لمياء✨🎊

♡♡{اكثر من الذكر والاعمال اللتي يحبها الله؛لكي يحبك}

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا وكره إلينا الكفر والفسوق والعصيان واجعلنا من الراشدين

[طويلب علم @m_7d_7]

"كيف يتغلب الإنسان على اليأس بعد كثرة الدعاء وعدم رؤية الاستجابة!"

-الشيخ سعد الشثري حفظه الله

[إياد @eyadli7]

قال لي:
«قبل ما تكثر ألياف… عدّل زاوية الأمعاء اللي تسوي الزحمة.»

وهنا تبدأ المعلومة الثقيلة

الأكل اللي تحسبه يحل المشكلة
يمثل تقريبًا ٢٠٪ بس من السبب.

أما الـ٨٠٪ الباقية؟
الوضعية + الانعكاسات العصبية.

تقسيم الأسباب تقريبًا كذا:

• ٥٠٪ شدّ عضلة الحوض (الوضعية)
• ٣٠٪ توتر الجهاز العصبي
• ٢٠٪ نقص السوائل

١) شدّ العضلة (٥٠٪)
الجلوس العادي على المرحاض
يخلي العضلة ماسكة المستقيم كأنها قفل.
مهما ضغطت…
البوابة شبه ��سكّرة.

٢) التوتر (٣٠٪)
إذا كنت دايم في وضع “استنفار”،
الأمعاء ما تشتغل بكفاءة.
هي تتحرك لما تكون مسترخي.

٣) نقص السوائل (٢٠٪)
كثرة القهوة والشاي
تخلي السوائل تنسحب قبل ما توصل للأمعاء،
فيصير البراز قاسي جدًا.

يعني المشكلة مو بس “وش تاكل”.
أحيانًا هي: كيف تجلس،
وكيف تعيش يومك،
وكم تشرب.

وقتها استوعبت إن الموضوع أعمق
من مجرد طبق سلطة.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

الدكتور ياسر الحزيمي يتحدث في 4 دقائق عن أسباب اكتئاب الأعياد وكيفية التخلص منه بطريقة رائعة.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الدكتور عياد العتيبي يتحدث في أقل من دقيقة لكل من يشكو من القلق ويؤكد بأن التدريب النفسي قد يغنيك عن زيارة المختص النفسي!

[الريم للطبخ @reems_kitchen]

لقيمات مها 🌟
المقادير :
ملعقه كبيره خميره
فنجال سكر
بيضه
علبه زبادي
١/٣ كوب زيت
كوب وربع ماء دافي
٣ ملاعق حليب بودره
٣ أكواب طحين
ربع كوب نشاء
ربع كوب كاسترد
ملعقه صغيره بيكنج باودر
رشه ملح
الطريقه:
١.تخلط المواد السائله( ماعدا ربع كوب ماء خليه على جنب )بمضرب سلك وعليه كوبين طحين ونخلط المواد الجافه ونعجنها وبعدها ضيفي كوب الطحين الثالث وبالتدريج ضيفي ربع كوب ماء لحد ما يوصل للقوام اللي بالفديو قوام ثقيل  ثم تضرب بقوه حتى يدخل الهواء وتترك تختمر أقل مده ساعه .
التلقيم يكون بالملعقه المعياريه مقاس نص ملعقه كبيره تعطي حجم مثالي
ملاحظات مهمه قبل عمل اللقيمات:
-تعجن بقوه حتى يدخل الهواء ، تختمر اكثر من ساعه في مكان دافي
-تضبطون الكثافه لأن كل طحين يحتاج كميه مويه مختلفه -يسخن الزيت قبل بعشر دقايق وبعدها نهدي عليها ونقليها على مهل مع التقليب المستمر تقريبا مده عشر دقايق- تقلى في زيت ثقيل ومخصص للقلي -بعد القلي توضع في شبك ويصب عليها الدبس أو الشيره على طول

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

@Beluar_f @Al3oosh1960
بسم الله توكلنا على الله

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

@Beluar_f @Al3oosh1960
بسم الله وعلى الله توكلنا

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

(إن المرء منا ليشعر بالألفة حتى مع شجرة
جلس تحتها أكثر من مرة
فكيف يُنسى من ألفته الروح)

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

"بعد قرابة ٦ أشهر من المحاولات .
و مئات الساعات من التطوير.
تم النجاح و الوصول إلى شي اطمح ان يكون مرجع و ان ينفع اكبر قدر من الناس "

https://t.co/2sLBQdiNBh

نقلته للفائدة 🤍
الله يغنينا عنه بالعافية

[إياد الحمود @Eyaaaad]

إذا كان عندك أي مشكلة قانونية أو تحتاج رأي أو استشارة محامي..

هذا تطبيق اسمه "تش��ور" يجمع لك محامين معتمدين من وزارة العدل تقدر تستشيرهم أو توكلهم بكل سهولة.

حمل تطبيقهم:
https://t.co/FOdY2zdKqw

(إعلان)

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

كثرت في الآونة الأخيرة خدمات الدفع الإلكترونية، ولتفرق بينها وبين ميزاتها هذا جدول مفيد يجمع لك أهم الفروقات الرئيسية بين ٩ خدمات دفع شهيرة

[فيديو نت @videonet_]

فيصل المحمد :

طريقة إزالة الموسيقى من مقاطع الفيديو والصوتيات ⁉️

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

#ننجا #نينجا ننجا نينجا #كود_نينجا #خصم_نينجا

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

https://t.co/Ess8sWUlTS جايب لك رصيد 40 ريال من نينجا اذا استخدمت في أول

طلب لك كود @FXvMQF

#كود_خصم #نينجا #ننجا #خصم #كاش_باك

[مسابقات @msabqat_3]

سحب على جهازين ايفون 17 الجديد 📱⚡️

1️⃣ تابع @rassall11
2️⃣ رتويت
3️⃣ وأكتب أي شيء تؤجر عليه تحت👇🏻

السحب إلكتروني من الرتويت خلال 48 ساعة، وموثق بالفيديو 🎥

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

@elsheref1981 @almoshaf_algame لاتشاركون بكيفكم

[لمياء✨🎊 @ASOOO0M]

@almoshaf_algame سبحان الله✨
لاحول ولا قوة الا بالله✨
اللهم بشرنا بما يسرنا وكف عنا مايضرنا✨