شهد معسكر منتخب أيرلندا أزمة قبل مواجهة «إسرائيل» في دوري الأمم الأوروبية، بعدما أعلن الحارس غافين بازونو رفضه المشاركة في المباراة، قائلا إن قتل الأبرياء أمر خاطئ وإن ضميره لا يسمح له بخوض مواجهتي «إسرائيل»، ما دفع لاعبين آخرين إلى مناقشة إمكانية الانسحاب
وبقي اللاعبون في الفندق لأكثر من 4 ساعات لمناقشة موقفهم، ما تسبب في تأجيل التدريب والمؤتمر الصحفي، قبل إجراء تصويت داخل الفريق انتهى بموافقة «أغلبية كبيرة» على خوض المباراة، دون أن يكشف الاتحاد الأيرلندي النتيجة الرقمية للتصويت
وأعلن الرئيس التنفيذي للاتحاد الأيرلندي ديفيد كوريل أن اللاعبين سيرتدون شارات سوداء خلال المباراة، ولن يصافحوا لاعبي وأعضاء الجهاز الفني للمنتخب «الإسرائيلي» قبل اللقاء أو بعده، كما سيمتنعون عن بعض مراسم ما قبل المباراة
كما قرر اللاعبون والاتحاد تقديم تبرع خيري من مكافآت المباريات وجزء من إيرادات مباراة أيرلندا والنمسا، فيما ذكرت صحيفة «آيرش تايمز» أن مكافآت اللاعبين يُتوقع توجيهها إلى جهة إغاثية تعمل في غزة، مثل اليونيسف، دون إعلان الجهة النهائية رسميًا حتى الآن
وقال المدرب هايمير هالغريمسون إن «لا أحد يشعر بالارتياح لخوض هذه المباراة»، مؤكدا أن مشاركة اللاعبين لا تعني قبولهم أو دعمهم لما يحدث في غزة، وأن المنتخب يخوض اللقاء التزاما بقواعد المسابقة
الحلقة 251
(( المخلفون عن تبوك )) الجزء الثاني
______________________________
نحن الآن مع قصة هؤلاء الثلاثة من الصحابة {{كعب وهلال ومرارة }} رضي الله عنهم
قال النبي صل اللهم عليه وسلم لكعب :_ قم حتى يحكم الله فيك
وهنا تبدأ أول مراحل الابتلاء
يقول كعب :_ وثار رجال من بني سلمة فاتبعوني
[[ أي من المحبين له من أقاربه وأصحابه يريدون ان ينصحوه]]
فقالوا لي:_ والله ما علمناك أذنبت ذنباً قبل هذا، لقد عجزت في أن لا تكون اعتذرت إلى رسول الله صل اللهم عليه وسلم بما اعتذر به إليه المخلّفون، فقد كان كافيك ذنبك استغفار رسول الله صل اللهم عليه وسلم لك
[[ طلبوا منه أن يفعل كما فعل غيره من المنافقين ان يخترع حجج ليستغفر له رسول الله فيكفيه كان استغفار النبي ]] فكان من شدة إلحاحهم عليه أنه فكر في التراجع ، ويقدم حجج للنبي صل اللهم عليه وسلم
قال كعب : _فوالله ما زالوا يؤنبونني حتى أردت أن أرجع إلى رسول الله صل اللهم عليه وسلم فأكذب نفسي
[[ ولكن الله ثبت قلبه، وزاد من ثباته أنه تذكر أمرا في غاية الأهمية ]]
قال ثم قلت لهم:_ هل لقي هذا معي من أحد؟
[[ يعني هل هناك من الصحابة غيري لقوا من النبي صل اللهم عليه وسلم السخط لتخلفهم عنه]]
قالوا:_ نعم، لقيه معك رجلان هلال بن امية و مرارة بن الربيع
قالا لرسول الله صل اللهم عليه وسلم مثل ما قلت، فقيل لهما مثل ما قيل لك
[[ وكما يقول العامة الموت مع الجماعة رحمة ، فإن كان مثل هذا الأمر الذي حصل معه قد حصل مع غيره من الصحابة فهذا يخفف عنه، خاصة إذا كان هؤلاء من المعروفين بصدقهم وصلاحهم ]]
قال فقلت: مرارة بن ربيعة ، وهلال بن أمية ؟؟ !!!
