poooo

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

จริง 1,000,000%

[ccvn @ccpydblue]

คำนี้ไม่เกินจริง

[panya yk @Pk96356]

❤️ "สุขภาพดีอาจไม่ได้อยู่ในขวดยา แต่อยู่ในสิ่งที่เราทำทุกวัน"

ยาสามัญที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่ยาที่อยู่ในตู้ยา
แต่คือการเดิน การนอน การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และการดูแลตัวเองทุกวัน
เพราะสุขภาพดี เริ่มต้นได้โดยไม่ต้องเสียเงินสักบาท ❤️

[小 @lostyouinmay]

:—)

[🇹🇭Bossanova🇹🇭 @Bossanova2545]

🌿 “16 ชั้นฟ้า 15 ชั้นดิน ไม่ใช่จุดหมายของชีวิต แต่เป็นบทเรียนให้เห็นว่า ทุกภพล้วน
ไม่เที่ยง เป้าหมายที่แท้จริงคือการพ้นจากการเวียนว่าย และเข้าถึงความสงบแห่งนิพพาน” 🙏✨

16 ชั้นฟ้า 15 ชั้นดิน กับเส้นทางสู่นิพพาน

หลายคนเข้าใจว่า “16 ชั้นฟ้า 15 ชั้นดิน” คือการแบ่งภพภูมิต่าง ๆ ในจักรวาลตามคติความเชื่อโบราณ แต่แก่นแท้ที่ ไตรภูมิพระร่วง ต้องการสื่อ ไม่ใช่ให้เราหลงอยากขึ้นสวรรค์หรือหวาดกลัวนรก

แค่ต้องการให้เห็นว่า…

✨ ไม่ว่าจะอยู่สูงสุดบนฟ้า
✨ หรือต่ำสุดใต้ดิน
✨ เป็นมนุษย์ เทวดา หรือพรหม

ทุกภพภูมิยังอยู่ภายใต้กฎแห่งการเกิด แก่ เจ็บ ตาย และการเวียนว่ายในสังสารวัฏ

พระพุทธศาสนาจึงสอนให้เราใช้ชีวิตด้วยศีล สมาธิ และปัญญา เพื่อเห็นความจริงของชีวิตว่า

🔹 ทุกสิ่งไม่เที่ยง (อนิจจัง)
🔹 ทุกสิ่งเป็นทุกข์เมื่อยึดมั่น (ทุกขัง)
🔹 ไม่มีสิ่งใดเป็นตัวตนถาวร (อนัตตา)

เมื่อเข้าใจความจริงนี้ จิตจะค่อย ๆ คลายความยึดติดในโลกและภพภูมิต่าง ๆ จนนำไปสู่ความหลุดพ้น คือ นิพพาน

#ธรรมะ #ไตรภูมิพระร่วง #16ชั้นฟ้า15ชั้นดิน #สังสารวัฏ #นิพพาน #พุทธศาสนา #ข้อคิดชีวิต #ธรรมะสอนใจ #ตื่นรู้ #ปัญญาแห่งชีวิต

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

สิ่งที่ “ควรเรียนที่สุด” แต่แทบไม่มีใครสอน

1. เพศศึกษา & ความสัมพันธ์
•เรามีสิทธิ์เต็มที่ในเนื้อตัวและจิตใจของตัวเอง
•เซ็กส์ที่ดีต้องเกิดจากความเต็มใจของทั้งสองฝ่าย 100%
•การปฏิเสธแฟนในเรื่องที่ไม่พร้อม ไม่ใช่เรื่องผิด
•การยอมให้อีกฝ่ายควบคุมชีวิตไม่ใช่การพิสูจน์ความรัก
•ผู้ชายอย่ามองแค่ความสุขของตัวเอง
•ผู้หญิงอย่าใช้แค่ความรักนำเหตุผล
•ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ
•รู้จักสังเกตคนไม่ดี และรู้วิธีถอยออกอย่างปลอดภัย
•เงินไม่ใช่แค่เรื่องความรวย แต่คือวิถี��ีวิต
•แยกให้ออกระหว่าง “คบ” กับ “แต่ง”
•ต้องคุยกันตั้งแต่ก่อนแต่งว่าใครจะจ่ายอะไร วางแผนเก็บเงินอย่างไร
•คนรักคือคนที่เข้ามา "เติมเต็ม" ไม่ใช่ "รับผิดชอบ" ความสุขทั้งหมดในชีวิตเรา

2. การเงินส่วนบุคคล
•บันทึกรายรับ–รายจ่าย
•วางแผนค่าใช้จ่ายชีวิต
•สร้าง “ความไวต่อเงิน” ตั้งแต่ยังหนุ่มสาว

