saglıklı beslen

sağlıklı beslen, saglıklı yaşa

[saglıklı beslen @Beslen100]

#bikterçıkolata #faydalıyiyecekler #saglıklıyiyecekler #vitaminler #saglıklıyaşam #beykozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

•
•Güçlü Antioksidanlar İçerir.
•Kalp Hastalıkları Riskini Düşürmeye Yardımcı Olur.
•Anti-İnflamatuar Etki.
•İnsülini Dengeleyebilir.
•Beyin Hasarına Karşı Tatlı Önlem.
•Depresif Ruh Haline İyi Gelir.
•Mineraller Deposu.

[saglıklı beslen @Beslen100]

Hangi bitki çayı, neye yarar?
•Melisa çayı: Sakinleştirir.
•Ginkgo biloba çayı: Hafızayı güçlendirir.
•Fesleğen çayı: Şişkinlikleri giderir.
•Mate çayı: Yorgunluk giderir.
•Nergis çayı: Yanık ve yara tedavisi için.
•Kekik çayı: Öksürüğe karşı
•Zerdeçal çayı: Kansere karşı

[saglıklı beslen @Beslen100]

#beykozünverstesi #saglıkıyaşam

[saglıklı beslen @Beslen100]

Devamı…
Yüksek sodyum içeriği nedeniyle fast food gıdalar tansiyon problemlerini ve kan basıncı artışıyla birlikte kalp krizini tetiklemektedir. #saglıklıyaşam #vitaminvemineralar #saglıklıbesinler #beykozünverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

Vitamin ve mineral bakımından besin değerleri oldukça düşük olan fast food gıdalarla beslenen kişilerin bağışıklık sistemi, sağlıklı gıdalarla beslenenlere göre daha düşük olmaktadır.

[saglıklı beslen @Beslen100]

#pekmez #saglıklıyaşam #pekmezler #vitaminler #beykozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#pekez #dutprkezi #pekezler #vitaminlar #saglıklıbeslenme #beykozünverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#sarımsak #sarımsaklar #sarımsakyagı #vitaminlar #saglıklı #düzenlibeslenme #beykozüniversitesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

Pişirme sırasında tencerenin kapağını sık sık açmamalısınız. Eğer su ilave etmeniz gerekiyorsa sıcak su koymalısınız.
#sebzeler #vitaminler #haşlanmış #besin #saglıklıbeslenme #beykozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

Sebzeyi pişirirken suyun az ve kaynar olmasına dikkat etmeli ve rengini koruması için limon suyu ilave etmelisiniz. Pişme suyuna atılan 1 miktar tuz da C vitamini kaybını önler. #vitaminler #sebzeler #besin #beykozünverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#buhardapişirmesi #sebzeler #vitaminler #saglaklıbeslenme #saglıklıyaşam #meyveler #beykozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#seker #sekertüketme #sekerhastalıgı #saglıklıbeslenme #saglıklıyaşam #viatminler #bekozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#balık #balıkçılık #balıkmevsimi #omega #saglıklıyaşam #saglıklıhayat #eykozünversesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#balık #OMEGA #vitaminler #saglıklıyaşam #balıktüeleri #balıkmevsimi #balıkçılık #düzenlibeslenme #bekozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#maydanoz #maydanozfaydaları #maydanozdetokuz #beykozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

#maydanoz #maydanozdetokuz #maydanozfaydaları #maydanozlar #saglıklıyaşam #beykozunverstesi

[saglıklı beslen @Beslen100]

1 raştırmaya göre günlük içilen,gazlı içecekler uzun vadede alkol kadar karaciğere zarar veriyor. Alkollü içecekler:Düzenli olarak tüketilen alkol hem karaciğer hastalıklarına ve en önemlisi de siroza sebep olmaktadır. Uzun süreli alkol kullanımında ise karaciğer iflas etmektedir