@ArtemYesman@radio_maryna я-то в курсі, Артеме, і щодо метаболітів, і відновлював сон за допомогою ваших колег, було. Як на мене, коли вже сон поичинає сипатись, це додає страждань кратно
А депривацію зазвичай радять людям 1 заходом, тобто протриматись без сну добу (чи 2, не певен), і «може» спрацювати
@ArtemYesman@radio_maryna певно, малось на увазі подолання депресії (безумовно, йдеться в таких випадках не про клінічну) за допомогою депривації сну — не в курсі як зараз, а 2000–2010х у чималої кількості психологів це була доволі популярна пропозиція. І я, і колеги отримували подібні поради. Дурниці?