AUU099 @auu099 - Twitter Profile

Pinned Tweet

AUU099 @AUU099

8 months ago

ไม่ต้องเกรงใจ

คิดมาก

@kidmakk

8 months ago

ปฏิเสธให้เป็น 1. การปฏิเสธไม่ได้ทำให้เราเป็นคนใจร้าย มันทำให้เราเป็นคนที่รู้จักตัวเองดีขึ้นต่างหาก เพราะไม่มีใครควรต้องยอมรับทุกอย่างบนโลกนี้เพื่อให้คนอื่นสบายใจ จนตัวเองเหนื่อยเกินไป 2. ไม่ตอบ ไม่พร้อม ไม่ไหว ไม่อยากทำ… ล้วนเป็นคำที่เรามีสิทธิพูดได้เต็มปาก และไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลยืดยาวเพื่อทำให้ใครพอใจเลย 3. ถ้าเราเคยฝืนตอบ “ก็ได้” ทั้งที่หัวใจเต็มไปด้วย “ไม่เอา” ผมอยากให้กอดตัวเองแน่น ๆ เพราะวันนั้นเราไม่ได้อ่อนแอ แต่เราแค่ยังไม่รู้ว่าตัวเองมีสิทธิเลือกมากแค่ไหน 4. การปฏิเสธไม่ใช่การสร้างปัญหา แต่เป็นการปกป้องพลังงานของตัวเอง คนที่รักเราจริงจะไม่ทำให้เรารู้สึกผิดกับการดูแลใจของตัวเอง 5. หลายครั้งที่เราฝืนตอบรับ เพราะกลัวเขาจะไม่รัก กลัวเขาจะผิดหวัง แต่ผิดหวังที่แท้จริงคือการทิ้งความรู้สึกของตัวเอง เพื่อรักษาความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป 6. การปฏิเสธไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์พัง ความสัมพันธ์ที่พังเพราะคำว่า “ไม่” คือความสัมพันธ์ที่พังตั้งแต่แรกอยู่แล้ว และไม่ควรให้เราต้องอยู่เพียงเพื่อรับบทคนดี 7. ถ้าวันนี้ยังไม่กล้าปฏิเสธ ขอให้รู้ว่าเรากำลังเรียนรู้ ไม่ใช่ล้มเหลว ทุกทักษะเริ่มจากการสั่นเครือ การลังเล และการฝึกซ้ำ ๆ ทั้งนั้น แม้กระทั่งการรักตัวเอง 8. บางครั้งการพูดว่า “ไม่” คือการพูดว่า “ใช่” กับตัวเอง ใช่กับเวลา พลังงาน ความสงบ และหัวใจที่ต้องการพัก แต่เราเคยลืมมันมานานเกินไปแล้ว 9. การปฏิเสธไม่ใช่การหันหลังให้ใคร มันคือการหันกลับมาหาตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันต้องการอะไรจริง ๆ” และคำตอบนี้สำคัญกว่าเสียงใครทั้งหมด 10. อย่าใช้ความเหนื่อยมาแลกกับความพอใจของคนอื่นเสมอไป ชีวิตเราไม่จำเป็นต้องเป็นบริการสากลสำหรับทุกคน ความพอดีของเรา… ไม่ควรถูกละเลย 11. เมื่อเราปฏิเสธเป็น เราจะเริ่มเห็นว่าแท้จริงแล้วเราไม่ได้มีศัตรูมากเท่าที่กลัว คนที่เคารพเราจะยืนอยู่ใกล้ ๆ ต่อไป ส่วนคนที่ไม่เคารพเรา… ควรออกไปตั้งนานแล้ว 12. และที่สุดของการปฏิเสธ คือการยอมรับว่า เรามีคุณค่ามากพอที่จะไม่ต้องฝืนตัวเองอีกต่อไป ผมอยากให้ภูมิใจในทุกครั้งที่เรากล้าพูดว่า “ไม่” เพราะมันคือสัญญาณว่าเรากำลังรักตัวเองดีขึ้นอย่างเงียบ ๆ แล้วจริง ๆ