7718 🥀

take me back to the days when I sleep without overthinking

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

สเปค : คนที่ไม่เมินข้อความซักบรรทัดที่พิมพ์ไป

[มนุษย์สำอาง @Siriperr]

เคยอ่านเจออยู่ มันคือจิตวิทยาสำหรับอาการ “ง่วงแต่ไม่ยอมนอน” เรียกว่า Revenge Bedtime Procrastination หรือการนอนดึกเพื่อทวงคืนเวลาชีวิต

หลายคนไม่ได้นอนดึกเพราะไม่ง่วง แต่เพราะทั้งวันใช้เวลาไปกับงาน หน้าที่ หรือเพื่อคนอื่นจนหมด พอกลางคืนมาถึง แม้จะรู้ว่าเหนื่อย แต่สมองมันประท้วง ขอไถฟีด ดูคลิป ทำอะไรที่ชอบอีกนิด เพราะนี่คือช่วงเวลาเดียวของวันที่รู้สึกว่าเป็น “เวลาของตัวเอง” จริงๆ

ยิ่งในคนที่มีภาวะ ADHD จะเจอเรื่องนี้บ่อยมาก เพราะสมองจะตัดใจเลิกทำสิ่งที่เพลินๆ แล้วเปลี่ยนโหมดไปเข้านอน “ได้ยาก” กว่าคนทั่วไป

[ในนามผู้ทำนาย🔮 @mordoolinda]

🧿ดูดวงรายวัน วันที่ 21/6/69

💛คนเกิดวันจันทร์ : วันแห่งการพักผ่อน ฟื้นฟูร่างกายเช่น นอนพัก นวด ฝังเข็ม นัดพบเพื่อนรู้ใจ

🩷คนเกิดวันอังคาร : มีโอกาสได้พูดคุย เคลียร์ปัญหา กับคนที่คุณเคยขัดแย้ง หรือคนที่คุณคิดถึง ทำให้ความสัมพันธ์ไปต่อได้

💚คนเกิดวันพุธ: เป็นวันที่ดีแห่งการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ปรับเสริมพลังงานดีๆ การก้าวออกไปข้างหน้า ชีวิตโดยรวมสบายกายใจมากขึ้น

🧡คนเกิดวันพฤหัส : เป็นช่วงที่อยากพักผ่อน ไม่อยากทำอะไรมาก อยากอยู่เฉยๆ / มีคนในครอบครัวคอยห่วงใยดูแล

🩵คนเกิดวันศุกร์ : เป็นวันที่มีคนพยายามกลับมาหาคุณ กลับมาคุยกับคุณ / เป็นวันที่มีคนอยากติดต่อพูดคุยกับคุณ สนใจคุณอยากจีบคุณ

💜คนเกิดวันเสาร์ : ดวงดี x3 เรื่องความคิดสมหวัง ความสำเร็จ และการเงิน เป็นไปตามที่ต้องการ

❤️คนเกิดวันอาทิตย์ : เป็นวันที่ตัดจบเรื่องเครียด เหมาะกับการปล่อยวาง ผ่อนคลายความคิดความต้องการ ปล่อยให้หลายๆอย่างเป็นไปตามเวลา จะสบายใจขึ้นน้า

กดรี/ใจ : แทนค่าครู
ขอบคุณค่ะ

#ดูดวงฟรี

[❥ มะกอกกี้ๆ 🍅 ft. Mother of 2 🩵💙 @nyroriep17]

- เสาร์-อาทิตย์ถ้าไม่ใช่เรื่องด่วน ไม่ควรโทรหาใคร เพื่อที่จะคุยเรื่อง “งาน” ไม่ว่าจะเป็นกรณีไหนก็ตาม
- ถ้าโทรหาใครเกินสองสายแล้วไม่รับ หากไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตาย ให้หยุดโทรแล้วให้เจ้าตัวเขาโทรกลับมา
- อาจจะดูหัวโบราณ แต่เวลาเดินตัดหน้าใคร ให้โค้งหลังนิดนึง มันแสดงถึงการขอโทษและการให้เกียรติ
- ไม่จำเป็นจริงๆ อย่าคุยโทรศัพท์บนรถสาธารณะ
- อย่ามองใครหัวจรดเท้าเด็ดขาด มันส่อถึงกิริยาที่ไม่ดี
- เจอหน้าใครถ้าเป็นผู้ใหญ่กว่าให้ยกมือไหว้ไว้ก่อน ว่าคนนั้นเราจะรู้จักหรือไม่รู้จักก็ตาม ยิ่งเป็นการไปคุยงานยิ่งต้องทำ มันช่วยเรื่องผลประโยชน์ได้จริงๆ
- ถ้าไปงานไหนที่เป็นส่วนตัวมากๆ อย่าเอาโทรศัพท์ออกมาระหว่างบทสนทนาเด็ดขาด ให้ตั้งใจฟังคู่สนทนา
- สูบบุหรี่ให้เป็นที่เป็นทาง ต่อให้จะเป็นบุหรี่ไฟฟ้าก็ตาม ถ้าไปในสถานที่มันไม่มีที่ให้สูบบุหรี่จริงๆ อดทนค่ะ หรือถ้ามันไม่ไหวไปนั่งสูบในรถเลย

