BAD SOURCES OF DOPAMINE:
Porn
Alcohol
Junk food
Gambling
Excessive screen time
GOOD SOURCES DOPAMINE:
Music
Sunlight
Meditation
Working out
Cold showers
Learn the difference.
Habt ihr mal Social Media für ein paar Tage von eurem Smartphone gelöscht und dann gemerkt, dass ihr plötzlich viel mehr Zeit für wichtige Dinge habt.
Schon erschreckend