Blanca Pou

Periodista en @UHmallorca. Antes @europapress. Las opiniones son mías.

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Comité Diario de Mallorca @Comite_DM_]

¿Por qué no ves nuestras firmas en las noticias, fotografías y vídeos de @diariomallorca?

[KITKAT @KITKAT]

Regarding recent press coverage

[Pedro Jiménez García @pedrojimenezg]

El @PoderJudicialEs aprobó una subida de sueldo el pasado mes de septiembre sin darle publicidad. Hasta 800 euros brutos al mes apoyándose en la ley de presupuestos de 2022. Hubo tres votos en blanco: la presidenta y 2 vocales progresistas https://t.co/l0QREOpxdV

[Rosa Soto @rosamsoto]

La sección internacional de @EFEnoticias en Oriente Medio inicia un parón informativo.

Agradecemos el apoyo recibido en los últimos días, pero tras una reunión sin avances, nos vemos obligados a dar este paso, que nos hubiera gustado evitar.

[Isaac Sánchez 🌊 @Loulogio_Pi]

He leído/visto/escuchado a bastante más gente diciendo que basta de hablar de eso de los Therians que gente realmente hablando de eso de los Therians.

[Almudena Ariza @almuariza]

🧨Jeff Bezos ejecuta un baño de sangre en el Washington Post: 300 periodistas despedidos. Se desmantela el diario que destapó el Watergate y ganó 76 Pulitzer.

💰Dice que no es rentable. Pero gasta miles de millones en cohetes, 500 millones en un yate (25 al año en mantenimiento) y otros tantos en lujos personales.
Salvar esos empleos costaría el 0,04% de su fortuna de 250.000 millones. Es como negar 40 céntimos teniendo 1.000€.

❌Bezos no compró el Post para defender la verdad, sino para ganar influencia.
Pero el periodismo no debería ser un negocio cualquiera: es un pilar de la democracia.

[José María de Pablo @chemadepablo]

Abogado llegando a los nuevos tribunales de instancia con la intención de encontrar a un funcionario que le informe del estado de una causa.

[Blanca Pou @BPouS]

Interesante tema de ⁦@abc_es⁩ 👉¿La economía va bien y tú no llegas a fin de mes? Así nos engañan con la inflación https://t.co/Ig95fUWKqu

[naiive @naiivememe]

Day 9 of 2026

[Anna Bosch @annabosch]

Si has visto la grabación de cómo el agente de inmigración mata a la conductora con varios disparos a quemarropa, cuesta mucho escuchar la versión insistente del presidente, vicepresidente...gobierno Trump.
¿Cómo pueden decir que el agente tiene inmunidad y ella merecía morir?

[Isaac Sánchez 🌊 @Loulogio_Pi]

De hecho, al menos en redes, he tenido que aprender que intentar razonar o llegar a consensos es equivalente a mostrarte vulnerable, pintarte una Diana. Es contraintutivo. Tratar de entender al otro es una invitación a que te dé más fuerte.

[Blanca Pou @BPouS]

Última hora: reunión de emergencia de la ONU, pero de emergencia el lunes.

[Blanca Pou @BPouS]

El derecho internacional son los padres.

[Eduardo Saldaña @EduardoSaldania]

La intervención de EEUU en Venezuela es una violación del derecho internacional. Se puede estar en contra del régimen de Maduro y reconocer esto. Es un paso más hacia un mundo de potencias y esferas de influencia en el que las normas no existen. El siglo XIX está muy vigente.

[Emilio Doménech @Nanisimo]

🇺🇸 El atrincheramiento político permitirá ahora que esto se convierta en un nuevo capítulo del ‘y tú más’ y no en un análisis sosegado del terreno tan complicado de tensiones geopolíticas inasumibles en el que estamos entrando.

[Rimanegra @Rimanegra_]

Nochevieja

[Malamente® @MalaMalamente]

Esta es la mejor forma de explicar el consentimiento que jamás escuché.

[Raúl Díaz @Ruldia]

Me acabo de tomar un café. Adiós, segunda vivienda.