한심한 사람

남은 인생 하고싶은거 하다가 죽자

[rye @v_osamu]

the first solution i think of whenever something goes slightly wrong

[갇블린🏳️‍🌈🥹 @yeon9709]

이거없다고?

[602 @60_U3U]

사운드 작업 마쳤습니다.
앵무새 성우 : 본인.

[독라 @jurujururu]

언제까지살아야하는거야

[窮すれば窮す @Qsureba]

独立した短編作品を一冊の本にまとめたい

[나봄씨 @nabumc0]

🍀

[맵고스 @gogogos_]

귀여워

[Marmori @FhilipeMarmori]

fiz 31 hoje 🎈🎂

[cinesthetic. @TheCinesthetic]

in the mood for love (2000)

[아마 @AMAmeansMaybe]

맞아요 그래서 독일에서 우울증 인식 개선 광고를 내기도 했죠

"우울증은 생각보다 눈에 잘 띄지 않습니다"

[이음 @_PALEBLUEEARTH]

우울증이나 불안장애 있는 사람들은
전두엽 기능이 저하된 상태임

건강한 전두엽을 가진 사람들은
미래의 긍정적 보상을 위해
실행을 어려워하지 않음

근데 정신이 건강하지 못하면
보상 예측이나 동기 부여가 안돼서
현재의 귀찮음만 크게 느껴지게 됨,,

여기서 신기한 부분은
전두엽에는 가소성이 있어서
훈련을 하면 다시 회복이 된다고 함

이 때 중요한 건,
>>해야할일을 가장 작은 단위로 쪼개는 거임<<

나같경 한창 불안장애 심할 때,
방 청소 시작을 어려워햇음

근데 누가 저 말을 해준 거 듣고,
일단 방에 떨어진 양말 주우면
청소한 걸로 쳤었음

이렇게 하니까 점점 실행 하는게 어렵지
않게 되엇던거 같음,,

물론 정신과적인 치료도 필요하지만,
이런 부분을 인지하는 것만으로도
스스로 훈련이 되는 거 같아서
해보는 거 진짜 추천함,,

[llen | comms closed for a while @nomumori]

Reversed suicide | #OC

[짤백업용 @bback_it_up]

아무에게도 상의는 하지 않는다