จริงมากๆ คัดคนในชีวิตเถอะ โตมาเน้นคุณภาพล้วน healthy people มีผลกับชีวิตมากๆ เลยชอบประโยคที่บอกว่า you can’t change the people around you but you can change the people around you คือนิสัยเขาเราเปลี่ยนไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนคนที่เราจะคบได้
ยิ่งโตขึ้น รู้สึกว่าการเจอคนดี ๆ หรือมีคนดี ๆ อยู่รอบตัวเรามันเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเวลาที่มีคนดี ๆ อยู่รอบตัวแล้วสุขภาพจิตเราก็ดีขึ้นตามไปด้วยอะ ทัศนคติของคนใกล้ตัวคือตัวกรองชั้นดีเลยว่าคนแบบไหนที่เราเลือกจะเก็บไว้และปล่อยไปจากชีวิต เข้าใจแล้วคำว่าอย่ายึดติดกับอะไรมากเกินไป ถ้ามัน Toxic นี่คิดเสมอเลยว่า walk away is the best way อะ อย่าทนกับอะไรที่ทำให้ตัวเองเหนื่อยและเป็นทุกข์เลยนะ
ทุกวันนี้มีภูมิต้านทานเวลาเจอ bad day แล้วล่ะ เพราะมีช่วงนึงที่ทุกอย่างถาโถมเข้ามามาก นี่คิดว่าไม่รอดแล้วชีวิตนี้ แต่ก็รอดมาได้และยังใช้ชีวิตได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ เพราะงั้นไม่มีไรน่ากลัวสำหรับนี่อีกแล้ว ทุกอย่างจะผ่านไปได้คือเรื่องจิง
agree 100% นี่เหมือนเคยอ่านเจอในหนังสือสักเล่ม ประมาณว่าส่วนมากแล้วเวลาเราไม่มีความสุขจะเกิดจากการที่เรายังอยู่กับอดีตหรือคิดเรื่องอนาคต จนลืม here and now ว่ากำลังรู้สึกอะไร ตอนนี้มีความสุขไหม อยากทำอะไร อยากไปไหน อย่าลืม live the moment ด้วย ชอบมากๆ