Karkowski Barbara

[Tan Man @reallytanman]

No green juice, no "protein cookies", no pilates

Just a world free of seed oils and hormone disrupters.

[Karkowski Barbara @Barba2Barbara]

@Rreddington_ ,,image ,,

[dual @Rreddington_]

💸Au cours des deux dernières années, j'ai généré des milliers d'euros avec le scraping d'images.

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[Productivity Hackers @prodHackers]

Productivity 101:

stand straight.

[Vitalholis @vitalholis]

[POST RETOUR XP] - Detoxification Intestin
Suite des posts sur la santé intestinale.
*Ceci ne constitue pas un avis médical.

Voici comment détoxifier votre intestin de la bonne façon :

(non, votre cure de jus de 5 jours ne le fera pas)��

Beaucoup de gens lancent le mot désintoxication. Peu comprennent le processus.

Nos corps sont équipés de méthodes naturelles de désintoxication par des voies de désintoxication au travers de vos émonctoires. Ceux-ci travaillent constamment pour que votre corps fonctionne efficacement.

Mais parfois cela ne suffit pas ou ces mécanismes de nettoyage sont "étranglés" ou "saturés" et le corps n'est plus en capacité de se nettoyer.
Il y a donc une stagnation qui au fur et a mesure va se transformer en inflammation.

Les Jus sont un outil mais pas le seul... Ne vous focalisez pas sur un seul outil!

Concentrez-vous sur l'optimisation de vos voies de désintoxication naturelles et utilisez stratégiquement des outils de désintoxication.

Prendre l'habitude de soutenir régulièrement les voies de desintoxe (Soutenir les émonctoires via des plantes + l'intégration (repos) fera des merveilles pour votre santé.

Tout d'abord, discutons de ce dont nous nous désintoxiquons. Cela implique toutes les toxines dans le corps.

Air pollué, agents pathogènes, métaux lourds, herbicides, etc.

Votre corps est constamment exposé aux toxines et les élimine par des voies de désintoxication.

Il le fait au travers de vos émonctoires :

Les émonctoires sont

➡️reins
➡️intestin
➡️peau
➡️poumons

➡️foie quant à lui à plusieurs fonctionnalités dont celle de filtration du sang.

Les toxines sont acheminées au travers :

➡️système lymphatique

Je vais aborder spécifiquement l'intestin et comment je fais une désintoxication intestinale.

Beaucoup de choses nocives s'accumulent dans nos tripes et causent des problèmes. Tels que les herbicides, les métaux lourds, les bactéries et les parasites.

Le processus général qui a fonctionné pour moi pour désintoxiquer l'intestin est le suivant :

1. ÉLIMINER LES SOURCES

Vous voulez éviter les sources de métaux lourds comme :
➡️l'eau du robinet
➡️le dentifrice
➡️l'air pollué
➡️certains fruits de mer
➡️aliments/eau de mauvaise qualité
➡️aliments enrichis en fer

Evitez les aliments pulvérisés avec des herbicides et des pesticides synthétiques qui détruisent votre intestin en optant autant que possible pour des légumes/fruits biologiques de haute qualité locaux/ agriculture raisonnée.

Et la prolifération d'agents pathogènes provient généralement de :

➡️nourriture/eau de mauvaise qualité
➡️mauvaise digestion
➡️contact de personne à personne
➡️trop de stress
➡️antibiotiques
➡️consommation d'alcool
➡️dysbiose

Donc, la première étape consiste à éviter ces choses.

2. NETTOYER

Maintenant, comment désintoxiquer ?

Il existe de nombreuses façons naturelles de le faire.

Avant de passer aux détails, une remarque importante...

Des choses comme les saunas, la lumière du soleil, le sommeil, le travail lymphatique, le jeûne, l'exercice et une bonne hydratation sont extrêmement importantes.

Je vous parlerai des principes hormétiques dans des posts dédiés. Mais retenez bien ce terme, "Principes hormétiques"

Ceux-ci soutiennent les processus de désintoxication naturels de votre corps, alors assurez vous de les avoir et de les prioriser avant de vous lancer dans des suppléments et autres.

