نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية.
وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.
نحمد ال��ولى سبحانه وتعالى أن أنعم علينا وشرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، داعين الله سبحانه أن يتقبل من حجاج بيته حجهم ونسكهم وطاعاتهم، وأن يحمل عيد الأضحى المبارك الخير والسلام والمحبة لأمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.
أهنئكم بعيد الفطر المبارك، بعد أن أكرمنا المولى سبحانه بصيام شهر رمضان وقيامه.
سائلين الله في هذا العيد أن يديم على بلادنا أمنها واستقرارها وازدهارها، وأن يعم الأمن والسلام أمتنا الإسلامية والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.
أهنئكم بشهر رمضان المبارك، شهر التراحم والبذل والعطاء.
سائلين المولى تعالى أن يتقبل منّا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال، وأن يديم علينا وعلى أمتنا الإسلامية الخير والسلام والعالم أجمع.
نعتز بذكرى تأسيس دولتنا المباركة قبل ثلاثة قرون على الأمن والعدل والعقيدة الخالصة، ولازال نهجها راسخاً منذ ذلك الحين، في وطن يتقدم إلى الريادة في مختلف المجالات.
أهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك، أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات، ونحمده سبحانه وتعالى الذي أكرمنا بصيام شهر رمضان، وشرّفنا بخدمة ضيوف الحرمين الشريفين.
نسأل الله في هذا العيد المبارك أن يديم علينا الأمن والاستقرار، وعلى أمتينا العربية والإسلامية والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.
نحمد الله سبحانه الذي حقق لنا وحدة هذه الدولة المباركة وشعبها، ومسيرة الاستقرار لأكثر من 300 عام، والتي نحتفي معها بتاريخ هذه الدولة المباركة في يوم التأسيس وتلاحم القيادة مع شعبها.
لا تترك الدخان مباشرة وخذ النصيحة التالية:
السيجارة العادية تحتوي على 0.5 مغم نيكوتين. (المتوسط)
حينما تستهلك بديل التبغ بعيار 3 - 6 مغم فانت تأخذ جرعة موازية ل ٦ -١٢ سيجارة وتأخذ مضاعفات اكثر من غثيان وصداع. ولهذا يعود الناس للتدخين.
اشتري علكة نيكوتين بعيار ٢ مغم وهو أقل جرعة متوفرة للعلكة، تستطيع اخذ نصف الحبة صباحا (تقريبا ١ مغم) وهذا يعادل ما تأخذه من نيكوتين في سيجارتين.
النصف الآخر خذه بعد الظهر.
هذه الطريقة تضمن لك أن ينتهي يومك دون أن تخرج من الدوام لتدخن وتفسد رائحتك ومظهرك ومزاجك، فضلا عن عدم التركيز والتشتت وأنت بانتظار الخروج للتدخين.
حين تعود لمنزلك قد تدخن ٣-٥ سجائر قبل النوم.تخيل أن ينخفض تدخينك من ١٥-٢٠ سيجارة ل ٣-٥ في ٢٤ ساعة. بعد ذلك تدريجيا ستزيد نص حبة مساءا.