رجلان اعرف صلاحهما وصدقهما
قال :_فطمأنت نفسي[[ اي قلل هذا من شدة ألمه ]]
قال: _ لقد ذكروا لي رجلين صالحين قد شهدا بدرا، فيهما أسوة
_____________________________
ثم كان الابتلاء الثاني وهي {{ المقاطعة }}
مقاطعة المجتمع له بكل فئاته
حيث نهى رسول الله صل اللهم عليه وسلم كافة المسلمين عن التعامل معهم ،وكان ذلك شديدا عليهم
يقول كعب :_حتى تنكرت لي في نفسي الأرض، فما هي بالأرض التي أعرف [[ تغير العالم كله في نظره من شدة الكائبة والهم ]]
واستمرت المقاطعة بكل ثقلها وآلامها خمسين يوما، ذاق فيها كعب وأصحابه من المصاعب ما ذاق
يقول كعب :_ فلم يكلمنا من المسلمين احد
كنا نطرح السلام على الرجل فلا يرد علينا احد ، أما صاحبي [[ يعني هلال ومرارة ]]
لزما بيتهما واخذهم البكاء ، وكنت اشب منهما
فكنت أخرج فأشهد الصلاة وأطوف في الأسواق، ولا يكلمني أحد من المسلمين
وآتي رسول الله صل اللهم عليه وسلم فأسلم عليه وهو في مجلسه بعد الصلاة فأقول في نفسي: _هل حرك شفتيه برد السلام أم لا؟
ثم أصلي قريبا منه وأسارقه النظر [[ وهو يصلي ينظر للنبي بطرف عينه هل ينظر إلي ]]
يقول :_ فكنت إذا أقبلت على صلاتي نظر إليَّ [[ نبي الرحمة صل اللهم عليه وسلم اذا صلى كعب ينظر إليه بشفقة ]]
وإذا انتهيت من الصلاة صرف نظره عني
قال :_وكنت اخشى أن تقبض روحي وانا بهذه المقاطعة فإن الاعمار بيد الله فاموت ولا يصلي علي النبي فأخسر الدنيا والآخرة ، او أن يختار الله نبيه فإن الموت صل اللهم عليه وسلم آتي لرسول الله صل اللهم عليه وسلم لا محالة، فتبقى المقاطعة بيني وبين المسلمين أمر لن يغيره أحد بعد النبي
فكنت اتمنى أن تنتهي هذه المقاطعة فأموت فيصلي علي النبي صل اللهم عليه وسلم
حتى إذا مضى الشهر جاء رسول من رسول الله صل اللهم عليه وسلم [[ اي رجل من الصحابة ]]
وقال لي :_ يا كعب يأمركم رسول الله صل اللهم عليه وسلم ان تعتزلوا نسائكم [[ أي هو وصاحبيه ، هلال ومرارة ]]
فقلت له :_ أطلقها أم ماذا أصنع ؟؟
قال :_ اعتزلها [[ ما في طلاق ]]
قال كعب :_ فقلت لزوجتي ألحقي بأهلك حتى يحكم الله فينا
واصبحت أبيت على سطح داري واتوجه الى الله بالدعاء
_____________________________
و جاءت زوجة {{هلال بن امية }} وكان كبير بالسن وليس عنده من يخدمه
فقالت :_ يا رسول الله صل اللهم عليه وسلم بأبي انت وامي ، إن هلال كبير في السن وليس هنالك من يخدمه
اتأذن لي ان أصنع له طعامه واغسل له ثيابه ؟؟
قال :_اخدميه ولكن لا يقربنك بشيء فإنه لا يحل له ذلك
فقالت :_بأبي وامي انت والله مابه حراك بشيء ، فإنه منذ أن أمرت الناس بمقاطعته ما جف له دمع ولا تناول طعام ولا نام بليل
___________________________
وهكذا تستمر المقاطعة بلياليها الطويلة، اضطروا فيها إلى ضرورة الانعزال عن الناس، لأنه أخف عليهم
يقول كعب :_حتى إذا طال ذلك عليّ من جفوة المسلمين مشيت حتى تسوّرت جدار حائط أبي قتادة، وهو ابن عمي وأحب الناس إليَّ
فقلت:_ يا ابن عم السلام عليك ، فوالله ما ردَّ علي السلام
فكررتها
فقلت :_ يا ابن عم السلام عليك
فلم يرد علي السلام👇👇
سيدة صينية اعتنقت الإسلام ولكن زوجها رفض ذلك
رزقهما الله بابن وابنة.
