Basil @bbas_4 - Twitter Profile

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

20 minutes ago

اعتبارًا من الأحد القادم.. إغلاق المخرج المؤدي إلى طريق الملك خالد باتجاه الجنوب بالقرب من حي الخزامى في الرياض.

0

8

5

1

5K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

about 4 hours ago

الصحة تُبرز نظام «داش» الغذائي نمط صحي مثبت للمساعدة في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب 🥗 الفوائد • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية • ضبط ضغط الدم ودهون الدم • تحسين حساسية الإنسولين 🍎 يعتمد على: • الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة • البروتينات قليلة الدهون • الألبان منخفضة الدسم • تقليل الدهون المشبعة والمصنّعات 🧂 توصيات • خفض الصوديوم لأقل من 2300 ملجم يومياً • تقليل السكريات والمشروبات المحلاة • اتباع نظام متوازن يناسب الحالة الصحية

FromKSA24's tweet photo. الصحة تُبرز نظام «داش» الغذائي

نمط صحي مثبت للمساعدة في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب

🥗 الفوائد
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
• ضبط ضغط الدم ودهون الدم
• تحسين حساسية الإنسولين

🍎 يعتمد على:
• الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة
• البروتينات قليلة الدهون
• الألبان منخفضة الدسم
• تقليل الدهون المشبعة والمصنّعات

🧂 توصيات
• خفض الصوديوم لأقل من 2300 ملجم يومياً
• تقليل السكريات والمشروبات المحلاة
• اتباع نظام متوازن يناسب الحالة الصحية

0

7

4

1

3K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

8 days ago

من الملفت مشاهدة منتجات سعودية تقدم أفكارًا مختلفة في فئات تنافسية 🇸🇦 ميلاف تقدم مشروبات غازية بثلاث نكهات مميزة: الكولا الكلاسيكية، والحمضيات، والليمون. واللافت أيضًا أنها محلاة طبيعيًا بمستخلص التمر وبدون سكر مضاف، في تجربة مختلفة ضمن سوق المشروبات الغازية.

2

13

10

7

6K

Basil @Bbas_4

8 days ago

@FromKSA24 الله يحفظ بلاد الخليج

0

2

Who to follow

بـقـمـيـه ..

@_X911X_

مواطنه لا ترضى بالظلم ونحن تحت حكم الله ثم آل سعود حفظهم الله #تربه_البقوم

ℓǿℓǿ

@7871alaa

‏‏‏‏‏يَاربِّ أنتَ النُّوْر إن ضَلَّ قَلْبِي فيْ ظلمات الحياة https://t.co/ej6hkaG8Pb‎

hossam Ahmed _أبو فارس

@hosam246910

﴿رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ۝ وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي﴾

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

8 days ago

#ولي_العهد يجري اتصالًا هاتفيًا بملك البحرين، أكد خلاله سموه إدانة المملكة واستنكارها للاعتداءات الإيرانية الغاشمة التي استهدفت أراضي مملكة البحرين الشقيقة، ووقوف المملكة التام وتضامنها إلى جانب مملكة البحرين ومساندة ما تتخذه من إجراءات للدفاع عن أمنها واستقرارها.

FromKSA24's tweet photo. #ولي_العهد يجري اتصالًا هاتفيًا بملك البحرين، أكد خلاله سموه إدانة المملكة واستنكارها للاعتداءات الإيرانية الغاشمة التي استهدفت أراضي مملكة البحرين الشقيقة، ووقوف المملكة التام وتضامنها إلى جانب مملكة البحرين ومساندة ما تتخذه من إجراءات للدفاع عن أمنها واستقرارها. https://t.co/qJsdzLJrMy

1

7

5

1

7K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

8 days ago

"وزير الخارجية" يتلقى اتصالًا هاتفيًا من وزير خارجية مملكة البحرين أعرب فيه عن إدانته للهجمات الإيرانية الغاشمة التي استهدفت البحرين، مؤكدًا وقوف المملكة وتضامنها الكامل مع مملكة البحرين الشقيقة ودعمها فيما تتخذه من إجراءات لحماية أمنها وسلامة أراضيها ومواطنيها.

