Phoopha Rodsawat

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

@pojana_a1 @starlightnzz ถ้าผมสื่อสารผิดตรงไหนขออภัยด้วยนะครับ🙇

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

@pojana_a1 @starlightnzz คนสัมภาษณ์เขาอธิบายว่าจากการทดลองอาหารที่เป็น Whole food กับ อาหารที่เป็นน้ำตาลหรือ Ultra process food มันส่งผลต่อร่างกายต่างกัน ต่อให้แคลมันเท่ากัน แต่ที่คุณหมายถึงมันรวมการ Kcal def ว่าผิดหมด แม้เราจะสนใจคุณภาพอาหารแล้วก็ตาม

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

@starlightnzz เสริมๆ คิดว่าการทำให้สุขภาพดี ขึ้นอยู่กับเป้าหมายด้วย แล้วก็ทดลองไปเร��่อยๆว่าเห้ยร่างกายเราโอเค พร้อมกับการตรวจสุขภาพเพิ่มเติมด้วย

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

@starlightnzz ผมว่าไม่มีคำแนะนำไหนผิด หรือถูกตลอดขึ้นอยู่กับเราเข้าใจหลักการของคำว่า สุขภาพดีแค่ไหน ออกกำลังกายหนักเกิน กินน้อยเกิน กินมากเกิน ไม่กินอันนี้ ไม่กินอันนั้นเลย กินอันนั้นทุกวัน ต่อให้วิจัยบอกมันมีสุขภาพดี แต่จำนวนและปริมาณในการกินก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ต้องคิด

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

@pojana_a1 @starlightnzz งั้น Kcal def ก็ไม่ผิดนะครับ แต่แค่จากแต่ละแหล่งก็ต่างกันอยู่แล้วนิ มันถึงต้องมี Micro nutrients เพราะยังไงแคลส่วนใหญ่ต้องมาจากคาร์บ ไขมัน และโปรตีนอยู่แล้ว เพราะอาหารแต่ละอย่างมันก็มีหน้าที่ของมัน ถ้า��ะให้พูดคือ Kcal def ≠ ผิด แต่การไม่คำนึงถึงแหล่งที่มาของแคล = ผิด มั้ยครับ?

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

✮⋆˙𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄✮⋆˙ 𖹭
ปล่อยเช่ากล้อง Lumix S5 พร้อมเลนส์ 50mm F1.8 สวยๆ &Fullframe camera
𖹭 ✈︎ ตจว.เช่า3วันขึ้นไปนะครับ
- "ทักมาสอบถามรายระเอียดใน IB ได้เลยนะครับ" -

#เช่ากล้องดิจิตอล #ปล่อยเช่ากล้อง #เช่ากล้องกรุงเทพ #กล้องFF

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

รับตัดต่อ Motion Graphic / Mv / Pv สำหรับ Vtuber และ Video Editor ทั้งสั้นและยาวเริ่มต้น 500.- เท่านั้น
; IB มาเลยครับ

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

รับตัดต่อ Motion Graphic / Mv / Pv สำหรับ Vtuber และ Video Editor ทั้งสั้นและยาวเริ่มต้น 500.- เท่านั้น
; IB มาเลยครับ

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

✮⋆˙𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄✮⋆˙ 𖹭
ปล่อยเช่ากล้อง Lumix S5 พร้อมเลนส์ 50mm F1.8 สวยๆ &Fullframe camera
𖹭 ✈︎ ตจว.เช่า3วันขึ้นไปนะครับ
- "ทักมาสอบถามรายระเอียดใน IB ได้เลยนะครับ" -

#เช่ากล้องดิจิตอล ##ปล่อยเช่ากล้อง #เช่ากล้องกรุงเทพ #กล้องFF

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

สนใจหน่อยพี๊

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

✮⋆˙𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄✮⋆˙
𖹭 ปล่อยเช่ากล้อง Lumix S5 พร้อมเลนส์ 50mm F1.8 สวยๆ &Fullframe camera 𖹭
✈︎ ตจว.เช่า3วันขึ้นไปนะครับ

- "ทักมาสอบถามรายระเอียดใน IB ได้เลยนะครับ" - #เช่ากล้องดิจิตอล #ปล่อยเช่า��ล้อง #เช่ากล้องกรุงเทพ #กล้องFF

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

ยังรับนะค้าบบ

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

รับตัดต่อ Motion Graphic / Mv / Pv สำหรับ Vtuber และ Video Editor ทั้งสั้นและยาวเริ่มต้น 500.- เท่านั้น

; IB มาเลยครับ

#รับตัดต่อ #VideoEditor #ตัดต่อวิดีโอ #Vtuber #Commission

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

รับตัดต่อ Motion Graphic / Mv / Pv สำหรับ Vtuber และ Video Editor ทั้งสั้นและยาวเริ่มต้น 500.- เท่านั้น

; IB มาเลยครับ

#รับตัดต่อ #VideoEditor #ตัดต่อวิดีโอ #Vtuber #Commission

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

รับตัดต่อ Motion Graphic / Mv / Pv สำหรับ Vtuber และ Video Editor ทั้งสั้นและยาวเริ่มต้น 500.- เท่านั้น

; IB มาเลยครับ

#รับตัดต่อ #VideoEditor #ตัดต่อวิดีโอ #Vtuber #Commission

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

✮⋆˙𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄✮⋆˙
𖹭 ปล่อยเช่ากล้อง Lumix S5 พร้อมเลนส์ 50mm F1.8 สวยๆ &Fullframe camera 𖹭
✈︎ ตจว.เช่า3วันขึ้นไปนะครับ

- "ทักมาสอบถามร��ยระเอียดใน IB ได้เลยนะครับ" - #เช่ากล้องดิจิตอล #ปล่อยเช่ากล้อง #เช่ากล้องกรุงเทพ #กล้องFF

[Phoopha Rodsawat @BleusStudio]

✮⋆˙𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄✮⋆˙
𖹭 ปล่อยเช่ากล้��ง Lumix S5 พร้อมเลนส์ 50mm F1.8 สวยๆ &Fullframe camera 𖹭
✈︎ ตจว.เช่า3วันขึ้นไปนะครับ

- "ทักมาสอบถามรายระเอียดใน IB ได้เลยนะครับ" - #เช่ากล้องดิจิตอล #ปล่อยเช่ากล้อง #เช่ากล้องกรุงเทพ #กล้องFF