لكن الزوج طلّق زوجته، وأخذ الابن والابنة معه إلى أمريكا، أوكلاهوما ومنع الأم من رؤيتهما أو السفر إليهم.
بقيت الأم في الصين، صابرة، محتسبة، ثابتة على دينها، حتى لو كان الثمن أن تفقد زوجها وأولادها إلى الأبد.
مرت السنوات الطويلة… ثم فجأة، بعد أكثر من 15 سنة، اتصلت بها ابنتها الكبرى (التي أصبحت الآن في العشرينيات) وقالت لها:
"يا أمي، تعالي زورينا في أوكلاهوما، أبي وافق أخيرًا."
سافرت الأم فورًا.
وما إن وصلت مطار أوكلاهوما حتى فتحت هاتفها، وبحثت عن أقرب مركز إسلامي أو مسجد إلى عنوان ابنتها، وكتبت الرقم والعنوان على ورقة، وأعطتها لابنتها وقالت:
"إذا صار لي أي شيء، اتصلي بهذا الرقم فورًا."
تعجبت الابنة: "من هم؟"
قالت الأم بهدوء وثقة: "إنهم إخواني"
الابنة لم تعر المو الموضوع اهتمامًا كبيرًا.
الأم صينية، لا تعرف أحدًا في أمريكا، ولا تعرف المسجد ولا من يديره ولا جنسيات المصلين فيه… لكنها كمسلمة، وتعرف أن كلمة "أخ" و"أخت" في الإسلام ليست مجرد كلمة، بل واقع وحقيقة.
وبعد ثلاثة أيام فقط من وصولها… توفيت الأم رحمها الله، فجأة، دون مرض سابق.
تذكرت الابنة كلام أمها على الفور، فاتصلت بالرقم الذي أعطته لها أمها.
الذي حدث بعد ذلك هو العجب:اتضح أن المسجد الذي اختارته الأم عشوائيًا من الإنترنت هو مسجد صغير في ضواحي أوكلاهوما، يملك قطعة أرض اشترتها الجالية قبل سنوات لتكون مقبرة إسلامية… لكنهم ظلوا خمس سنوات كاملة يحاربون في المحاكم للحصول على ترخيص الدفن، ولم يُسمح لهم بدفن أي مسلم فيها طوال هذه المدة.
وللتو – قبل أيام قليلة فقط من وفاة الأخت الصينية – صدرت الموافقة الرسمية أخيرًا، وأصبح بإمكانهم استخدام المقبرة قانونيًا.
جاءت المكالمة من الابنة في اليوم التالي لصدور الترخيص مباشرة!ذهب إمام المسجد بنفسه للقاء العائلة، وقال للابنة:
"أول قبر سيُحفر في هذه المقبرة الجديدة سيكون لأمك، تشريفًا لها ولنا."
وفي يوم الجمعة، امتلأ المسجد عن آخره بأعداد لم يروها من قبل، وخرجت جنازة مهيبة لا تُصدَّق:
مئات الأشخاص يمشون خلف الجنازة، رجال ونساء من كل الأعراق، يبيض وسود وعرب وهنود وأفارقة وآسيويين…
مشهد لم ترَه الابنة ولا أخوها ولا حتى والدهما في حياتهم.
