Ibu Hamil Bergaya

Tipssihat

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

harini admin nak share info sikit khas utk kaum perempuan je hehehe.

Korang nk tahu tak camne nk tahu tahap kesihatan korang melalui warna darah haid je?

ADA 6 JENIS WARNA DARAH HAID !! pls hadam betul betul.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

6 TANDA PERANAKAN JATUH😱

1. demam, kaki tgn terasa sejuk pd waktu ptg
2. buang air kecil dgn kerap
3. sakit pinggang & sengal2 dibwh perut
4. bila berdiri rasa seakan akan rahim nk jatuh
5. cepat penat bila buat kerja
6. peha & betis terasa kebas

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Peranakan jatuh atau lebih dikenali rahim jatuh biasa terjadi kpd wanita yang pernah melahirkan anak.

Namun, wanita yang belum berkahwin juga BOLEH MENGALAMINYA terutama dalam kalangan wanita lasak dan sering melakukan kerja berat.

Ada 6 tanda yg anda perlu kenalpasti !

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Ini adalah tanda ovulasi yang baik dan berlaku antara 12 dan 16 hari dalam kitaran 28 hari. Jika anda sedang berusaha untuk hamil, ini adalah masa yang baik untuk bersama pasangan!

Jenis keputihan ini akan memberi laluan mudah untuk sperma berkualiti memasuk rahim.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

TIPS SARAPAN :

MULAKAN HARI DENGAN MAKANAN TINGGI PROTEIN

Dlm satu kajian, wanita yang memenuhi sekitar 2/3 keperluan protein harian (iaitu 30-39 gram) pada waktu sarapan akan berasa kurang lapar dan cenderung mengambil makanan yang kurang berkalori ketika makan tengah hari.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

5 Petua Semulajadi Untuk Wajah Berseri 😘

1. Buah Timun sebagai pencuci muka
2. Buah Tomato sebagai penyegar muka
3. Buah Lemon sebagai masker untuk kurangkan parut
4. Buah Sengkuang untuk lembapkan & cerahkan wajah
5. Bunga Mawar untuk hilangkan eyebag

Selamat mencuba 🤗

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

JOM ATASI RAMBUT GUGUR

Rendamkan kacang hijau semalaman. Tapis dan gunakan airnya untuk disapu atas kulit kepala sambil dipicit perlahan2. Amalkan selalu hingga rambut baru kelihatan tumbuh. Di samping itu, elakkan mengikat rambut dgn getah.

Semoga bermanfaat 🤗

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Stress tengok 'Blackhead/Whitehead' kat muka? 😭😭 Jom cuba petua ni...

👉Pukul putih telur dan sapu putih telur di muka, lindunginya dengan meletakkan tisu di atasnya.

👉Tarik tisu apabila putih telur betul-betul kering. Lakukan dua kali seminggu.

insyaAllah boleh membantu😉

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Nak hilangkan jerawat dgn mudah dan jimat?

Campurkan bedak sejuk dan asam jawa. Selawat pada Nabi 3 kali. Sapukan di muka dan di tempat jerawat. Insyaallah, jerawat akan beransur hilang.

Jom amalkan ❤️

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

7 tips hilangkan sakit kepala 🌸

1. Minum air masak banyak-banyak
2. Makan buah tembikai
3. Letakkan kiub ais di tepi dahi
4. Minum air kopi
5. Sapukan minyak pudina tepi dahi
6. Makan makanan pedas
7. Minum teh halia

Selamat mencuba!!! 😊

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Hilangkan perut buncit dgn 5 cara ini, buat selalu confirm Jadi 👍🏻

1. Minum air lemon
2. Makan pisang
3. Kunyah makanan secara perlahan
4. Rajin makan tembikai susu, nanas dan betik!
5. Berhenti minum air berais ! Kerana ia boleh melambatkan proses pencernaan.

Selamat mencuba😊

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Untuk Wanita 🌹

Setiap kali lepas solat subuh, bacalah “Ya Malikul Quddus” sebanyak 11 kali.

In Sha Allah kita akan terlindung daripada penyakit yg berkaitan dgn organ wanita.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

PERKARA WAJIB SUAMI LAKUKAN KETIKA ISTERI HAMIL 🌹

1.Luangkan masa bersama isteri
2.Membantu pemakanan isteri
3.Jangan bertanya,terus lakukan
4.Bantu siapkan makanan hidangan
5.Bantu jaga anak yang lain
6.Bawa isteri kemana sahaja
7.Pinjamkan tangan pada isteri

Selamat Mencuba

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

🌸 Tidak digalakkan berjumpa orang-orang yang menghidap penyakit berjangkit.

🌸 Bagi ibu hamil yang mengalami pendarahan pada awal kehamilan, digalakkan mengurangkan aktiviti lasak dan banyakkan berehat.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

PERINGKAT AWAL HAMIL
TRIMESTER PERTAMA (1-3 BULAN)

🌸 ibu hamil perlu elakkan makanan yang meloyakan seperti susu atau makanan-makanan berlemak.

🌸 elakkan juga makan atau minum yang menambahkan ketagihan seperti kopi, teh, Milo, coklat, merokok, minum minuman beralkohol.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

Kebaikan Susu Ibu 😍 Mommies perlu tahu tauu !

Untuk Bayi 👇

🌼 membekalkan nutrien yg terbaik utk bayi
🌼 menguatkan sistem imuniti bayi
🌼 mencegah alahan spt asma , ekzema , dll
🌼 meningkatkan kecerdikan anak
🌼 memberi keselesaan dan keselamatan kpd anak

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

8TIPS IBU MENGANDUNG ANAK PERTAMA 👇

🌸 Membuat buku rekod kesihatan
🌸 Mengambil supplement
🌸 Berhenti mengambil ubat
🌸 Jauhi rokok
🌸 Amalkan pemakanan sihat
🌸 Kawal berat badan
🌸 Elakkan kerja berat
🌸 Bersyukur selalu

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

AMALKAN SELALU YER MOMMIES 🌹

Surah yusuf
🌻 Untuk memperolehi anak cantik rupa dan cantik akhlak.
Surah Hujurat
🌻 Untuk memperbanyakkan susu ibu dan anak bersifat berhati-hati.
Surah Yaasin
🌻 Untuk ketenangan hati dan anak tidak terpengaruh kepada maksiat.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

CUBA AMALKAN SURAH NIE 🌹

Surah Al-Fatihah
🌻 Terang hati dan kuat ingatan.
Surah Maryam
🌻 Anak yang sabar dan taat.
Surah Luqman
🌻 Anak cerdik akal dan cerdik jiwa.
Surah yusuf
🌻 Untuk memperolehi anak cantik rupa dan cantik akhlak.

[Ibu Hamil Bergaya @BergayaIbu]

#2 Antara Cara Pendidikan Semasa Mengandung

🌹 Lakukan kerja-kerja ringan di rumah sebagai senaman ringan
🌹 Memakan makanan yang baik di segi zahiriah dan batiniah (halal)
🌹 Tidak bersifat dendam, dengki, menghasut dan sebagainya
🌹 Sentiasa melemparkan senyuman dan sabar