Broccori&Kohl

Storyteller Voeding en Gezondheid. Adept Blue Zonefilosofie. Tips en info over #gezondeten #meerbewegen #socialecohesie #fun #iPH broccori&kohl

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

Trots en blij met dit prachtige artikel @gooieneemlander over Vreeland

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

@Estraatsma wat kun je voor eeuwig anderen nog blijven raken. #sterkte

[Erna Straatsma @estraatsma]

Ik ben een optelsom van velen en raak een deel van mezelf kwijt https://t.co/xTQwCbiD1P via @leidschdagblad

[Herman Poos @hermanpoos]

Helge Slikker zingt over de hele wereld maar woont Hier om de hoek en betovert de mensen met liedjes over het leven in een dorpje als Vreeland. #verhalendag
#verrassing #cruijff

https://t.co/BgrIn5YTfH

[Herman Poos @hermanpoos]

In Vreeland raken we nooit uitgepraat (daarom een vijfde editie van Verhalenverteldag) https://t.co/WuSJ30eDoM

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

Onze voordracht voor Vreeland, het gelukkigste dorp van Utrecht voor @KernmetPit

https://t.co/SjYxcd6u9F

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

Esmee vertelt hoe we een beter mens kunnen worden door vaker naar een koe te kijken #vlog #verhalenvertelmiddag
https://t.co/AesHndq5zg

[Henk Pieterse @Henksports]

Wederom een artikel in een magazine...nice en thx.

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

@milolambers Jee wat moedig en knap!!!

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

Heerlijk gedineerd met groente uit eigen tuin op eiland in Vinkeveen met @EtenWelzijn #teambuilding

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

#blog Berry Ganzevles kan Vocking lekker koken....

https://t.co/8TYHIIIyRD

[Sjors Fröhlich @SjorsFrohlich]

Beste volgers,

Ik ben helaas gedwongen om te stoppen met Twitter.
Zo niet, dan kom ik voor de rechter wegens het plegen van een ambtsmisdrijf.

Het was een voorrecht.
Tot ooit…

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

#blog over gezondheidsmarkt in kader van Vreeland, het gelukkigste dorp van Utrecht https://t.co/oUFC4kmDiO

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

Gezondheidsmarkt met aandacht voor oa @InstPosHealth is succes in dorpshuis Vreeland @KernmetPit

[Broccori&Kohl @BroccoriK]

Heerlijk om te lezen hoe gezond lachen is. Vergeet daarom niet zondag de dag van de lach te vieren
https://t.co/HqUVRvI6gv

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

(5)'Let food be thy medicine and let the medicine be thy food'. Deze uitspraak van Hippocrates vormt het uitgangspunt van de hele 'Eten als medicijn'-serie. Laat me vooral weten: over de relatie tussen voeding en welke ziekte/aandoening/levensfase zou jij graag meer willen lezen?

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

(5) Dille geeft, net als andere groene keukenkruiden, veel smaak aan een gerecht, waardoor je minder zout hoeft te gebruiken. Daarnaast is dille, net als venkel, bevorderlijk voor de spijsvertering.

Al met al een behoorlijk gezonde salade, nietwaar? Maar vooral: erg lekker!

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

Bessen zitten bomvol vitamines, mineralen, antioxidanten en vezels. Ze bevatten weinig calorieën en koolhydraten, waardoor ze een belangrijke rol kunnen spelen bij gewichtsregulatie. (4)

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

Tijdens deze #weekvandeovergang deel ik alvast een paar foto's en weetjes uit 'Eten als medicijn: Overgang' het boek dat ik maak samen met gynaecologe Dorenda van Dijken en dat verschijnt op 16 juni. Dit is een quinoasalade met oa bietjes, radijs, bessen en dille. (Draadje)

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

Dat je op het strand zit en dat je man dan appt dattie wel even lunch komt brengen. En dattie dan ter plekke kraakverse tonijntartaar uit jouw eigen Koolhydraatarme bijbel gaat staan klaarmaken. Ik denk dat ik m voorlopig nog ff hou 😜😍

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

(3) Anthocyaan is oa gunstig voor je cholesterol en bloeddruk en kan ook ontstekingsremmend werken.

Peterselie is een vitamine C-bommetje en bevat ook nog eens veel vitamine E, K en ijzer en calcium.

[janneke vreugdenhil @wateetjanneke]

Sardines bevatten, net als andere vette vissoorten (waaronder zalm, tonijn, makreel en haring) veel omega 3-vetzuren die goed zijn voor oa je hart, brein, ogen en je bloeddruk.

Rode uien bevatten dezelfde gezonde stof als waar blauwe bessen bekend om staan: anthocyaan. (2)