صُعقت العائلة، وبكوا وقالوا:
"من هؤلاء؟! وما علاقتهم بأمنا ؟
فأجابهم الإمام إنهم إخوانها في الإسلام
في الإسلام: المسلم أخو المسلم
بعد الدفن، أخرجت الابنة ورقة صغيرة وجدتها في حقيبة أمها، مكتوب فيها بخط يدها بالعربية وطلبت من الشيخ إخبارهم بما في الورقة فقال لهم كتبت:
"يا الله اهدِ عيالي… يا الله اهدِ أولادي…"
عندما ترجم لهم الشيخ الدعاء، قال
طليقها: "أريد القبر الذي بجانبها."
قال له الشيخ:
"ثمن ذلك أن تشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله."فنطق الشهادتين في التو واللحظة، ودخل في الإسلام
وفي نفس الليلة، أسلم ابنها أيضًا، ونطق الشهادتين
نسأل الله أن يغفر لها ويرحمها، وأن يسكنها فسيح جناته.
الخطوط معمولة قبل اللاعب ما يطلع الكورة من رجله أصلا، يخربيت الضحك .. هتجيبها يمين هتجيبها شمال هنبرر إن القرار صح وجول سليم.
احنا متكلمناش عن الفاول اللي من الأول، انا بس بوريك لقطة مضحكة هما مستندين عليها إن القرار سليم.
الخطوط معمولة قبل اللاعب ما يطلع الكورة من رجله أصلا، يخربيت الضحك .. هتجيبها يمين هتجيبها شمال هنبرر إن القرار صح وجول سليم.
احنا متكلمناش عن الفاول اللي من الأول، انا بس بوريك لقطة مضحكة هما مستندين عليها إن القرار سليم.
🇩🇰 في جزيرة دنماركية حيث لا يوجد مسلم واحد، تعتنق ثلاث فتيات جامعيات الإسلام معًا ولم يلتقين بمسلم قط في حياتهن.
و هن : يوليا وشقيقتها وصديقتها.
في اليوم التالي، بعد تلاوة كلمة الشهادة، عندما وصلن إلى الفصل وهن يرتدين الحجاب ...
ناداهن المدير وسألهن: "من أغواكن؟"
فقلن إنه حتى يومنا هذا لم نقابل أي مسلم.
قال: إذًا كيف تحولتن ؟
ردًا على ذلك، قالت يوليا: إنه عندما سمعنا الدعاية المناهضة للإسلام في وسائل الإعلام، قرر الثلاثة إجراء بحث حول الإسلام.
إذا بحثت أيضًا في ترك الأحكام المسبقة جانبًا، فسوف تفهم حقيقة وقيمة هذا الدين.
عند سماع ذلك، صمت المدير.
يوليا تبلغ من العمر 20 عامًا.. تقول أنا وأختي وصديقتي قرأنا الكلمة معًا. لقد كان أسعد يوم في حياتنا. سعادتنا لم يكن لها عنوان. قراءة الكلمة أعطتنا السلام والراحة الروحية، لا يمكن للكلمات أن تصفها. وحتى الآن، لم نلتق بأي عالم دين، ناهيك عن مسلم عادي.. لقد اتبعت جميع الطلبات من خلال الحصول على المعلومات من الإنترنت، وبعد أن اعتنقت الإسلام، بدأت أيضًا في قراءة القرآن الكريم بمفردي ، لذلك لدي إجابات لجميع المشاكل التي كانت في ذهني بالفعل ، وحتى الآن عندما أعاني من أزمة نفسية، ألجأ إلى القرآن الكريم ، كما أنني أتلقى إجابات على جميع الأسئلة وأشعر بسعادة غريبة.. والآن أريد أن أتعلم اللغة العربية حتى أتمكن من استخدام القرآن الكريم مباشرة.
