BodyDesign講座＠相互フォロー

自宅から始める筋トレやエクササイズを紹介します！

貴方の素敵なつぶやきもどんどんRT！
簡単なコラボお待ちしてます！

#筋トレ #ダイエット #宅トレ
#ボディデザイン #ボディメイク #体作り
#フォロバ100 #相互フォロー

[BodyDesign講座＠相互フォロー @BodyDesignX]

こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！

こちらのアカウントでは、主に自重トレーニングによる筋トレ種目を紹介します。

【#ツイフィール】
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[トルシエ監督 Philippe TROUSSIER @sol_beni_3_4_3]

A Japan side full of character! 🇯🇵

An outstanding second half and a remarkable reaction earned Japan a precious draw against the Netherlands, a result that feels like a true victory.
A huge confidence boost for this group and the perfect way to begin this World Cup journey with renewed ambition and hope.

Let’s go, Japan! 🔥⚽🇯🇵

[中村洋太 @yota1029]

"会見の最後、森保監督自ら「しゃべっていいですか？」と切り出し、「オランダ人の記者もいっぱいおられると思うので、改めてオランダの方々にも感謝を伝えたいと思います。といいますのも私自身、日本代表になったとき、当時プロはない時代でしたけれど、ハンス・オフトさん(元日本代表監督)というオランダ人のコーチに育てていただいて、私だけではなく、日本人の指導者は大きな影響を受けて、今の日本のサッカーの発展につながっている。また私自身が直接教えていただいた監督としてはビム・ヤンセン監督というオランダのレジェンドにJリーグサンフレッチェ広島の監督もやっていただいて、浦和レッズのコーチもやっていただいて、日本のサッカーに貢献してくださった」と思いを語ります。

続けて、「その2人だけじゃなく、たくさんの指導者、選手の方々が日本のサッカーのレベルアップに貢献していただいたので、感謝を申し上げたいです。ありがとうございました」と感謝の言葉で締めました。会見場から拍手が響きました"

森保監督「しゃべっていいですか？」と自ら切り出しオランダ人に感謝の思い伝える　会見場から拍手も(日テレNEWS NNN)
#Yahooニュース
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[BodyDesign講座＠相互フォロー @BodyDesignX]

Xに登録した日を覚えていますか？
全く覚えてもいなければまさか6月4日に始めたとは…
てんあ…っと、なんだ？
誰かから呼ばれる気が…
#MyXAnniversary

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@macherie_macher 自分なんざDM見れませんよ

[BodyDesign講座＠相互フォロー @BodyDesignX]

@sxzBST おかしいですね。
搬送されたと言う結果がありながら可能性はなかったと…😭

想定された悪い方の結果が出てて、配慮が足りなかったとは言えない…は？
時空が歪められている。

[JR東日本【東海道方面】運行情報 (公式) @JRE_F_Tokaido]

4月26日6時52分 配信
横須賀線：『���転再開』
横須賀線は、保土ケ谷駅での踏切内車脱輪の影響で、上下線で運転を見合わせていましたが、６時４５分頃に運転を再開し、上下線の一部列車に遅れと運休がでています。 #横須賀線 #Yokosuka_Line https://t.co/LojididwyV

[JR東日本【東海道方面】運行情報 (公式) @JRE_F_Tokaido]

4月26日6時52分 配信
東海道線：『運転再開』
東海道線は、横須賀線内での踏切内車脱輪の影響で、上下線で運転を見合わせていました���、６時４５分頃に運転を再開し、上下線の一部列車に遅れと運休がでています。 #東海道線 #Tokaido_Line https://t.co/LojididwyV

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@MbarkCherguia アホなことをしてないで、その具体的な解決策を提示しろよ。

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@uVCyzHfmTeGkvxJ イルカ派が居ないことに驚愕してる。

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@moeruasia01 逆だろ。
相続税を失くすのが正しい。

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当たれ～！

[KarasuGaming【公式】 @KarasuGamingBTO]

ゲーミングPC5年分プレゼントします💡🐦‍⬛

[BodyDesign講座＠相互フォロー @BodyDesignX]

最近 ボディデザイン講座 の内容をリフレッシュしています。
筋トレだけではなく、
食事・回復・生活習慣まで含めた体づくり を整理したサイトです。
「筋トレしてるのに結果が出ない…」
そんな人のヒントになれば嬉しいです。

#ボディメイク #筋トレ #ボディデザイン講座
https://t.co/lBNtnsbWWw

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@enako_cos おめで㌧！

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@sakiiizuka もはや主役。

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@naosensei226 めんつゆがあればいけますよ。

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@soyonuma 図画　ずが

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@Ogiriodai 大喜利だ！

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皆様も確認を！

[🇯🇵火鍋チャンネル跡地🇯🇵 @hinabe_ch]

一番面白かったのは「下戸で一滴も酒飲めないのに肝硬変になって、その後も予後が悪いので何でだろうと思ってたら『健康のために毎朝飲んでいた野菜ジュース』が原因と分かり、やめたら半年で快癒した話」だった

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@cpy_ur 素晴らしい！

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@rui4087V おめでとおおおおおおお！