@bisp_pakistan@RubinakhalidPPP بظیر انکم سپورٹ پروگرام میں کیسے پتا چلے گا کہ وائلٹ میں کتنے پیسے آئے ہیں؟ اور فنگر پرنٹ نہ لگنے کا بہانہ بنا کر پیسے ریٹیلر کھا تو نہیں گیا؟
@bisp_pakistan بظیر انکم سپورٹ پروگرام میں کیسے پتا چلے گا کہ وائلٹ میں کتنے پیسے آئے ہیں؟ اور فنگر پرنٹ نہ لگنے کا بہانہ بنا کر پیسے ریٹیلر کھا تو نہیں گیا؟
1۔ روزانہ ایک دیسی ڈلی لہسن ضرور کھائیں.
2۔ ناشتے میں ابلے ہوئے انڈے کا استعمال لازمی کریں۔
3۔ ناشتے کے وقت ایک سیب کا استعمال کریں۔
4۔ گھی کی روٹی کی بجائے خشک روٹی استعمال کریں۔
5۔ دن میں 12 گلاس پانی ہر صورت پیئں۔
6۔ ایک دن چھوڑ کر تخم ملنگہ یا اسپغول چھلکا