تقول يوليا: الآن هدفي هو رضا الله تعالى فقط سواء كانت المخلوقات سعيدة أو غاضبة يجب أن أفعل كل ما يرضي الرب كل ما أملك هو ثقة ربي.
بعض أحبتي بعد رؤية الصلاة والصيام والحجاب ونحو ذلك.. قال إن هذا دين صعب للغاية اتركيه , وبهذا تم استخدام كل الحيل لإبعادي عن الإسلام ، وبدلاً من ذلك بدأت بدعوتهم إلى الإسلام.
تقول يوليا: إنني أعمل الآن كطاهية في منزل قديم. أريد أن يكون لدي عائلة جميع أفرادها مسلمون ويصلون خمس مرات في اليوم.
" نسأل الله تعالى لهن الثبات على الدين الحق والتوفيق والسعادة في الدنيا والآخرة "🤲
شايف الشاب ده؟..لازم أحكيلك قصته..والقصّة تبدأ من سيدة مسلمة بألف جيش من جيوش العرب..
سيدة اسمها مريم فرحات..أنجبت خمس رجال..واحفظ أساميهم صمّ..الأبناء هم..نضال ومحمد ورواد ووسام ومؤمن..من أشهرهم؟..بكل تأكيد الشاب الوسيم نضال..فيديو نادر مدّته تقريبًا 10 ثوان مدفون في قلب الإنترنت، وتحديدًا فيلم وثائقي من إنتاج الجزيرة عام 2005 واسمه ‘‘في ضيافة البندقية‘‘ يظهر فيه شابان..نضال فرحات وتيتو مسعود..من هما؟..ببساطة هما أول من صنّع صواريخ لأبطالنا في القطاع..كانوا قاعدين على الأرض في غرفة ضيقة، بيضحكوا ويهرزوا والمذيع بيسألهم هتسمّوا صواريخكم إيه؟..وهما مش عارفين ويجيبوا على السؤال قائلين..زي ما القادة يحبوا يسموّها..مكنوش عارفين أبدًا إن الحلم اللي بدأ بصاروخ مداه 20 كم سينتهي إلى مدى 250 كم..لكنهم بدأوا الحلم من ورشة تحت الأرض..
ولن يتركهما العدو أحياءً..
في 2003 هنصحى على خبر أليم جدًا..نضال فرحات في ذمة الله..كان ثاني إبن تودّعه السيدة مريم..الأول كان ابنها محمّد الذي لقى ربه سنة 2002 وهو ينفّذ عملية شهيرة داخل خطوط العدو وتحديدًا في عتصمونا..محمد راح لجنة الخلد وهو في إيده 9 من جنود الاحتلال..وساعتها العالم اتقلب بعد ما انتشر فيديو بعد العملية لأمه السيدة مريم وهي تودّعه قبل الذهاب والتنفيذ..كانت عارفة كويس إنها أنجبت أولاد لهدف واحد فقط..حرية أرضها وشعبها..كده السيد مريم فقدت 2 من فلذات أكبادها..محمد ثم نضال..ولن تتوقّف الدائرة..بعد سنتين فقط وتحديدًا عام 2005..ابنها الضغير رواد..كان راكب سيارته في حي الزيتون، وارتقى بطلًا بصاروخ من أباتشي لم تترك لجسده أي بقية أو أثر..3 أولاد في 3 سنوات..وأم الأبطال مريم فرحات صامدة..لكن قضاء الله نفذ..
في 2013 رحلت مريم فرحات عن الدنيا..رحلت وهي التي فقدت 3 من أولادها ولم تشتكي، رحلت وهي التي قُصف بيتها 4 مرات لأنها كانت تأوي فيه خيرة الشباب المطلوبين وتطعمهم من يديها، ولم تئن يومًا، بل رفضت أن يتم إعمار بيتها قبل جيرانها..رحلت وهي تحمل لقب ‘‘خنساء الأمّة‘‘..رحلت وهي لا تعلم أن أبنائها سيواصلون المسير..في سبتمبر 2025..ابنها الأصغر مؤمن كان جالس في بيته مع أولاده وزوجته، فاستهدفهم صاروخين، ولحقوا جميعًا بالسيدة مريم..كان قرة عينها وأصغر أبنائها..4 من أبنائها محمد ونضال ورواد ومؤمن..ماذا عن الإبن الخامس؟..وسام؟..كان مجهولًا للجميع حتى ديسمبر 2023..لكن سنعرف اسمه في فيديو شهير كان بطله هذا الشاب في الصورة..محمد اسماعيل القفيدي..