3. ทำอาหาร & ใช้ชีวิตพื้นฐาน
ไม่ใช่เบเกอรี่เท่ๆ แต่คือ
•ซื้อของเป็น
•ท��อาหารกินเองได้
•ใช้อุปกรณ์ครัวเป็น

4.จัดการของใช้ส่วนตัว
•แยกประเภท
•เก็บเป็นที่
•ดูแลของให้ใช้ได้นาน

5. บริหารภาพลักษณ์ตัวเอง
ไม่ต้องแฟชั่น แต่ต้อง สะอาด เป็นระเบียบ ดูมีพลัง

6. ทักษะเดินทางพื้นฐาน
•จองตั๋วรถไฟ เครื่องบิน รถทัวร์
•จองโรงแรม
•ถ้าทำได้ ควรขับรถเป็น

7. เข้าใจระบบราชการ & เอกสาร
เคยไป:
•สำนักงานประกันสังคม
•ขนส่ง
•ที่ดิน / ธนาคาร
อย่างน้อยต้องรู้ว่า ระบบมันทำงานยังไง

8. การวางแผนอาชีพ
รู้จักช่องทางหางาน รู้ว่า
•อยากทำงานอะไร
•ทำอะไรได้
•มีโอกาสทำอะไร

9. ทักษะทำงานพื้นฐาน
โปรแกรมสำนักงาน
•Word / Excel / PowerPoint
อุปกรณ์
•เครื่องพิมพ์ / โปรเจกเตอร์ / เครื่องเสียง

10. ความรู้เรื่องกฎหมายครอบครัว & การแต่งงาน
อย่��งน้อยต้องรู้สิทธิ หน้าที่ และความรับผิดชอบ

11. โฟกัสชีวิตตัวเอง
อย่าเอาชีวิตไปเทียบกับคนอื่น ดูแค่ว่า “วันนี้ควรทำอะไร”

12. การบริหารบ้าน & ครอบครัว รู้ว่า:
•ค่าใช้จ่ายบ้านมีอะไรบ้าง
•ทรัพย์สินครอบครัวอยู่ตรงไหน
•พ่อแม่พร้อมเกษียณหรือยัง
•ญาติคนไหนต้องรักษาความสัมพันธุ์

13. ลองเป็นผู้นำครอบครัวสักครั้ง
จัดงานกินข้าวพร้อมหน้า
คุ��รับผิดชอบทั้งหมด
เรื่องเงินขอช่วยได้
แต่งานจัดการคุณต้องทำเอง

14. วางแผนทริปครอบครัวสักครั้ง
เงินขอช่วยได้ แต่แผน การจัดการ การติดต่อ = หน้าที่คุณ

15. ทักษะการลงทุนเบื้องต้น
•ออม
•ลงทุน
•ความเสี่ยง
•เป้าหมายเงินระยะยาว

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

· แบ็คที่ใหญ่ที่สุด คือ เงินฝากส่วนตัว
· คอนเนคชั่นที่เจ๋งที่สุด คือ ความสามารถส่วนตัว
· ไพ่ตายที่เหนือกว่าใคร คือ สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

ในวันที่โลกหมุนเร็วและไม่แน่นอน... ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนดีที่สุด

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

อันนี้น่ารักมาก ไอเดียท่าโพสลงสตอรี่แบบน่ารัก ๆ ใครถ่ายรูปไม่เก่ง เขิน ไม่รู้จะทำท่ายังไงลองดูโพสนี้ เซฟไว้เยย

[Pum @Pum201800]

เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน
• อย่าเล่าความลับ ให้ทุกคนฟัง
• แยก “เพื่อนร่วมงาน” กับ “เพื่อนสนิท”
• เก็บหลักฐานเรื่องงานสำคัญ
• สุภาพได้ แต่ไม่จำเป็นต้องไว้ใจทุกคน
• ฟังเยอะกว่าพูด จะอ่านคนได้ง่ายขึ้น

แล้วก็อะไรอีกนะ? มาแชร์กันน…

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ เร���่องควรรู้🌟🌟🌟

[โตไปด้วยกัน - Tons of Goals @TonsofGoals]

รวม 9 mindset จากจิน เด็กอายุ 13

ที่ผู้ใหญ่บางคนยังทำไม่ได้

1. รู้ว่าตัวเองเป็นใคร แต่ไม่ถูกจำกัดด้วยมัน

จินเป็น introvert แต่ก็เข้าสังคมได้

👉 เพราะนิสัยไม่ใช่กรงขังชีวิต

-----------------------------

2. จัดการความคิดตัวเองเป็น
รู้ทันการเปรียบเทียบจากโซเชียล

👉 ใช้ gratitude list หรือการเขียนสิ่งที่เรา
ขอบคุณในชีวิต เพื่อดึงโฟกัสกลับมาที่สิ่งดีๆ ของตัวเอง