[Pakkad @Pakkadkaew30071]

มีหลักสูตรให้เลือกเยอะเลย ลองดูนะคะสำหรับมือใหม่ ✌🏻😊

[・ᴥ・ @i_gubgibth]

เพลงใหม่ Three man down ดีอีกแล้ว 'ต่อให้คิดถึงเธอแค่ไหน ฉันคงต้องปล่อยเธอไป กอดเธอไม่ได้อีกแล้ว..' ท่อนนี้จะเอาอะไรไปไหวก่อน ที่บอกเราว่าต้องใช้เวลา แต่ไม่รู้เลยว่าต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ นานแค่ไหนถึงจะลืมคนที่รู้สึกไปแล้วทั้งใจได้จริง.

[기 @23jpeg]

Journal ของรุ่น baby boomer 555555555555555

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

ไปวัดดอยคำมาอีกแล้วค่าาา เอาความโชคดีมาฝากทุกคนที่เห็นโพสนี้เลยนะคะ ถ้าใครเห็นโพสนี้ คอมเม้น สิ่งที่อยากได้/หวัง (งาน เงินที่นี่บอกว่าดังมาก) ขอให้สำเร็จในทุกเรื่องที่อยากได้นะคะ 💗

[Gemi-nine ⛅️🌷🍀 @9nine0625]

ชอบไวรัลอันนี้มาก 555555 กอริลล่าหนุ่มชื่อ Kiyomasa ในสวนสัตว์ญี่ปุ่นโดนตัวเมียไล่ตะเพิดออกจากบ้าน ฮีก็เลยมานั่งทำหน้าครุ่นคิดว่ากูผิดอะไรนะ? 🤣🤣 มือลูบคางเกาหัว expression โคตรเหมือนคนเลยอะ 55555

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

💖จัดอันดับราศีดวงประจำวัน 21.06.2569 💖

กุมภ์ – มีโอกาสใหม่เข้ามาแบบไม่คาดคิด หรือได้รับข่าวที่รอคอย
พิจิก – เรื่องที่ติดค้างเริ่มคลี่คลาย ได้เห็นทางออกชัดขึ้น
ตุลย์ – ผู้ใหญ่สนับสนุน หรือมีคนช่วยผลักดันในเรื่องสำคัญ
ธนู – ได้เริ่มต้นสิ่งใหม่ที่น่าตื่นเต้น
พฤษภ – การเงินหรือผลตอบแทนเริ่มเป็นที่น่าพอใจ
เมถุน – ได้รับข้อมูล ข่าวสาร หรือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
เมษ – มีแรงฮึดกลับมาอีกครั้งกับสิ่งที่กำลังทำ
กันย์ – งานเริ่มลงตัว แต่ยังมีรายละเอียดให้จัดการ
สิงห์ – ระวังความคาดหวังที่สูงเกินไป
มีน – อย่าเก็บทุกเรื่องมาใส่ใจจนเหนื่อย
กรกฎ – บางเรื่องต้องปล่อยให้เวลาเป็นคนจัดการ
มังกร – ภาระหลายด้านเข้ามาพร้อมกัน ควรค่อย ๆ แก้ทีละเรื่อง

รี+เม้น = ค่าครู
1-6 รับคำทำนาย 🌷
7-12 แก้ให้ดีขึ้น 🌟

[Ninee🐱 @nineeky]

อยู่ใกล้คนพลังงานดี เราก็จะได้รับพลังงานดี ๆ ไปด้วย อยู่ใกล้คนที่เต็มไปด้วยพลังงานลบ เราก็มีโอกาสซึมซับความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นเช่นกัน
ดังนั้นเลือกคนรอบตัวให้ดี เพราะสิ่งแวดล้อมและผู้คนที่เราอยู่ด้วย ล้วนส่งผลต่อความคิด ทัศนคติ และคุณภาพชีวิตของเราในระยะยาว

[tab @tvbzify]

CONFIRM IT.