القفيدي خرج من وسط الركام، حاملًا RPG، ثم أطلقها صوب دبابة ميركافا..وصاح قائلًا عبارته الشهيرة التي سمعها الأصمّ..الدبابة مفحّمة..ثم أهدى العملية كلها لروح ‘‘أبو حسين فرحات‘‘..أبو حسين هو ‘‘وسام فرحات‘‘..ابن السيد مريم..والذي كان قائدًا لكتيبة الشجاعية..رحل في الميدان بطلًا، صنديدًا هصورًا..كان هذا الشاب البطل ‘‘محمد اسماعيل القفيدي‘‘ من خيرة جنوده في الشجاعية، ولم يترك ثأره ومحى دبابة بطاقمها من الوجود..ثم لحق به عند ربّه..ولم نكن نعرف عنه شيئًا سوى نعيه المؤثر في العملية لأبو حسين فرحات..إلى أن قرّرت كتائب أبطالنا الكشف عن هويته قبل يوم واحد..أصبح للصوت صورة، وأصبح للقصة خاتمة..هل تعلم ما هو المدهش حقًا؟..
أن أرضنا المحتلة سلاسل من الأبطال..أم تنجب كتيبة، وأخ يكمل مسيرة أخيه، وجندي وفيّ لأرواح قادته، وقائد ظلّ في الميدان مدافعًا عن جنوده ولو سبقهم إلى الجنّة..أي أمة في الدنيا مثل أبطالنا؟..لا شيء..لا شيء بمعنى الكلمة..لدرجة إنك عشان تحكي سيرة واحد فقط، لا بد أن تمر من قبله على خمسة، ربّتهم جميعًا امرأة تُعادل ألف ألف أمةّ مما يعدّون..في ذكرى مولدك يا أشرف الخلق أجميعن..هؤلاء هم أمتك التي تباهي بها أمام الله..مريم وأبنائها، القفيدي ورفاقه..
هؤلاء الذين لم يتركوا وصيتك، ولم يتقاعسوا عن نصرتك، ولم ترتجف أناملهم في حمل رايتك، ولم يدخروا، مالًا ولا ولدًا، في سبيل عزّتك..هؤلاء الذين نحملهم فوق رؤوسنا تيجانًا وفي قلوبنا أقمارًا، وفي ضياء عيوننا هدفًا ونبراسًا..هؤلاء الذين أتوا للأمة في الموعد الخطأ..حيث المذلّة أمانًا، والركون إلى العدو تعقلًا، والخسّة ديدنًا ومنهجًا..فاللهم رحمة تغشاهم، وفردوسًا مسكنهم ومأواهم، وشرابًا من يدي النبي الأغر سُقياهم..واللهم انتقامًا من ألد أعدائك بحجم الألم..وما ذلك عليك بعزيز..