-----------------------------

3. เข้าใจว่าชีวิตเป็น process

ที่มีขึ้นบ้าง ลงบ้าง

👉 แต่วันแย่ ไม่ได้ลบสิ่งที่เราทำมาทั้งหมด
-----------------------------

4. ฟังคนอื่นเก่ง แต่ไม่แบกปัญหาคนอื่น

เป็นที่ปรึกษาให้เพื่อน แต่ต้องรู้ว่า

นี่ปัญหาของเพื่อน ไม่ใช่เรื่องของเรา ❌

-----------------------------

5. ไม่เอาคำตัดสินคนอื่นมาทำร้ายตัวเอง

สิ่งที่คนอื่นพ��ด สะท้อนประสบการณ์เขา

❌ ไม่ใช่ตัวตนเรา

-----------------------------

6. ให้ค่ากับความสุขเล็กๆ

ชอบศิลปิน
ฟังเพลง
วาดรูป

ถ้ามันทำให้เรามีความสุข
มันไม่ใช่เรื่องเสียเวลา
-----------------------------

7. จินโตมาจากครอบครัวที่ไม่ตัดสิน

พ่อแม่รับฟัง ไม่เปรียบเทียบ
เคารพความรู้สึก
เลยสร้างความมั่นคงจากข้างใน

-----------------------------

8. มี boundary กับครอบครัวโดยไม่ต้องทะเลาะ

รู้จักพื้นที่ส่วนตัว
รู้ว่าอะไรคือของเรา

นี่คือวุฒิภาวะ ไม่ใช่การต่อต้าน

-----------------------------

9. ไม่แข่งกับคนอื่น

แต่แข่งกับตัวเองวันเมื่อวาน

ความสุขเลยไม่ต้องไปแย่งกับใคร

#จินlittlemonster #littlemonster #genalpha #mindset #พัฒนาตัวเอง

[ว่าไงนะคะ @NavyO_O]

ทรงพลังมาก
ปกติไม่แชร์คำคมแต่อันนี้ขอหน่อยเถอะ

[Today I Learned @TodayiLearrned]

Did you know this???

[mars. @yoxrgravity]

อยากฟังของชาว x ด้วย 🫠 โดยเฉพาะคนอายุ 30-40+ มีอะไรที่ผ่านมาแล้ว อยากบอกไหมคะ

[🍒`𝙡𝙊:𝙊𝘾𝙏`:(⚡)-สาววายไฮบริดᕙ⁠(͡⁠°⁠‿⁠ ͡⁠°⁠)⁠ᕗ @T433N4]

@yoxrgravity ขับรถให้ได้ว่ายน้ำให้เป็น ตรวจสุขภาพภายทุกปี ฉีดHPV/HBV เริ่ม35+คัดกรองมะเต้านมสักครั้ง มีบัญชีแยกเป็นของตัวเองเกิดเหตุฉุกเฉินมีเงิน+มีรถ ทุกอย่างจะเบาลง แกจะออกจากจุดนั้นได้ไวโดยไม่ต้องเดินให้เหนื่อย 'ผัวไม่ใช่ทุกอย่าง ครั้งหนึ่งเคยเป็นไม่ได้แปลว่าจะเป็นตลอดไป' รักตัวเองมากๆ

[กะลาแลนด์นะแหละ @kalaland13]

อันนี้ดีมากกกแม่

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

ดาราสาวเปิดเหม่ง น่ารักมาก

[Butterbear.th @butterbear_th]

สุขสันต์วันแม่ค่ะมัม🩵🥰 ทีเชอร์เมย์บอกว่าวันแม่ต้องเอาพวงมาลัยมาไหว้มัมด้วยนะ น้องเนยสัญญาว่าจะเป็นเด็กดี เรียบร้อยเหมือนผ้ายับไว้ค่ะ🩵

#ด้อมน้องเนย #butterbear

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

สวัสดีวันแม่🩵

ขอให้แม่ทุกคน
จงแข็งแรง ร่ำรวย
สวยสมวัย และอยู่กับลูกๆไปนานๆ

ปีนี้ถ้าอยู่ไกล
ส่งพวงมาลัยออนไลน์
ไปกราบบอกรักแม่กันนะเธอ

🙏🏻🩵