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

ลุงยุทธเล่าในรายการข่าวเลยนะ

[bortor @meowbarbiejen]

เรารีโพสต์คลิปนี้ไว้ตอนปี 2025 ยังชอบอยู่เสมอเลย เป็นการเปรียบเทียบที่เห็นได้ชัดแล้วน่ารักมาก หลายคนมักจะเผลอเอาความสุขทั้งหมดไปผูกไว้กับความรักทั้งหมด แต่อย่าลืมว่าความรักไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต แต่จริง ๆ แล้วเราควรมีชีวิต มีเป้าหมาย มีคุณค่า และมีความสุขได้ด้วยตัวเองก่อน ความรักเป็นส่วนที่เข้ามาเติมเต็มสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ใช่เติมเต็มทุกอย่าง ไม่ใช่สิ่งที่เข้ามาทำให้เราสมบูรณ์
ชอบทุกพอดแคสต์ของพี่ต้นน้ำเลย 🥺

cr : https://t.co/O9L3x33XrR
TikTok พี่ต้นน้ำ : https://t.co/90xat8KuQq

[sad boy . @bbigkachu]

ชอบประโยคนี้

[Ingrid @IngridFromSpace]

ห๊ะ ค่าไฟตามถนน ตามซอยทั้งหมดถูกหารแล้วใส่ไว้ในบิลค่าไฟของคนไทยมาโดยตลอดหรอ

ที่ผ่านมานึกว่าเป็นรัฐจ่าย (โดยภาษีเรานั้นแหละ) มาตลอด

[Gooddream.inj 🥷🏻✳️ @gooddream_ntd]

ถ้าใครทำให้คุณร้องไห้มากกว่ายิ้ม
อาจถึงเวลาที่ต้อง“ทบทวน”ไม่ใช่”อดทน“

[+้_้+ @eunbeleeeun]

“จงให้เกียรติความพยายามความตั้งใจที่ผ่านมาของตัวเองด้วย” น้ำตาไหลพรากกับคำนี้ ขอบคุณที่ทำให้คิดได้นะคะว่าการที่เราไม่สมหวังเรื่องใดเรื่องนึงจนเผลอไปดูถูกความพยายามของตัวเองที่ผ่านๆมา ว่าเคยพยายามมันมากแค่ไหน พยายาทวิ่งให้ไวที่สุดเพราะอยากถึงเส้นชัยไวๆ แต่สะดุดล้มแค่ครั้งเดียว

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

เด็กจบใหม่ที่ไม่รู้จะเริ่มคุยกับหัวหน้ายังไง ให้ลองใช้ "KPT Framework" สูตรลับการรายงานสไตล์ญี่ปุ่นดู :

K - Keep (สิ่งที่เป็นอยู่) :
อัปเดตสั้นๆ ว่าตอนนี้กำลังทำอะไรอยู่ โปรเจกต์ไหนเดินหน้าไปตามแผนบ้าง

P - Problem (ปัญหาที่เจอ) :
บอกข้อจำกัดหรืออุปสรรคที่พบในวันนี้ (ห้ามปิดบังเด็ดขาด เพราะเรื่องเล็กในมุมคุณ อาจเป็นเรื่องคอขาดบาดตายในเชิงกลยุทธ์ของบริษัท)

T - Try (แนวทางแก้ไข) :
ห้ามเดินไปบอกแค่ปัญหาแล้วเดินจากไป ให้เสนอไอเดียหรือสิ่งที่คุณกำลังจะลองทำเพื่อแก้ปัญหานั้น

ตัวอย่างการส่งข้อความ:
"วันนี้อัปเดตหน้างานบรีฟเอเจนซี่เรียบร้อยค่ะ (Keep) แต่ติดปัญหาเรื่องงบประมาณที่เกินมาเล็กน้อย (Problem) พรุ่งนี้หนูจะลองเช็กกับซัพพลายเออร์เจ้าอื่นเพื่อเปรียบเทียบราคาและลดต้นทุนดูนะคะ (Try)"