Maintenant, certains outils sont extrêmement utiles lorsqu'il s'agit de désintoxiquer l'intestin.

a) Agents pathogènes

Pour les bactéries nocives, les parasites, etc... nous pouvons utiliser des antimicrobiens naturels comme :

➡️l'huile de nigelle
➡️huile d'origan
➡️thym
➡️ail cru
➡️absinthe
➡️Mélisse
➡️chlorella

Ceux-ci sont extrêmement efficaces.

Mais lorsqu'il s'agit d'agents pathogènes, vous voulez non seulement les tuer, mais vous voulez également vous assurer qu'ils sortent du corps.

Sinon, des toxines nocives seront libérées lorsque ces choses meurent et circulent dans votre sang.

C'est là que les classeurs entrent en jeu. Je couvrirai ceux ci-dessous.

b) Herbes/pesticides

Pour les herbes/pesticides comme le glyphosate, nous pouvons utiliser :

➡️acide humique
➡️acide fulvique
➡️shilajit
➡️glycine (viande rouge + bouillon bonnes sources)
➡️silice

Ceux-ci aident à se lier et à les retirer du corps.

1. De nombreuses marques sont devenues sans glyphosate. Commencez à manger ceux-ci.
2. Détox en revenant sur à la base avec le silicum organique
3. Essayez le kéfir, la choucroute et optimisez votre alimentation pour réparer le microbiome
4. Shilajit : de nombreuses études montrent que cela détoxifie votre corps du glyphosate
5. Glycine : complétez avec un peu de glycine supplémentaire pour soutenir la désintoxication

c) Métaux lourds

Dans le cas des métaux lourds, il faut des produits qui se lient à eux et les extraient.

Les éléments suivants sont utiles :

➡️la silice
➡️le soufre
➡️carbonate de magnésium
➡️charbon actif
➡️pectines
➡️zéolites

Beaucoup de ces liants peuvent être utiles pour éliminer les agents pathogènes, comme indiqué ci-dessus.

Les pectines et le charbon actif ont bien fonctionné pour moi.

3. REPEUPLER / REFERMER

De nombreuses personnes confrontées à ces toxines souffrent de problèmes de dysbiose et de perméabilité.

Et certaines de ces approches pour tuer/éliminer les toxines peuvent épuiser les bactéries bénéfiques dans l'intestin.

Nous voulons donc repeupler l'intestin avec un bon équilibre de bactéries et refermer la muqueuse intestinale.

Pour cela, nous voulons prioriser :

➡️Glutamine
➡️Glycine
➡️Butyrate
➡️Lactoferrine

Une fois que j'ai abordé les mauvaises choses, je me suis ensuite concentré sur le repeuplement de mon intestin avec des microbes bénéfiques et sur la "rescellement" de ma muqueuse intestinale, car la dysbiose affaiblit souvent la muqueuse de l'intestin.

➡️Zinc
➡️Vitamines B
➡️Magnésium
➡️Collagène
➡️Lumière du soleil

Tous ces éléments jouent un rôle dans la guérison de la muqueuse intestinale et l'optimisation du microbiome.

Les bonnes sources de ceux-ci incluent:

➡️Bouillon d'os
➡️Viande rouge (Promis les vegan et vege le thread à ce sujet arrive 😁)
➡️Ghi
➡️Beurre cru
➡️Lait cru
➡️Yaourt au lait cru
➡️Fromage cru
➡️Colostrum
➡️Huîtres
➡️Œufs
➡️Le soleil

Pour ce faire, j'ai privilégié :

✅probiotiques
✅prébiotiques
✅lactoferrine
✅butyrate
✅vit D
✅zinc
✅la glutamine

Je suis sûr qu'il y a des choses que j'ai raté qui ont fonctionné pour d'autres. Mais c'est le processus que j'utilise et ça marche comme un charme.

De nombreux problèmes intestinaux proviennent de ces toxines dans l'intestin.

