Alexandre Xambinho

Consultor de Qualidade de Vida - SportX
Na luta por um mundo melhor

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

@sarahhmelo7 Olha o projeto noivaaaaa

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

@sarahhmelo7 A idade chega mesmo...

[Deltan Dallagnol @deltanmd]

Não existe dor que não seja curada com esse abraço apertado da esposa, dos filhos e de minha mãe. Obrigado, Senhor por essa benção.

Agradeço também ao povo do Paraná que veio até aqui demonstrar carinho e solidariedade. Não vamos desistir de lutar pelos 345 mil votos de vocês.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

A verdade é que muitos não contam tudo que realmente fazem, comem ou sofrem.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Sobre treinar/alimentar igual um blogueiro:

O treino/alimentação postada pelos influenciadores muitas vezes beira o surreal principalmente o volume/intensidade e a quantidade de calorias.

Se a pessoa tenta seguir o exemplo do que é postado rapidamente se frustrará.

[Ricardo Amorim @Ricamconsult]

No Brasil, quem tenta combater corrupção que é punido.
Deltan Dallagnol, deputado federal mais votado do Paraná, tem mandato cassado por unanimidade pelo TSE, a pedido do PT e aliados, mesmo sem nenhum processo disciplinar aberto no CNMP quando saiu do MP. Os dois a que respondeu - um por criticar o STF, outro por criticar Renan Calheiros - já tinham sido encerrados muito antes.

[Deltan Dallagnol @deltanmd]

344.917 mil vozes paranaenses e de milhões de brasileiros foram caladas nesta noite com uma única canetada, ao arrepio da lei e da Justiça. Meu sentimento é de indignação com a vingança sem precedentes que está em curso no Brasil contra os agentes da lei que ousaram combater a corrupção. Mas nenhum obstáculo vai me impedir de continuar a lutar pelo meu propósito de vida de servir a Deus e ao povo brasileiro.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Exercício Físico x Frio

Não espere as condições perfeitas para se exercitar, talvez elas nunca cheguem!

Comece hoje...

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Um programa de Exercícios Físicos é benéfico no tratamento de condições neurológicas:

• Doença de Parkinson;
• Doença de Alzheimer;
• Pós AVC
• Esclerose Múltipla;
• Fibromialgia.

A ciência tem demonstrando, que o Exercício Físico pode, inclusive auxiliar na prevenção.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Qual sua opinião sobre medicamentos que auxiliam no EMAGRECIMENTO?

Minha Resposta:

1️⃣ Não se aprende comer saud��vel tomando remédio;

2️⃣ A perda de peso não é sustentada tomando remédio;

3️⃣ Diversos efeitos colaterais e um alto investimento.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Você pode:

Ser Bodybuilder
Ser Crosfiteiro
Ser Pilateiro
Ser Corredor
Ser Dançarino
Ser Ciciclista

Desde que você RESPEITE E CUIDE DO SEU CORPO E DA SUA SAÚDE, você pode escolher o que faz sentido para você!

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Você pode:

Comer Carboidrato
Comer Gordura
Fazer Low-Carb
Ser Carnívoro
Ser Vegano

Desde que você RESPEITE E CUIDE DO SEU CORPO E DA SUA SAÚDE, você pode escolher o que faz sentido para você!

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Fazer/manter uma dieta é caro:
SIM

O consumo alimentar (excesso de carboidratos e industrializados) sofrem influência do status sócio econômico.

Basta observar o carrinho de compras de grande parte da população, sendo um dos fatores que justifica o aumento da Obesidade.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

A ciência tem demonstrado que a MAIOR barreira a prática de Exercícios Físicos não é a "Falta de Tempo", mas sim a "Falta de Diversão e Prazer no Treinamento".

#XAMBINSinFORMA

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Vale Reflexão

O discurso ESTÉTICO nunca foi tão conflitante e avassalador, pessoas atacam, atingem, adoecem, se privam e até abrem mão dos seus desejos tentando se encaixar em moldes que colocaram como antingíveis e necessários. Isso nunca foi tão doentio!

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

A Hipertensão Arterial ou Pressão Alta é responsável por desencadear até 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos casos de ataque cardíaco registrados no país.
✅️ Responsável por +- 300 mil mortes por ano no Brasil;
✅️ 50% dos hipertensos ainda não sabem que têm.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

35% da população brasileira está hipertensa.

✅️ Uma doença silenciosa, não apresenta sintomas (somente quando existe um aumento súbito da pressão arterial);
✅️ Não tem cura;
✅️ A prática regular de exercícios físicos é um tratamento para controle da pressão.

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Vale reflexão...

“Para o homem se manter sadio não basta se alimentar, mas também praticar algum tipo de movimento”. PLATÃO

[Alexandre Xambinho @AXambinho]

Nossos resultados no Jogos Escolares: Escola Estadual Abílio Neves

🥇Futsal Feminino Módulo II
🥇Handebol Masculino Módulo II
🥈Futsal Masculino Módulo I
🥈Futsal Feminino Módulo I
🥉Voleibol Masculino Módulo II
🥉Basquetebol Masculino Módulo II