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🌱「働くことに不安がある…」
そんな気持ちに寄り添います。

#障害者雇用 #就労支援

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#ADHD は勤務先に報告すべき❓

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大人の #ADHD は完治する？

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社会人になってから #ADHD で悩む方が多いのはなぜ？

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その症状 #adhd かも？

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復職はゴールではなく、働き続けるための再スタートです🌱

無理をしすぎず、
✅体調の記録
✅通院や服薬の継続
✅こまめな休憩
を意識しましょう📝💊☕

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復職準備では、まず生活リズムを整えることが大切です⏰

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#復職後 の目標は、最初から100％働くことではなく「職場に慣れること」🏃‍♂️🌿

短時間勤務や試し出勤などを活用し、少しずつ負荷を増やすことが大切です。

「決まった時間に通勤できたら合���」くらいの目標から始めてみましょう🙆‍♀️🌱

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#うつ病 からの復職を前に、不安になるのは自然なことです🌱💭

「仕事についていけるかな」
「受け入れてもらえるかな」
と感じても、弱いからではありません。

主治医や信頼できる人に相談しながら、一人で抱え込まず準備していきましょう🤝

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● ASD（自閉スペクトラム症）の方が仕事で不利になる短所

・「もっと自分で考えて」や「真面目にやって」等の誤解を受ける
・暗黙の了解を推し量ることが苦手
・仕事に対し「協力的でない」と誤解を受ける
・自分に合った仕事や職場環境がわからない
・マルチタスクや割り込み業務が苦手

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● ASD（自閉スペクトラム症）の方が仕事に活かせる長所

・集中力が高い、持続できる
・几帳面さを備えている
・視覚情報に強い

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あなたは #在宅勤務 に向いてる？セルフチェック✅

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#在宅勤務 メリットデメリットとは？ #障害者転職

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#在宅勤務 の3種類を図解しました。#障害者転職

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復職が不安な時は、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。

主治医、家族、職場、支援機関…。
頼れる人に相談しながら進めることで、復職のハードルは少しずつ下がります。
“助けを借りる力”も大切なスキルです。 #復職支援

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「早く復帰しなきゃ…」
その焦りが、再発につながることもあります。
復職は“ゴール”ではなく、“再スタート”。
100%を目指すより、
「今日は出勤できた」で十分です。

一歩ずつ、自分のペースで。 #うつ病

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うつ病からの復職準備で、まず大切なのは「生活リズム」。

✔朝起きて日光を浴びる
✔少し散歩す��
✔夜しっかり眠る
小さな積み重ねが、“働ける感覚”を取り戻す第一歩になります。 #復職 #うつ病

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復職で大切なのは、
「以前の自分に戻ること��ではなく、
“今の自分に合った働き方”を見つけること。
短時間勤務や在宅勤務など、段階的に慣れていく方法もあります。
無理をしない選択は、逃げではありません。 #メンタルヘルス

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うつ病からの復職が怖いのは、自然なことです。
「ちゃんと働けるかな」
「周りに迷惑をかけないかな」
そんな不安を感じるのは、心が自分を守ろうとしているサイン。
焦らず、“職場に慣れる”ことから始めましょう。 #うつ病 #復職
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HSPの強みは、
「気づけること」。
人の感情の変化、細かな違和感、空気感…。
その感性は、カウンセラー・カメラマン・クリエイティブ職などで大きな武器になります。

“生きづらさ”ではなく、“才能”として活かせる場所を探してみませんか？ #HSP #適職

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HSPの方は「頑張りすぎる」傾向があります。
だからこそ、
「成果」よりも“無理なく続けられるか”を大切に。
・静かな環境
・柔軟な働き方
・相談しやすい職場
こうした条件を意識するだけでも、働きやすさは変わります。

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