Buthaina

[autopilot @fakdip]

ما امزح كلما شفتها باي مكان افصلها نفس ذيك الحرمة اللي قطعت سلك الدي جي

[Enezia @aegifogur]

why did i never notice the 80s were so 1830s

[Pop Base @PopBase]

Today is National Tea Day.

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

كيف تستوفي ٩٠-٩٥ في المئة من حاجتك اليومية من العناصر الغذائية المعروفة (كل الفيتامينات، كل المعادن الكبرى كالكالسيوم والصغرى النادرة كالسيلينيوم، مضادات الأكسدة، أوميغا-٣ وغيرها)؟

الإجابة:
بيضتان كل يوم + علبة سردين ثلاث مرات في الأسبوع + حفنتا سبانخ يوميا+ نصف أفوكادو يوميا.
كل هذا في ٣١٥ سعرا حراريا في اليوم!
دون حبوب مكملات.

لو تناولت أغذية كاملة لاستيفاء باقي الحاجة من السعرات الحرارية اليومية، ١٥٠٠-٢٠٠٠ سعرا حراريا في اليوم، وتجنبت الأغذية المصنّعة بأنواعها، وأضرّها ما أضيف له سكر من أي نوع أو دقيق أبيض،لعِشت صحيحا معافىً ولما شكوت وزنا زائدا.
#عبدوليات

[planetary gio! 击 @itchyhaybitchy]

will he wear wigs tho

[زهرة @Zhraa_Alshehri]

دائماً كنت أحب كوني امرأة، وبعد ما عملت أخصائية نفسية عرفت بأبعاد مختلفة معنى أن تكوني امرأة، و صرت أحب كل النساء في نضالهن نحو الحياة، أحب هذه الأرواح التي تعرف كيف تنجو، وتعيد تخليق الواقع ليتسع لها.

هذا كلام كتبته بعد مرور سنة على ممارستي للعلاج النفسي، وكنت اتأمل الحال من الداخل، من أعمق نقطة من الداخل.

الحمدلله أني عشت في هذا الزمن اللي تمكّنت فيه المرأة وقُدِرت، هذه أعظم نعمة عاصرتها وشهدت عليها، والله يعز قيادتنا اللي عزّت المرأة كما تستحق.

وكل عام والنساء بألف خير ❤️

#InternationalWomensDay
#اليوم_العالمي_للمرأة

[Vivian @suchnerve]

Men in female-dominated fields

[Kritika kumari @kritikatwtss]

Someone just said it

[Fajr @____whhy]

مدري احزن عليها ولا اضحك على وصفها لبيئة العمل

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

هل مررت بلحظة شعرت فيها أن مشكلة في المدرسة او العمل هي نهاية العالم؟
نقد من مدير، خلاف مع شريك حياتك او زميلك في العمل، موقف محرج… وفجأة يبدو كل شيء معقدا وخانقاً وكأن حياتك محصورة في تلك اللحظة.

ألفرد أدلر كان يرى شيئا مهما هنا. كان يقول إن كثير من مشاكلنا تشبه عاصفة قوية… لكنها عاصفة داخل كوب شاي. تشعر أنها ضخمة فقط لأنك تعيش داخل ذلك الكوب الصغير: المدرسة، المكتب، الحياة الزوجية و الدائرة الاجتماعية الضيقة.

ولكن عندما تخرج من هذا "الكوب" الى الحياة الاوسع، تتعامل مع ناس آخرين، تسافر، تبني تجارب جديدة، يمر الوقت… تكتشف أن العاصفة لم تكن سوى موجة صغيرة في بحر واسع لا ينتهي.

الفكرة بسيطة:
لا تسمح لمحيطك الضيق ان يحدد حجم مشاكلك. لا تتعامل مع نفسك وكأن رؤيتك محدودة باصغر دائرة حولك.

اسأل نفسك في كل أزمة: هل المشكلة كبيرة فعلا؟ ام انني فقط محاصر داخل كوب صغير؟

[المُهندس زياد @ii7_8]

كيف يضر تجنب الصراع علاقتك الزوجية:

[maricoñaso™ @finessesh0t]

me when a 25 year old talks to me

[مـحمـد @MbinSalmanSA]

انت مسافر انبسط ووسع خاطرك وشوله المطارد ،
المطيور اللي كذا مايصلح يسافر معي ابداً 😂

[Boring_Business @BoringBiz_]

If your morning routine does not look like this, you will never make it

[ُ @maj_e67]

طلع بدون حبيبة و بدون شعر

[#عاشق_الماضي @ashiq_almadi]

كانت هذة المراتب علاج لآلام الظهر

[레일브 ° LEIRB @leirbs2s2]

Pearl 🦪 ::