارد العمل الخيري، وتمثل ركيزة في استدامة العطاء، مشيدًا بجهود #الهيئة_العامة_للأوقاف في تطوير العمل الوقفي وتعظيم أثره والارتقاء به.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@spagov إنا لله وإنا إليه راجعون. اللهم أرحمه وأغفر له وأسكنه فسيح جناتك. تعازينا لأهله وذويه ومحبيه وللأمة الاسلامية جميعًا.

[عماد الخراشي @EmadAlkharashi]

في #اليوم_الوطني_السعودي95 من أصالة الماضي وعبق التاريخ الحافل بالإنجازات، تتواصل مسيرة البناء والعطاء والازدهار بقيادة حكيمة ورؤية طموحة، تقودنا بثقة نحو مستقبل واعد، وقيم راسخة، وجود دائم. أدام الله على وطننا عزّه وأمنه ورخاءَه، وحفظ الله قيادتنا الرشيدة.

#عزنا_ب��بعنا

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@pkupvwv فخورين بك ريماس، وفقك الله وم�� تميز إلى تميز.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@i_alammar رتل ❌
لتر ✅

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@pkupvwv ما شاء الله تبارك الله. ألف ألف مبروك التخرج والتفوق غاليتنا ريماس. تعبتم واجتهدتم وها أنتم تجنون ثمرة جهدكم وفقكم الله وسددكم.

[⚠️⚠️⚠️ @i_alammar]

إذا كان لديك شئ تنجزه فمن المهم أن تضع لنفسك موعداً نهائياً لإنجازه، لكن تذكّر قانون باركنسون: العمل يتوسع ليملأ الوقت المخصص له. إذا وضعت لنفسك سنة فإن العمل سيمتد ويتضخم ليملأ هذه السنة، لكن نفس العمل تنجزه في شهر لو وضعت لنفسك شهراً! فيها ضغط لكن ستنفعك ج��اً.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@aasiri 6

[أ.د.سعد الخثلان @saad_alkhathlan]

#الهيئة_العامة_للأوقاف تعزز العمل الوقفي بوسائل رقمية حديثة، حيث أطلقت الهيئة منصة أوقاف للخدمات الرقمية والتي تعتبر خطوة نوعية لخدمة الواقفين والنظار. #لكل_وقف_وواقف https://t.co/zLoUdoADd8

[أ.د.سعد الخثلان @saad_alkhathlan]

منصة أوقاف للخدمات الرقمية منصة رقمية أنشئت لخدمة الواقفين وفق أعلى معايير الشفافية والحوكمة.. https://t.co/zLoUdoADd8 #لكل_وقف_وواقف #الهيئة_العامة_للأوقاف

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@pkupvwv وفقكم الله. طموحكم كبير وأملنا فيكم أكبر وأنتم أمل المستقبل وعدة الغد.
للأمام رعاكم الله.

[الهيئة العامة للأوقاف @AWQAF_KSA]

جانب من مشاركة #الهيئة_العامة_للأوقاف في #منتدى_كفاءة_الإنفاق لاستعراض دورها في تعزيز كفاءة الإنفاق.

[Abdullah Al-Abu Naser @Asiri97]

@aasiri المركبات C; D ��ير كيرالية.