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私訊附上照片，別跟智障一樣

[白骏知识分享 @cj3214567667]

7天戒断多巴胺计划，重新掌控你的生活

1. 去除一切可以简单获得快乐的娱乐app和活动，比如刷短视频，听音乐（在做高强度脑力活动时听音乐，其实是在寻求逃避脑力劳动的避风港），刷微博，QQ微信聊天等等娱乐活动

2. 平时人在闲下来或休息的时候往往会刷视频打游戏，这样时间不知不觉就会过去，也会拖延之后本来应该去做的“正事”

3. 然而戒掉这些活动之后，人在空闲或休息时，就会主动找事做，或者去做那些本应做但一直搁置的事

4. 这样下来，人一天中的时间就会大量增加，原来用在手机娱乐活动上的时间会用于更加有意义的事，可利用时间更多，做事效率更高

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@fakenonkul 很好看

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@xavierhmmshh 好強喔

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@twalerts 謝謝🙏

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@_bigdick_2 @kalo1069 好色喔 好愛

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@JerryComming @krndien @ARoom_Boys @Mr_1995Di 為什麼台北都沒這種店家

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@PowerTop_X 好美😍

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@Roger_R9R9 我！

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便宜賣泰國液態威
可以小量或整盒購買
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@wei_2002_04_18 hi

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雙北可協助送

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@carltim5 差最後一秒！

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@imrex_x 會問這句的在引導你 煙嗨 或是 搖頭丸等答案 他在試水溫 因為正常人要約就是約，不會問。除了我那個idea例外 因為那是有背景因素的）

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@Oli_fun_now 偷拔套還內射 下地獄吧

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@ppkl012 @alan10475 我會訂閱

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@hihikoko61 好美

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@scubitch 健身房看過 真的很帥

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https://t.co/eb8s9o5IqH

這樣嗎

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@dian_gan58868 鄭爽正爽