べる（鈴山しゅうり）@冷凍機械|参考書作りました

3冷の内容をわかりやすく発信|『第三種冷凍機械責任者合格教本』の著者|「イメージしやすく」がモットー|自身も資格挑戦中💪現役エンジニア|行動×継続=合格|生涯勉強✏️Bump of Chickenの大ファン🎸

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3冷の本が出ます📕
「わかりやすい・イメージしやすい」をモットーに、図・表が100点以上💡

日常の現象を例にした説明も多く、とにかく初学者に優しい内容👍

過去問の内容を網羅しているので参考書はこの一冊で充分✏️

覚えづらいところは暗記しやすい方法も解説してます😌

https://t.co/ephkWzMonm

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内容、面白くないかー😅

[ステファン・ボルツマンさちこ @samizu100]

資格勉強苦痛度ランキング作成した

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朝活開始！

先日p-h線図の動画をあげたけど、やはりこのテーマはかなり人気

三冷の導入として学びたい人がたくさんいるんだなー

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朝活完了！

Zwiftでレース2回目

最初から先頭集団に置いてかれたけど、最後まで諦めずに踏めた

何事も諦めないことですね😁

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朝活開始！
P-h線図を解説した動画を作ってYouTubeにアップしようとしたのに、音声が小さすぎる問題発生

早くあげたいのに、どうやって解決するんだ??

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朝活完了！

今日は娘たちの音楽会です。

とはいえ午前で終わるので、午後はや��残していることをやろう

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朝活開始!

三冷の試験も間近ですが、非破壊試験の試験もそろそろですね。

僕は浸透探傷しか持っていませんが、他の非破壊も面白そう

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朝活完了！

Zwiftで初めてレースをしてみました。
結構楽しくて、この中でトレーニングを取り入���たらうまくいきそう。

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朝活開始!

今朝は少し遅い起床です。

こうゆう日もあるよね。

体力回復したとポジティブに受け取ろ

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朝活開始！

室内ローラーでトレーニング

結果、飽きる!

Audible導入しようかな？

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社会人になってから15年以上、こいつを相棒に走ってきました。

今日でお別れです。

ありがとう、ドラえもん😭

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来月は三冷の試験ですね。
皆さんは金曜も勉強でしょうか。

僕も次のYouTubeを投稿できるように頑張ります!

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朝活開始！

FTP測定のリベンジしたけど、うまくいったのか不明😓

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ランプテストのやり方が分からず、もう漕げなくなってるのに終了しなかったから、ちゃんとした数値が測れなかった😱

また来週やろ

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朝活開始！
ランプテストなるもので、チャリの実力の指標となるFTPを測定

どんな数値が出るか楽しみ

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朝活終了！
Zwiftを使って室内トレーニングしてみた。

自分のFTPはどこで入力するのだろう？

それがわからないと、良いトレーニングにならない気がするが。

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初めてスマートローラー使ったけど、かなりいいね！

すぐ運動始められるし、終わったらすぐ執筆作業に入れる。

何より暗闇で走って転んでケガする心配もなし😁

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朝活完了！

昨日来たkickr core2をセッティングしたので、いざ！

と思ったら、コンセントが家庭用と違う3ピン型の端子だった😱

変換コネクト買ってこよ

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朝活開始！

昨日少しお酒飲みすぎたかな🍺

体が重いけど、今年ラストのヒル��ライム行くぞ!

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今日の朝の写真

月が綺麗だなーと思ったけど、さすがに写真では無理かと思ってダメ元でパシャリ

なのにすごく綺麗に写ってて感動

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朝活開始！

スマートローラー買うまでは外で自転車！

そろそろ本気で寒くなってきた🥶