Mükremin

Yeryüzünün öğretmeni olmak için Gökyüzünün öğrencisi olmak gerekir. -Aliya İzzet Begoviç-

[ZİHNİNİ RESETLE @zihniniresetle]

6 Ayda Değişim Planı 🔥

Vücut
•Daha sağlıklı beslen, aşırı yemeyi bırak
•Günde en az 2 litre su iç
•Haftada 3–4 gün spor yap
•7–8 saat uyku
•Her gün 15–30 dakika yürüyüş
•Uyku saatini sabit tut
•Kişisel bakımına dikkat et (saç, sakal, tırnak, temizlik)

Zihniyet (Mindset)
•Günlük yapılacaklar listesi hazırla
•Özgüvenini geliştirmek için kendini zorla
•Hedeflerini yaz: 3 aylık → aylık → haftalık → günlük
•Negatif konuşmayı azalt
•Her sabah motive edici bir şey izle / oku
•Şikâyet etmeyi bırak, çözüm üret

Zihin
•Ayda en az 1 kitap oku
•Sabah uyanınca ve yatmadan önce 1 saat telefonsuz kal
•Her gün kısa notlar yaz / günlük tut
•Gün içinde en az 20–30 dakika sessizlikte kal
•Daha az internet, daha çok gerçek hayat
•10 dakika nefes / meditasyon / dua

Ruh
•Haftada en az bir kez arkadaşlarınla görüş
•Haftada 1 gün kendine zaman ayır
•Kendine yakışan bir tarz oluştur
•Hayatını düzene sok, yaşadığın ortamı güzelleştir
•Yeni yerler görmeye çalış

Eğitim / Kariyer
•Dikkatini korumayı öğren
•Düzenli ol
•Zamanını planla
•Her gün bir şey öğren
•Gününü önceden planla
•İşine / okuluna gerçekten odaklan

[İbrahim Babadağı | Borsanın İzinden @borsaninizinden]

Şerefsiz herif arabayı adamın üstüne sürüyor, sonra inip göğsüne sert bir yumruk atıyor.

Talihsiz adam yumruktan sonra sarsılıyor, kendine gelemiyor, arabaya yaslanıyor, çok zorlandığı belli.

Ona rağmen sürü gibi tüm çalışanlar adama çullanıyor.

Allah sizin bin belanızı versin. Eğer bir adalet varsa bu kavgaya bu şekilde linç ederek, sürü gibi saldırarak karışan, içeriden koşan, tek kişiye 30 kişi saldıran HERKESİN hapse atılması lazım.

Temasa bile gerek yok, içeriden bir şiddetle, koşa koşa gelen ve fırsat bulsa adama bir de o geçirecek ve sözde "en masum" kişi bile hapse atılmalı.

44 yaşında bir adamı sürüyle saldıran itler gibi linç etmişsiniz.

İnsanın içi soğur mu?

[Ümit Özdağ @umitozdag]

Bu aşağılık güruh ve sorumsuz kurum hakkında gereken yapılmalı, şehir eşkiyaları tarafından linç edilen polis kardeşimizin kanı yerde kalmamalıdır. @zaferpartisi @EmniyetGM @adalet_bakanlik

[Gökçe Katun @gokcekatun1923]

Bir vatandaş araç muayenesi için tek yetkili olan TÜVTÜRK isimli firmanın fahiş fiyatlarını eleştirdi:

Arabam daha 20 binde. Muayeneye geldim, 4241 TL. Kredi kartı ile ödersen, 300 TL daha vereceksin diyorlar.

[TÜRK Polisi @TurkPolisiTC]

Ankara'da TÜVTÜRK çalışanı bilerek Polis Memuru Melih Okan Keskin'e araçla çarpmış, yetmemiş yumruk atmış.

Bununla da yetinmeyip bütün çalışanlar bir olup saldırmışlar rahmetliye.

Bu olayda bizim meslektaşımız vefat etti anca sadece 1 kişi tutuklandı!

Görüntüler çok net. Bu olay basit bir kavga olayı değildir. İlgili makamların konuya eğilmesini istiyoruz.

[DarkWeb Haber @darkwebhaber]

Ankara'da polis memuru Melih Okan Keskin'in araç muayene istasyonu çalışanları tarafından dövülerek öldürüldüğü anlara ait görüntüler ortaya çıktı.

[John Lucas Fragrances @JohnLucas]

Evde parfüm yapmak zor mu zannediyorsunuz? Hiç de değil. Üstelik öyle gizli formüllere, karmaşık tariflere de ihtiyacınız yok.
John Lucas’tan her bütçeye uygun, dünyanın en kaliteli orjinal esanslarını ve dilediğiniz şişeyi seçiyorsunuz. Parfüm solüsyonunu ekliyorsunuz.
İşte bu kadar!
Kendi parfümünüz, kendi ellerinizle birkaç adımda hazır.

https://t.co/uhfQreMpjx

[Akıl Tozu @akil_tozu]

4 hareketle karın yağlarına elveda.

[Bugün Ne İzlesem ? @filmizletavsiye]

Bu Gece Uykusu Gelmeyenlere
🎬 Memories of Murder (2003) - 8,1

[Mükremin @BasMukremin]

@Akcay31Ayhan @_ErkanOz Geliyor gelmekte olan kimse inanmak istemese de. Kripto da altları bitirme vakti geldi bitcoin yaşamaya devam eder altlar yok olmaya mahkum.

[Mükremin @BasMukremin]

@biyunusemre Aynı yerde buluşacaklar zaman tanı

[Mükremin @BasMukremin]

@CryptooSun Bırakın insanları avutmayı arkadaşlar. Teknikte günlük,3günlük, haftalık ve aylıkta hacimde rsi macd hepsinde negatif uyumsuzluk var zaten sonuç belli kırarsa ederse bunlara gerek yok...

[Mükremin @BasMukremin]

@77Sayfa Hayatımız paranormal kral :)

[Mükremin @BasMukremin]

@cheriladyG Psikolojik sorunları var net

[Mükremin @BasMukremin]

Hayatta tesadüflere yer yoktur... #pazartesi

[Selçuk Ergin @Selcoin]

Köstekli saatleriyle vedalaşamayanlar bu çağı kaçıracak demiştim yıllar önce:)

[Konuşan Kitap @konusan_kiitap]

"Şeytan uyuyakaldı bir gün. Rüzgâr sert esti. Üç tüy düştü şeytandan. Birisi paraya yapıştı, diğeri makama, öteki de ihtirasa. O günden sonra şeytan hiçbir iş yapmadı.."

Dostoyevski

[Mükremin @BasMukremin]

#StayWithUsVictorOsimhen