المسؤول عن الدولة عمر بن الخطاب يصدر قرارًا بهدم بيت العباس بن عبدالمطلب وتعويضه ببيت خير منه فى مكان آخر..(قرار رسمي)
والسبب هو توسعة بيت الله الحرام..(أمر واقع)
اسمع رد العباس قال : لا يا عمر لن تهدم بيتى..(حرية تعبير)
فقال عمر: ياعباس إنه من أجل بيت الله..(استعطاف)
✨ لو بتعاني من ثقل في البطن تجشؤ مستمر أو كرشة نفس في بداية نظام الطيبات؟
💡 الأعراض دي (تقل البطن، كرشة النفس، والتجشؤ) ليها تفسير ميكانيكي واضح جداً وهي إنك لسه في مرحلة "السدة" وإن فيه "لغم مستخبي" في أكلك مش واخد بالك منه
🔍 ١. لغز "الطوبة" والتجشؤ المستمر:
🗣️ التجشؤ (التكريع) هو صوت استغاثة صريح من المعدة ومعناه إن فيه أكلة مابتتهضمش دخلت بطنك وبدأت تتخمر
🧱 الثقل ناتج عن تحول الدقيق أو ألياف الخضار لـ "عجينة" لزقت في جدار المعدة والأمعاء
🛑 المعدة بتتشنج ومش عارفة تصرف اللي جواها فبتضغط لفوق وتطلع الغازات لأنها مخنوقة
🌬️ ٢. سبب كرشة النفس والنهجان:
🎈 لما القولون بيتنفخ بالغازات نتيجة تخمر الأكل بيتحول لبالونة ضخمة بتضغط لفوق على الحجاب الحاجز والرئتين
⚖️ قاعدة ميكانيكية بسيطة:
"ضغط البطن لما يرفع ضغط الصدر يرتفع"
والحل مش أدوية حساسيات الحل في تصفير ضغط البطن
⚠️ ٣. مراجعة "الألغام المستخبية":
طالما لسه بتشتكي يبقى لازم تراجع "المسطرة" فوراً:
🧅 البصل والثوم:
منجم غازات واستثارة للجهاز الهضمي حتى لو مطبوخين
🌶️ التوابل الحامية:
الفلفل الأسود والشطة بتهيج أعصاب المعدة وتعمل تشنجات
🍞 نوع التوست:
تأكد إنه حبة كاملة وزيرو دقيق أبيض لتجنب العجينة اللزجة
🍗 الممنوعات التانية:
الفراخ، البيض، البقوليات، والخضار بألياف بتعطل حركة أمعائك
🛠️ بروتوكول التعامل الفوري:
⏳ الصيام:
اقفل بقك تماماً عن أي أكل صلب لمدة ٢٤ ساعة ده "الريسيت" اللي بيدي فرصة للمعدة تنظف نفسها والقولون يرتاح
🍯 تكثيف الوقود الذهبي:
أثناء الصيام، اشرب سكريات صافية (مية بسكر أبيض، عسل نحل، أو عصائر شفافة زي التفاح والعنب).. طاقة بتمتص فوراً وبدون فضلات
🚿 تصفير ضغط البطن:
لو فيه إمساك الحقنة الشرجية أو ملين بسيط (زي لاكتيلوز) بيسلك المواسير فورا وبمجرد ما القولون يفضى الضغط على صدرك هيتلاشى ونفسك هيرجع طبيعي
🍚 الثبات على المسطرة:
بعد الارتياح التزم بالنشويات الصافية (رز أبيض، بطاطس، وتوست حبة كاملة) وقت الجوع الحقيقي فقط
📌 الخلاصة:
الأعراض دي مجرد رسائل تنبيه من جسمك.. ريح القولون ووفر السكر النظيف، وجسمك بذكائه الرباني هيعيد ترميم نفسه وتختفي الطوبة والنهجان بإذن الله
🤲 رحم الله الدكتور ضياء العوضي وجزاه الله عنا خير الجزاء وغفر له وجعل علمه ونفعه للناس في ميزان حسناته إلى يوم القيامة
صفحتنا 👇
الطيبات بالعربي مع د ضياء العوضي
.
.
#نظام_الطيبات #دكتور_ضياء_العوضي #دكتور_ضياء_العوضي_رحمه_الله #القولون_العصبي #جهاز_هضمي #صحة_المعدة #رجيم_الطيبات #الصحة_والجمال #حياة_صحية #مصر #السعودية #الإمارات #العالم_العربي #اكسبلور #الطيبات
#DrDiaaAlAwadi #HealthTips #DigestiveHealth #GutHealth #ExplorePage #ViralPost #TrendingNow