Soutenir le processus de désintoxication de votre corps et les faire sortir est important si vous voulez une santé intestinale optimale.

Attention ce n'est quelque chose que qui se résout du jour au lendemain

Ca nécessite une cohérence avec le traitement de la cause de la dysbiose (mauvaise alimentation, stress, etc.)

Mais en m'en tenant à ce processus, j'ai pu traiter ma dysbiose assez rapidement 🙂

Si vous avez appris des choses et que vous pensez que ca peut servir n'hésitez pas à liker et relayer.

PS1 : Ceux qui seraient tenter de faire des réflexions sur les visuels (L'image négative de la femme toussaa...Bien sur que non bien au contraire) merci de passer votre chemin 🫡

PS2 : Au cas ou : les lavements du colon, nettoyage interne au marc de café ou purge à l'huile de ricin je connais mais je ne préconiserai jamais ça publiquement ça dépend bcp de la physiologie personnelle et du niveau de vitalité.

[Vitalholis @vitalholis]

Si vous ne pratiquez pas la mise à la terre quotidiennement, vous n'avez pas couvert la base absolue de ce que vous devez faire pour être en bonne santé par défaut et vous pouvez changer cela ne serait-ce que 30 minutes par jour. (2x15)

[Vitalholis @vitalholis]

La mise à la terre est gratuite et sa pratique régulière fera grimper en flèche tous les aspects de votre santé et de votre bien-être.

[Vitalholis @vitalholis]

-Diminution de l'inflammation
-Augmentation de la variabilité du rythme cardiaque
-Récupération du SNC
-Amélioration du syndrome prémenstruel
-Amélioration de la santé du foie
-Amélioration de la santé du pancréas

[Vitalholis @vitalholis]

La mise à la terre en général a tellement d'avantages qu'il est difficile d'en faire le compte.

Voici quelques exemples prouvés :
-Meilleur sommeil
-Meilleure hydratation
-Diminution des risques de formation de caillots sanguins
-Amélioration de l'oxygène dans le sang

[Vitalholis @vitalholis]

-Dommages aux érythrocytes
-Efflux de calcium
-Dommages causés par les radicaux libres
-Faible taux de T
-Augmentation des œstrogènes
-Dépression, anxiété et effets neuropsychiatriques généraux
-l'infertilité
-le cancer
-lésions cérébrales
-fatigue
-Problèmes cardiaques
-leucémie

[Vitalholis @vitalholis]

C'est pourquoi la surexposition aux CEMN se cache derrière des phénomènes tels que :
-déshydratation cellulaire
-l'insomnie
-Déséquilibres minéraux
-acouphènes
-Rythme circadien perturbé
-Barrière hémato-encéphalique détruite
-Activité NMDA anéantie

[Vitalholis @vitalholis]

Chaque cellule de notre corps est affectée par les champs électromagnétiques et tout comme vos cellules ne peuvent pas être en bonne santé dans un environnement malsain, elles ne peuvent pas être en bonne santé dans des champs électromagnétiques malsains.

[Vitalholis @vitalholis]

La mise à la terre vous protège donc également de l'exposition aux champs électromagnétiques comme très peu de choses le font, il n y a pour à vrai dire très peu d'autres solutions.

[Karkowski Barbara @Barba2Barbara]

@0xfto @DavidBlackHat Twitiz

[vegastar @vegastarr]

Do you know what happens when you mix honey 🍯 with onions 🧅?

📕👉 https://t.co/VZzly8MHmZ

[le "temenɔs" de jésus va juger le mauvais (73) @BrigmanVirgile]

une soudaine inspiration hier soir et voila le résultat

[Karkowski Barbara @Barba2Barbara]

@WaqarSaaS ok

[vegastar @vegastarr]

⚠️ Bluetooth Triggers Man's Electrocution⚡📱

High tension cable current entered a mobile via active Bluetooth, passing to the brain through headphones. 💥

Avoid using Bluetooth devices🎧, they emit high-frequency EMF radiation, particularly near train tracks 🚉.
Stay Safe!