Bruno de la Rocha

🥑 Nutricionista, especialista em Emagrecimento e Patologias

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

"If diet is wrong, medicine is of no use.
If diet is correct, medicine is of no need."

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

A maior diferença pro corpo é fazer o básico.
80% certo e 20% livre.

A maior diferença pra mente são os detalhes.
95-100% certo.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

Dormi cedo demais e agora estou arrependido (17 mensagens pra responder)

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@rrafostudy Realmente tem gosto de avel��. Vale muito a pena.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

Meu ranking de Whey:

1° (Athletica) Doce de Leite
2º (Max Titanium) Avelã 🆕
3º (Growth) Doce de Leite
4º (Growth) Brigadeiro
5º (Growth) Chocolate Branco
6º (Growth) Cookies & Cream
7º (Growth) Capuccino
8º (Growth) Natural

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@48LawsofPowerr In daily application, I always see it working best with the people that are closer to you.

They see the positive results of your actions and therefore incline to act the same way.

Human sees, human does.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

Cromo + Cafeína.
Altas doses, zero fome.

Seguimos firme no projeto secagem. 🔥

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@AlexHormozi In order for something to improve, it must exist.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@DylanoA4 Good.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

🌕

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

Das 8h30 às 19h30 sem parar.
Trabalho, academia, dieta, 10000 passos.

...e feliz, realizado. Quem diria.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@Babygravy9 Has to be L-Theanine, right?

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@alcalejon Qual tinha sido a melhor campanha dele em cenário ATP anteriormente?

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@juleno_14 Leandro Castan, Thiago Humberto e Pedrão eram desse ano também? Marcantes.

[Metrópoles @Metropoles]

➡️ Erros médicos crescem mais de 500% em um ano, aponta levantamento

Número alarmante de erros médicos no Brasil preocupa pela queda na qualidade dos cuidados prestados no país

Leia: https://t.co/EHc6ZjcHJV

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

No one will ever change this animal I have become 💥

46º do ano.
Treinão de perna movido a café.

Firme em direção aos objetivos ✅💪

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@48LawsofPowerr Law 34 is a money making lesson.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@elisacardoso9 Nem todos 😁😉

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

Mudei tudo de lugar no consultório e estou arrependido.
Mas com muita preguiça de colocar tudo de volta.

[Papo de Tênis @papodetenisreal]

Maria Esther Bueno literalmente só não ganhou medalha olímpica pq na época dela o tênis não era esporte olímpico.

170 títulos em 237 finais É UM RECORDE ABSURDO.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

Winning.

[Bruno de la Rocha @BrunoLad]

@tropicswizard 48 Leis do Poder ou Diario Estoico