¡Mi twitter, mi catarsis! No el tuyo.
No tenemos que pensar igual.
Me gusta viajar, me faltan poquitos departamentos para conocer todo el Perú.
Ig: (@benjo.29)
Estudiar con música de forma inteligente.
Tips:
🔉Volumen bajo (40-60 dB, como una conversación suave.
🎶 Evita canciones con letra (pueden distraer)
🎧 Utiliza audífonos con cancelación de ruido
💤‼️NO USES LA MISMA PLAYLIST PARA RELAJARTE ANTES DE DORMIR.
El Alzheimer no empieza cuando lo diagnostican.
Empieza hasta 20 años antes… en silencio.
Y lo que casi nadie dice es que sí se puede prevenir, ralentizar e incluso revertir algunos daños.
Aquí 8 verdades duras que necesitas saber: 🧵