FromKSA24's tweet photo. "وزير الخارجية" يتلقى اتصالًا هاتفيًا من وزير خارجية مملكة البحرين أعرب فيه عن إدانته للهجمات الإيرانية الغاشمة التي استهدفت البحرين، مؤكدًا وقوف المملكة وتضامنها الكامل مع مملكة البحرين الشقيقة ودعمها فيما تتخذه من إجراءات لحماية أمنها وسلامة أراضيها ومواطنيها. https://t.co/YGPqhHrkoo

1

7

5

1

6K

Basil @Bbas_4

10 days ago

@FromKSA24 كم بتكون

0

3

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

10 days ago

#عاجل.. تُطبق مبادرة ساعات العمل المرنة على الوظائف الإدارية ذات الجداول الثابتة، فيما تُستثنى منها القطاعات التي تتطلب طبيعة أعمالها استمرارية التشغيل وتقديم الخدمات.

1

5

4

1

5K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

10 days ago

#عاجل.. النظام الجديد لساعات العمل المرنة في الرياض يُطبق على أكثر من 50 جهة حكومية في 6 مناطق عمل تشمل: - مركز الملك عبدالله المالي (KAFD) - المدينة الرقمية - واجهة روشن - ليسن فالي - غرناطة بزنس - حي السفارات

1

7

5

2

8K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

14 days ago

المسجد الحرام اليوم.. #حج_1447هـ

0

16

5

2

7K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

14 days ago

ضيوف الرحمن المتعجلون يؤدون طواف الوداع ثاني أيام التشريق. #حج_1447هـ

0

13

5

3

6K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

14 days ago

#عاجل نائب أمير منطقة مكة المكرمة يعلن نجاح حج هذا العام. #حج_1447هـ

0

6

4

2

7K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

14 days ago

الهيئة السعودية للمياه اختصرت بهذا العمل مشاعر التقدير لكل من شارك في خدمة ضيوف الرحمن خلال موسم الحج. #حنا_لها

1

10

5

6

8K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

16 days ago

مشاهد لضيوف الرحمن أثناء رمي جمرة العقبة الكبرى. #حج_1447هـ

0

7

4

1

7K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

18 days ago

#التصريح_في_توكلنا ومن خلال جوالك تقدر تستعرض تصاريح الحج، دخول مكة، العمل، التطوع، والمركبات بخطوات ميسرة خلال موسم الحج أنجز أمورك وأنت بمكانك.. أكثر من 1300 خدمة تلقاها في تطبيق #توكلنا.

FromKSA24's tweet photo. #التصريح_في_توكلنا ومن خلال جوالك تقدر تستعرض تصاريح الحج، دخول مكة، العمل، التطوع، والمركبات بخطوات ميسرة خلال موسم الحج أنجز أمورك وأنت بمكانك.. أكثر من 1300 خدمة تلقاها في تطبيق #توكلنا. https://t.co/ow3Z283NqN

1

5

4

1

5K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

18 days ago

التصور المستقبلي لمشروع تطوير طريق الثمامة الجزء الأوسط – تقاطع طريق أبي بكر الصديق.

0

6

4

1

6K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

18 days ago

أمنٌ يُصان وجهودٌ تُبذل لخدمة ضيوف الرحمن. #حج_1447هـ

1

5

4

2

5K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

20 days ago

مشاهد من ضيوف الرحمن في المسجد الحرام.

0

7

3

1

6K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

20 days ago

#عاجل 🛑 "ترمب" سيتحدث الليلة مع قادة السعودية وقطر والإمارات ومصر وباكستان وتركيا. (رويترز)

0

7

5

1

7K

Bbas_4 retweeted

من السعودية

@FromKSA24

20 days ago

"متحدث الإخلاء الجوي بوزارة الدفاع": إقلاع طائرة الإسعاف الجوي خلال 5 دقائق من البلاغ، مع تخصيص 7 مهابط بالمشاعر المقدسة لاستقبال الحالات الحرجة على مدار الساعة.

FromKSA24's tweet photo. "متحدث الإخلاء الجوي بوزارة الدفاع":

إقلاع طائرة الإسعاف الجوي خلال 5 دقائق من البلاغ، مع تخصيص 7 مهابط بالمشاعر المقدسة لاستقبال الحالات الحرجة على مدار الساعة. https://t.co/FrIDco7lbm

0

7

4

1

6K

Basil

@Bbas_4

Who to follow

Last Seen Users on Sotwe

Trends for you

Most Popular Users